Clevelandcav
Clevelandcav
13 августа 2024 в 11:27
📍Хочу рассказать о своих самых полезных покупках последнего времени - это массажный обруч и комплект резинок для фитнеса💪🏼 ❗️Само решение купить такой набор было связано с тем, что последнее время категорически не хватает времени на спорт зал: много работы, плюс подготовка к грядущей свадьбе забирает почти все свободное время. Пришлось заморозить свой абонемент в зал, но форму держать нужно (как раз в связи со свадьбой 😄) 📍Поэтому, так как я работаю удаленно, я решил заниматься дома и во дворе на турниках, так сказать «не отходя от кассы»😅 ❗️После пары недель использования этих спортивных атрибутов, могу выделить такие плюсы, как: ➕Удобство использования (с обручем все понятно, а с резинками можно выполнять множество разных упражнений) ➕Компактность (по сравнению с их функцианальностью занимают очень мало места) ➕Мобильность (сумочку с резинками довольно удачно беру с собой на турник, обруч также разборный, если есть большое желание - можно и его с собой брать😅) ➕Экономия времени (встал из-за рабочего места, позанимался 20 минут и дальше работать😎) ➕Доступность (на все про все у меня ушло 2000р, покупал в одном известном синем маркетплейсе 😉) 📍Без минусов конечно не обойтись: ➖Не заменят тренажерный зал (хоть и эти атрибуты достаточно функциональны, они подходят больше для поддержания тела в тонусе) ❗️Если вы задумывались о приобретении этих атрибутов, то вот несколько советов: 💎 При покупке обруча обращайте внимание на наличие металлического полого основания, это как и гарант прочности изделия, так и полое его основание позволит, при необходимости, увеличить вес изделия, засыпав в него песок, рис и т.п.🍚 💎Обращайте внимание на внешнюю часть обруча, она должна быть мягкой, без массажных выпуклостей, так как в таком случае, при первом использовании, синяков вам не избежать😬 (даже мягкая накладка вначале доставляла дискомфорт) 💎При использовании резинок не спешите использовать самую жесткую - неподготовленные мышцы не скажут вам спасибо на следующий день🫨. 💎Если занимаетесь на турниках или хотите начать заниматься, то резинки - отличный помощник в этом деле! Для опытных резинки помогут поработать «в отказ» и дадут сделать несколько дополнительных повторений, а для новичков резинки дадут поработать в правильной технике, без рывков, что снизит шанс травмы🤔 📍Если говорить про свои результаты, то меня они очень радуют! По времени занятий я пришел к тому, что нужно заниматься по-немногу, но каждый день, поэтому мои тренировки составляют всего 15-20 минут в день!😮 При таком подходе тело всегда в тонусе, и отходняк у мышц быстро проходит. Дни чередую так - день: пресс + обруч, день: силовые с резинками, либо турник, в зависимости от погоды и настроения. 🌦️ ❗️Обруч дал мне заметные изменения в талии. Но я понимаю, что эффект этот разовый, так как обруч я никогда в жизни не крутил, поэтому и результат на лицо😶 Но пока этот эффект сохраняется, я его активно использую😄 ❗️Мой выбор на резинки пал не только из-за функциональности, но из-за того, что я любительски занимаюсь армрестлингом, и резина в этом деле - практически основной атрибут! Дома очень удобно делать специфические упражнения, которые я обычно делаю в зале. 📍Выводы. Для себя я выявил, что осознанное питание в купе с домашними регулярными тренировками дают свои плоды, но, конечно не заменят поход в зал☺️ Итог такой, что покупка и правда была полезная, очень ей доволен🤩 #шопинг
Еще 3
6
Нравится
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Читайте также
4 октября 2024
ГК Самолет: снижаем таргет, но сохраняем рекомендацию «покупать»
3 октября 2024
Валютные инвестиции: можно ли получить высокую процентную доходность?
2 комментария
DimanBes
19 августа 2024 в 18:19
Арм крутая тема. Респект 💪
Нравится
1
Clevelandcav
19 августа 2024 в 18:38
@DimanBes согласен, спасибо!
Нравится
Анализ компаний
Подробные обзоры финансового потенциала компаний
MegaStrategy
11,5%
32,2K подписчиков
FinDay
+28,1%
28,7K подписчиков
Invest_or_lost
+1,5%
23,1K подписчиков
ГК Самолет: снижаем таргет, но сохраняем рекомендацию «покупать»
Обзор
|
4 октября 2024 в 18:39
ГК Самолет: снижаем таргет, но сохраняем рекомендацию «покупать»
Читать полностью
Clevelandcav
21 подписчик 23 подписки
Портфель
до 100 000 
Доходность
9,46%
Еще статьи от автора
4 октября 2024
👋Новой темой для рассуждения @Pulse_Official предложил подумать о нашем отношении к эмоциям в инвестировании. Тема и правда широкая, и я бы хотел покопаться в научном вопросе такого явления как эмоции и попробовать сделать вывод, как они влияют на принятие финансовых решений. 👇 📍Начнем с определения, самая первая ссылка (из Википедии) говорит нам, что эмоция - это психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру. 📍Характеризуя эмоции, можно выделить их следующие признаки: - Эмоции представлены в форме переживаний; - Психофизиологический характер эмоций: с одной стороны, аффективное волнение, с другой, его органические проявления; - Ярко выраженная субъективная оценка эмоций. 📍По мнению советского психолога Б.И. Додонова, любая деятельность ценна для человека тем, что удовлетворяет его влечение к определенным переживаниям, так как без этого нет интереса. Еще композитор Р. Вагнер писал, что творчески работающего человека отличает от ремесленника то, что первый, независимо от цели деятельности, испытывает наслаждение уже от самого процесса творчества. Мне кажется, что эти определения очень похожи на деятельность трейдеров - многие трейдеры получают адреналин от своей деятельности, и те эмоции, которые питают их продолжать свою деятельность. 🤔 📍Еще, академик П.К. Анохин подчеркивал, что положительные эмоции, возникающие при достижении цели, запоминаются и при похожей ситуации могут извлекаться из памяти для получения такого же полезного результата. Отрицательные эмоции, наоборот, предупреждают от повторного совершения ошибок. Получается, что для нас, инвесторов, эмоции могут как помочь, так и сыграть с нами злую шутку. 📍Также я нашел статью американского психолога К. Изарда, который выделил 10 эмоций и назвал их базовыми: интерес-возбуждение, эмоция радости, эмоция страдания, эмоция гнева, эмоция стыда, эмоция гордости, эмоция отвращения, эмоция презрения, эмоция вины, эмоция страха. Не буду расписывать расшифровку каждой эмоции, но на первый взгляд складывается ощущение, что негативных эмоций у нас больше чем позитивных. Здесь сразу вспоминается одно из правил инвестирования - нельзя принимать решение под воздействием эмоций, нужно следовать своей стратегии. А зная что негативных эмоций у человека больше, то намного проще следовать правилу, описанному выше. 📍Мне стало интересно, что на эту тему думает нейросеть. И вот что я получил: Эмоции, которые могут влиять на инвестора: - Эксцессивный оптимизм (чрезмерная уверенность в успешном исходе инвестиций и недооценка рисков) - Страх потери (эмоция, которая заставляет принимать спешные решения, в том числе продавать активы по низким ценам) - Жадность (постоянное желание заработать больше) - Паника (описание похоже на «страх потери») - Неуверенность (отсутствие ясной стратегии инвестирования может привести к неуверенности принятия решений) Здесь я делаю вывод, что нейросеть - это несомненно крутая штука, но еще сыроватая😅 📍Если же говорить про мои эмоции при принятии инвестиционных решений, то здесь все достаточно просто - у меня относительно небольшая сумма для этого дела, и откладываю я ровно столько, сколько мне не жалко потерять, поэтому сильных эмоций просадки у меня не вызывают, и не влияют на принятие решений. Конечно, суммы будут расти (надеюсь😅), да и стратегия может поменяться. Вдруг я стану трейдером, и каждый день буду на эмоциональных качелях кататься?😂 📍Какой вывод можно сделать. Конечно эмоции влияют на инвестиционные решения в той или иной степени. Можно предположить, что кому-то эмоции помогают в правильном выборе действий, а кому-то мешают. Из полученной информации мне кажется, что эмоции - это плохой помощник в принятии инвестиционных решений, и лучше всего опираться на свою стратегию и риск профиль. 💵 #марафон_толк https://t-tolk.ru/?utm_source=pulse&utm_medium=pulse.unp&utm_campaign=investments.investments.inv.conf_tolk_24_pulse_konkurs3_30september
25 сентября 2024
👋 Так, билет Gold на интенсив Толк у нас в кармане, но цель была получить билет Platinum, поэтому продолжаю свое участие в #марафон_толк, да и есть что рассказать! Погнали!🫡 ❗️Эту историю вспоминать мне не очень легко, но, возможно, она будет кому-то полезна👇 📍Не так давно у меня в жизни было нелегкое время. Проблемы с работой, разлад в отношениях, который привел к разводу, да и в общем я чувствовал себя неуверенно, это только несколько пунктов из множества. Тяжело было собраться с силами, угнетало все. 😣 📍Но, конечно, это все не могло продолжаться вечно, нужно было брать себя в руки. И я решился сменить сферу деятельности, ведь работал тогда не по профессии (потому что юриспруденция оказалась не моим призванием по жизни), да и зарплата была откровенно маленькая. И на свой страх и риск я решил обучиться на IT специалиста, обратившись за помощью к обучающим онлайн площадкам (на страх и риск, потому-что обучение чему-либо новому давалось мне всегда непросто) 📍И вот, я приобрел годовое обучение (недешевое, поэтому в кредит) и начал познавать новую специальность. Было интересно, большую часть свободного времени я посвящал обучению. По мере того, как я проходил новые темы и удачно сдавал практики, я стал больше верить в себя, думая что успехи в учебе дадут мне толчок и в других сферах жизни. Но и здесь я потерпел неудачу. 🫠 С каждой новой темой материал становился сложнее, и он у меня воспринимался все хуже. Морально это было очень больно, осознавать что дальше дело у тебя не идет, хотя было возложено столько надежд и были заплачены деньги. В какой-то момент я сдался и перестал обучаться.😓 📍Но слава богу, что в тот момент я додумался искать работу в сфере, которой обучаюсь, ведь какие-то знания я уже получил. И знаете что? Я нашел работу по специальности, которой обучался! 🥳Пройдя два тестовых задания меня взяли в одну крупную IT компанию! Радости моей не было предела! Конечно, по итогу, моих знаний не хватало для успешного продолжения работы на этом месте, но я закрепился в этой компании, перейдя в другой отдел, и сейчас уже несколько лет давольно успешно работаю здесь, имею достойный заработок и любимое дело☺️ И кстати, кредит на обучение я закрыл с зарплаты с этой работы, хоть и в итоге не доучился (не делайте так!) ❗️Какая мораль. Не падайте духом! Почти из любой ситуации есть выход. В моем случае, даже то, что я не доучился, не помешало мне изменить жизнь к лучшему, ведь важно было само желание и действия (хоть какие-то), чтобы это желание исполнить.🤔 Только мой совет - 100500 раз подумайте, прежде чем брать кредит в таком случае 😅 📍Надеюсь, что история будет кому-то полезна, а кому нет - не вызовет хейт🤗 Спасибо @Pulse_Official за предоставленную возможность поучаствовать в конкурсе, а ссылку на интенсив я оставлю снизу 👇 https://t-tolk.ru/?utm_source=pulse&utm_medium=pulse.unp&utm_campaign=investments.investments.inv.conf_tolk_24_pulse_konkurs2_23september
24 сентября 2024
#идея_для_меня SBER - мостодонт, противник шортов и просто зеленый пупсик продолжает данную рубрику! Думаю никому не нужно рассказывать про Сбер, возможно это первая акция у большинства пульсян-новичков. Поэтому, хочешь дивидендную акцию - бери Сбер, хочешь стабильный надежный бизнес - бери Сбер, хочешь купить кофе - бери Сбер, хочешь купить ОФЗ - бери Сбер, хочешь купить золото - бери Сбер. не ИИР