Четыре года назад я жевал Orbit «Сладкая мята», и вдруг у меня выпал зуб. Весь следующий год я провёл в кресле стоматолога, отдал ей больше 400 000 ₽ и не успокоился, пока моя пасть не засияла как Белый зал Эрмитажа. На последний прием дантист приехала на блестящей BMW. В этом году я снова пришел к стоматологу. Но только для того, чтобы получить кучу комплиментов моим зубам. А все потому что я ввёл три простых практики по уходу за ними. Вот они слева направо. 1. Ирригатор Этот девайс залетел в ванную как будто бы из кресла стоматолога. Мощная струя воды вышвыривает из межзубных щелей все то, до чего не дотянулась зубна щетка. Использую его после завтрака и на ночь. Как итог — ни одного кариеса в зоне соприкосновения зубов. Существуют тревел-варианты. Но у меня стационарный Waterpik — за 16 000 ₽ в официальном магазине. 2. Зубная нить Спасает, когда ирригатора нет под рукой. Если в кафе я скажу вам, что пошел в туалет припудрить носик, скорее всего, я буду елозить нитью в межзубных щелях. В отличие от зубочистки нить более безопасна для десен. А ещё у нее есть прикольные вкусы и разная толщина. У меня тонкая вощеная нить ROCS примерно за 300 ₽, но вы можете выбрать любую на ваш вкус. 3. Ополаскиватель для полости рта Кариес во многом появляется из-за микробов. А микробов во рту не меньше, чем песчинок на пляже Айдахо. И вот этот прекрасный раствор помогает нам от них избавиться. Приятный бонус — свежее дыхание. А ещё можно перелить ополаскиватель в маленькую бутылочку и пользоваться им после перекусов. Или перекуров, если вам это нужно. Бутылочка ополаскивателя 250 мл обойдется не дороже 350 ₽. Вот три процедуры, которые уже больше двух лет позволяют мне экономить на стоматологе. Если у этого поста будет 32 лайка, любой, кто его прочитает, освобождается от кариеса на 32 года! Я заклинаю!