🏃‍♀️Бег — самый доступный вид спорта Или нет?  За последние пару лет бег набрал огромную популярность. Очень часто звучит утверждение о том, что это самый доступный спорт: бегать можно везде и без специального оборудования. И все правда было так до того, как бег стал супер модным💅 Я начинала бегать в 2017 году. Тогда пробежки ограничивались парками, лесами и улицами города. Было несколько тайтсов, футболок и одна базовая пара кроссовок. Тогда бег еще не освещался активно в соцсетях, и чтобы начать и провести 1 беговой сезон требовалось максимум 15 тыс. В 2024 многие соцсети пестрят модными бегунами, поэтому давайте считать, сколько сейчас стоит начать заниматься бегам, чтобы соответствовать тенденциям:  • Кроссовки — теперь нужна не 1 базовая пара, а пары для легких пробежек, темповых, кроссов, стартовые — каждая пара от 10 до 30 тыс. • Форма — тоже претерпела изменения, теперь используются технологичные материалы, и комплектов хочется иметь много из-за широкого выбора. Тайтсы в среднем стоят 10 тыс., шорты — 5 тыс., футболка — 4 тыс. (в количестве можно не ограничиваться). • Тренировки — сейчас много любители занимаются на стадионах и манежах с тренерами. Вход на манеж в среднем 300 руб, цена на ведение тренера очень разнится, но в среднем 20 тыс. в месяц.  • Спортивное питание — гели, изотоники, протеин, аминокислоты, витамины — все это нужно для качественных тренировок и восстановления, количество и цены зависят от амбиций и интенсивности тренировок. Для примера 1 гель стоит 200 руб., а на марафон нужно брать с собой 5-7 гелей. • Восстановление — массажи, мфр, баня, физиотерапия — тут тоже все индивидуально, все вместе может обходиться в 10 тыс./месяц.  • Слоты на забеги — один слот в среднем стоит 3 тыс. Если кто-то к этому моменту передумал начинать бегать, то не стоит. Столько денег нужно тратить, если следовать всем тенденциям из соцсетей и сразу начинать пахать💪 Я же советую начинать с самых простых кроссовок, красивой спортивной формы и хорошей компании — по бюджету это не ударит, а начать с удовольствием поможет❤️