Не знаю, будет ли у @Pulse_Official конкурс про любимые напитки, но на всякий случай решила рискнуть и написать про мою любовь – смузи, которые всего лишь маскируются под напитки, заменяя, по факту, полноценный приём пищи 🫶 Главное, не забыть про хэштэг #рестораны 🙂 Особенно классно пить смузи летом из свежих фруктов и ягод, представляя себя на тропическом острове, а не в душном городе 🌴🥥 В кафе заказать смузи – дорогое удовольствие, поэтому я купила блендер, чтобы намешивать их дома. Мне повезло, наткнулась на щедрую скидку в Мвидео в товарах дня, всем рекомендую туда заглядывать, скидки там бывают до 90%. Уже дома я обнаружила на одной из кнопок блендера надпись «Pulse», совпадение? Не думаю! Надпись ещё сильнее замотивировала меня сделать этот пост ☺️ В отличие от соков, в которых нет мякоти, смузи содержит клетчатку, она помогает нашему пищеварению, её много в ягодах с косточками, например, в малине и клубнике, а еще в зелени — особенно в сельдерее и шпинате. Клетчатка чистит желудочно-кишечный тракт и питает здоровую микрофлору — от этого сильно зависит состояние иммунитета и уровень энергии. Но слишком увлекаться смузи, устраивая себе детоксы только из них на весь день не стоит, дневной нормой будет одна-две порции по 300 миллилитров, а если выпивать больше, то кишечник будет хуже усваивать обычную еду. Не нужно пить смузи и после плотного приема пищи, будет тяжесть. Смузи выручит после удаления зуба и при других болезнях, когда тяжело жевать твердую пищу, и так необходима доза витаминов. Ещё заметила, что если выпить смузи вместо ужина, то утром и днём ещё долго не хочется есть, забавный факт. Смузи – это простор для экспериментов, можно накидать всего, что найдешь в холодильнике, и будет вкусно! Опытным путём я создала потрясающий рецепт смузи, делюсь им и с вами 😏 Цена за 2 порции выходит около 600 рублей, фрукты и ягоды в этом сезоне дороговаты из-за неурожая, надеюсь следующий сезон больше порадует 🪙 Что же нам потребуется: 🍹 Манго даст нам ту самую неповторимую тропическую сладость; 🍹 Авокадо – кладезь витаминов с ореховым привкусом; 🍹 Стебель сельдерея даст нам мощную порцию клетчатки и сногсшибательную свежесть, но этот ингредиент не так уж просто найти в магазинах, поэтому можно заменить на обычный огурец; 🍹 Горстка клубники для яркого послевкусия и сочного цвета; 🍹 Половинка банана за компанию, в нëм много калия, который поднимет настроение до небес; 🍹 Парочка долек лимона для интригующей кислинки (можно и без него, просто я люблю его добавлять абсолютно везде); 🍹 Если у вашего блендера есть функция измельчения льда, можно добавить 3-4 кубика, жарким летом самое то; 🍹 В основе всего этого великолепия – зеленый чай Lipton Ice tea, идеальная основа для любого смузи, вкус его нейтральный, совсем не перебивает вкус фруктов, которые связываются в единую гармоничную симфонию. Разбавлять смузи водой лично мне не вкусно, открыла для себя Lipton совершенно случайно, когда была акция #кэшбэкдня 😁 Смузи этот вышел настолько вкусный, что даже забыла сделать фото готового напитка, после того как я открыла крышку блендера, аромат буквально одурманил мой разум 🤭 Вообще дома меня почти всегда подстерегала эта проблема, я просто забывала фотографировать свои шедевры, радостно выпивая всë до капли 😅 Поэтому добавлю яркое фото смузи с киви и авокадо из кафе, ну что ещё остаётся делать 🙃 Всем желаю яркого лета и вкусных полезных смузи, и пусть блендер будет в каждом доме!