Уже полгода я занимаюсь пилатесом на реформерах, и это одна из лучших инвестиций в себя в 2024 году.
Зимой у меня был приступ мигрени, даже скорую вызвала. Думала, что у меня инсульт)) В итоге, пройдя исследования, мне сказали, что всё у меня глобально норм, но необходимо качать мышцы-стабилизаторы. Я думала, что йога их прокачивает, но нет, нифига, и я сменила свои прежние практики на пилатес по рекомендации невролога.
Студию выбирала по принципу «пиз*атой девочке — пиз*атая студия», но чтобы не 1500000 рублей в месяц)) Как всегда, судьба мне подкидывает потрясающих людей. Алан Мамбетов и JustPilates на Петроге — в сердечке.
За полгода у меня норм так окреп пресс, руки, я научилась расслаблять диафрагму, еще лучше чувствовать тело.
К этому всему хочу добавить упражнения для стоп (уже самостоятельно онлайн у одной девочки-тренера), потому что с годами (а мы близимся к 30, хе-хе), ножки уже устают.
10 тренировок стоят 18к. Отхаживаю за 1,5 месяца. Так вот, всем заботы о своем теле! ✨
3
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Анализ компаний
Подробные обзоры финансового потенциала компаний
Чем запомнилась неделя: вероятность повышения ключевой ставки в России растет
Обзор
|
18 октября 2024 в 20:48
arinka_nerealka
44 подписчика • 41 подписка
Портфель
до 10 000 ₽
Доходность
0%
Еще статьи от автора
20 октября 2024
Главные правила поездки в Европу в 2024 году:
1. Иметь бабки.
2. Ничего не переводить в рубли. Не умножать на 107. Запрещено. Просто тратить.
Тогда ваша поездка получится отличной. Не благодарите.
19 октября 2024
DARLING* lash cocoon
Тушь, которую продали мне блогеры в инсте своими многочисленными обзорами. Несмотря на то, что я маркетолог (понимаю, что это массовая закупка рекламы от ЗЯ), я купила попробовать. Она типа смывается водой, термостойкая, выглядит стильно.
Что могу сказать: объем от нее так себе, просто слегка подкравышает. «Кокон» — хз, что за сравнение придумали создатели. Мне прикольно, когда не запечатанная субстанция, а пышный хвост павлина. Натуральный легкий эффект. Поняла, что туши Вивьен Сабо продолжают для меня быть топом, и «что-то новенькое» подвело. Несмотря на все, смывается, действительно, отлично, это факт.
✈️И вот я еду в отпуск. Косметики и ухода с собой минимум. Беру ее, чтобы она быстрее кончилась, и в моменте понимаю, насколько офигенно, что она смывается водой при условии, что у меня нет с собой мицеллярки. В поездках я почти не крашусь — слегка подчеркнула ей глаза и ок, видно, что что-то есть. Дождь пошел — пофигу. Вечером умылся — ничего допом не смываешь. Бомба.
Вывод: для путешествий ТОП, для обычной жизни не выбрала бы, ни о чем. Если цените супер естественность + не любите сильное умывание, то вам подойдет и на каждый день.
Цена туши: 585 руб в ЗЯ.
П.С. В комментах можете подкинуть классные туши, которые делают глаза ВАХ, я все же хочу экспериментов 🫶
18 октября 2024
Круассаны в Париже
Я все еще тут. Держите подборку лучших пекарен. Опираюсь только на мнение местных жителей. Заведений с выпечкой тут дофига, но разница в свежести и вкусе точно есть! Сохраняйте подборку, если собираетесь когда-то поехать 🥐
Из интересного: круассан обычно делают либо на масле, либо на маргарине. На масле круче. Как понять, что круассан сдедан на масле? Лайфхак от тети, с которой мы познакомились, для туристов:
На витрине будет помимо слова «круассан» написано еще несколько добавочных слов. Доп слова есть — масло, нету — вероятно, маргарин. В целом, можно и ртом спросить у продавца, ну, эт так, забавный совет)