Забрала свой приз #истории_ipo_spo 😍 Спасибо, @Invest_Dim 🥰🫶🏻

Участвую в девятом этапе #формула_пульса от @Dr.Mia 🥰 Мой прогноз - 2870,77 🔗 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Dr.Mia/30341f18-5349-46eb-b861-b1c3c3fd6933/

Ничесе подгон #кэшбэк 🔥👍🏼

Оффтоп 🙌🏻 Все мы люди занятые, конечно😁 Инвестиции, семья, дети, работа, бизнес... Но иногда хочется отвлечься и заняться каким-то монотонно расслабляющим занятием)) Я как-то захотела нарисовать пару картин по номерам - понравилось, довольно медитативный процесс 🧘🏼‍♀️ Но много таких картин не нарисуешь - картины ж где-то хранить надо (ну или продавать)... И на днях мне попался видос с залипательной раскраской забугорной🙈 Компактная книга с плотной бумагой и набор акриловых маркеров - всё что требуется) Мне очень нравится срисовывать и раскрашивать, к тому же я давно искала какое-то новое занятие😌 Серия раскрасок Coloriages mystères - в основном мультипликационные герои, но есть и природа/животные/портреты. В общем, жду свою посылку в середине октября🚀 Надеюсь, что придёт в целости и сохранности📦 Так сказать, инвестировала в себя🫶🏻 Господа, трудящиеся, как отдыхаете в свободное время, если оно у вас есть? 😄

Извольте быть первой 😇 Участвую в конкурсе #истории_ipo_spo от @Invest_Dim 😊 🗓 Срок приёма работ - до 23:59 27.09 Моя инвест практика на данный момент охватила только IPO (оно же первичное публичное размещение). При этом для меня это была исключительно спекулятивная история. Опишу коротенечко каждое IPO, а также покажу, что бы было, если бы я не продавала акции на самом старте. Всего я приняла участие в 5-ти размещениях. Все позиции были закрыты в плюс (повезло)😎 💸 Европлан $LEAS +2,74% Моё первое участие😅 Здесь я узнала, что если ты подался на 10к, то тебе не дадут акций на всю сумму🙈 Также, ввиду волнения, я мискликнула заявку на покупку с лимитки на рыночную, ввиду чего заработала меньше, чем могла 🥲 Очень интересно было наблюдать сам старт торгов - то, что творилось в стакане, дичайшие плиты. А также интересно было делать предположение, по какой же цене откроется😁 Цена размещения: 875 руб Цена на сегодня: 709,9 руб Изменение: -18,86% 💸 МФК Займер +0,21% От второго участия я также ждала лёгких денег, поэтому подалась на чуть большую сумму. Как оказалось, не все первичные размещения выстреливают ракетой😅 Удалось закрыть позицию в микро плюс - и на том "спасибо") Цена размещения: 235 руб Цена на сегодня: 128 руб Изменение: -45,53% 💸 МТС Банк +7,2% Наиболее "надежное" размещение, как мне тогда казалось. Очень много положительных постов было в сторону данного IPO, многие инвесторы закупались в долгосрок, надеясь на стабильный рост. Цена размещения: 2500 руб Цена на сегодня: 1740 руб Изменение: -30,40% 💸 IVA Technologies +1,18% Подавалась сюда уже "по наитию". Мнения относительно размещения разделились, кто-то пророчил бурный рост, ну а кто-то говорил, что полетим камнем вниз🙃 Цена размещения: 300 руб Цена на сегодня: 224.4 руб Изменение: -25,2% 💸 ВИ.РУ +0,35% Эмитент с прозаичной аббревиатурой VSEH🤭 Ну, собственно, на самом старте так и вышло - vseh нагнули.. Мне удалось выйти даже в плюс. Цена размещения: 200 руб Цена на сегодня: 130 руб Изменение: - 35% Кнопки "бабло", как вы понимаете, тут не было 😂 Картина выхода эмитента на IPO на падающем рынке довольно печальна. Инвесторы, которые верят в продукт того самого эмитента и ожидают прибыли, терпят потери либо сидят в минусах. Как для начинающего инвестора - я бы не советовала котлетить в IPO, по крайней мере пока рынок находится в таком состоянии. Но попробовать податься на минималку, посмотреть тонкости процедуры аллокации, а также половить баги в терминале при попытке продать актив - очень даже можно и нужно😁 Чтобы потом, имея за плечами хоть небольшую практику, участвовать в подобных мероприятиях более осознанно. В конце хочется осветить пару лайфхаков, которые я для себя выделила: ✅ подавать заявку следует в последний день (в противном случае эти 2-3 недели до самого размещения ваши деньги будут просто заблокированы и не приносить никакого профита) ✅ если вы располагаете N руб для участия, то лучше подать M заявок по N/M руб, нежели 1 заявку на всю сумму (100% аллокации я еще ни разу не застала, поэтому если хотите получить больше акций по цене размещения, то лучше сделать несколько заявок, а лучше даже у разных брокеров (только тсс🤫)). Главное - не перестарайтесь, ведь у каждого эмитента есть максимальный лимит, превысив который вам вообще ничего не дадут😅

Если очень захотеть - можно в космос полететь🚀 Ну а я очень захотела попасть на Толк-интенсив и выиграла платиновый билет🔥 Моя чёрная полоса разбавляется яркими красками😇 Спасибо, @Pulse_Official ❤️ #марафон_толк

Довольно масштабный конкурс #ммвб_прогноз от @Serok_SFC , в котором уже более 💯участников Сегодня - последний день приёма прогнозов, успевайте сделать свою ставку 😉 🔗 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Serok_SFC/5243ef45-260d-4ca1-9eae-8bc94209dbdf/?utm_source=share

Учиться, учиться и ещё раз учиться 🤓 К моему большому сожалению инвестировать я начала довольно-таки поздно. И приходилось по крупицам собирать знания из разных источников, проводя сравнительный анализ, отсеивая «ненужное» и уповая на то, что итоговый выбор активов будет разумным. Мой путь в Пульсе начался в декабре, поэтому прошлогодний Толк-интенсив я, к сожалению, пропустила. Но в этом году у меня есть уникальная возможность получить заветный Gold, или даже Platinum билет 🔥 И принять участие в столь масштабном проекте🥰 Чего же я ожидаю?🤔 👉🏼 Прежде всего - расширения кругозора и структурирования имеющихся знаний. Не могу сказать, что я прям совсем новичок - ведь основные понятия и инструменты уже были мною опробованы и определённый опыт был получен. Но всегда есть к чему стремиться🚀 👉🏼 Кроме этого, исходя из программы интенсива, мне было бы интересно и полезно узнать лайфхаки по работе с облигациями. Ведь этот защитный инструмент, по моему мнению, необходим в портфеле любого инвестора. 👉🏼 Недавно спрашивала в Пульсе про дополнительные источники дохода - ответов было не много🙈 Поэтому раскрытие этой темы будет для меня большим подарком 👍🏻 👉🏼 Приятные бонусы в виде доступа к Premium подписке (ведь Pro подпиской я активно пользуюсь сейчас😉🫶🏻) 👉🏼 Общение в закрытом чате с другими инвесторами - отличная возможность послушать разные мнения, а также показать себя💪🏻 👉🏼 Чего греха таить, я очень хочу попытать удачи в розыгрыше 10 млн 😏 Потому что в летнем марафоне я была буквально в шаге от победы😅 Очень надеюсь получить возможность поучаствовать в мероприятии такого формата и вынести для себя много полезной информации, и, возможно, новых и интересных знакомств 🥰 🔗 https://t-tolk.ru/?utm_source=pulse&utm_medium=pulse.unp&utm_campaign=investments.investments.inv.conf_tolk_24_pulse_konkurs1_16september #марафон_толк

Приложение любезно собрало статистику за год 😁 А цифры я люблю🥰

Меня настигла чёрная полоса 🖤 Последние конкурсов 10 - просто мимо... Радует только, что потраченное время хоть немного помогает развивать писательскую жилку😄 Но каждый новый пост даётся с меньшим желанием 🌊 Еще и розыгрыш 400к перенесли на эту неделю👿 (не то чтобы я ооооочень на него рассчитывала, но всё равно уже интересно узнать результаты) Из приятного😇 В этом месяце ожидаю кешбека со всех карт ~7к Выполнила первый заказ на YouDo +1к Продала пару вещей на авито +3.5к Делитесь, какие у вас доп. источники дохода?)) Может идеи будут кому-то полезны🫶🏻

А вот и последняя конкурсная неделя #шопинг марафона от @Pulse_Official 😌 Врываюсь с двух ног с одной из самых крутых своих покупок, которая окупилась для меня буквально с первого применения. Надежный и верный друг - Pranamat (он же аппликатор Кузнецова)❤️ С самых ранних лет помнится мне, как мама после тяжелого рабочего дня на 10-15 минут ложилась на странного вида коврик, покрытый иголками. Потрогав сие приспособление, я совершенно не могла понять, как она ложится на него, да еще и надолго😁 Прошли годы, и вот у меня тоже появилось это чудо. В чем собственно суть? Коврик покрыт весь массажными пластинами с маленькими пластиковыми шипами. Они воздействуют на сосуды, помогают улучшить кровоток и усилить обмен веществ. Очень уж помогает мне данная вещица для расслабления мышц после долгого пребывания на ногах или спорта😌 Я уже настолько привыкла, что пару раз даже засыпала прям на нём (так делать нельзя)😂 Как же он “окупается”? 🤔 Всё до банального просто - коврик заменяет мне поход к массажисту. Да, он не промассирует все мышцы, как живой человек, но усталость снимет 100%. А мне именно этот эффект и требуется. Дабы не вводить никого в заблуждение, у него есть противопоказания и лучше всегда советоваться со своим лечащим врачом ❗️Интернет говорит, что не рекомендуется использовать коврик при тромбофлебите, склонности к кровотечениям, эпилепсии, во время беременности и при высокой температуре. Всем добра и крепкого здоровья 💚

Устрой-дестрой своему портфелю 💣 Сладкое время - коррекция... Для кого-то паника и скидывание активов в минус, для кого-то - возможность откатиться на год(-ы) назад и докупить желаемых бумаг по привлекательной цене💸 Что же касается меня🙂 Года не прошло, как я начала инвестировать и в целом разбираться, что за бумажки тут продаются, и какой профит с них можно поиметь. Цель моя была как у большинства - сохранить деньги (в случае девальвации рубля) и, конечно же, заработать. Стратегия выработана, процентные соотношения в портфеле соблюдены (акции/облигации/офз), и вроде все должно быть хорошо... Но горизонт планирования явно был выбран неверным. 1-2 года - это не "про вложиться и забыть", это скорее про поиск удачных точек входа и безжалостных выходов, отсутствии FOMO (синдром упущенной выгоды) и рациональном взгляде на происходящее. Случилось так, что когда активы начали просаживаться, то я по наставлению знающих людей начала потихоньку усредняться... Когда процент минуса пошел ниже -10%, скажу честно - стало неприятно и непонятно. Ведь я думала, что вот оно - дно😂🌊 Но не тут-то было... Некоторые активы просаживались уже ниже -25%... Но я гордо держалась и верила, что все отрастет - надо ждать. И вот в этот самый момент муж решил узнать "А как дела у тебя там на бирже?". Конечно, я ему говорила, что пока рынок в минусах, и надо просто подождать... Но когда статистика по БС переключается за "все время", а не за "один день" и ты ясно видишь, что за 8 месяцев просадка порядка 40к, то возникают вопросы🙃 Глобальная цель у нас сейчас - покупка участка для строительства дома. Цены в СПб сейчас - порядка 2 млн за сотку😁 Поэтому любые минуса - это шаг назад в достижении поставленной цели. Совместно было принято волевое решение - вывести деньги и вложить их на вклад. Да, процент ниже, чем по облигациям, но зато "тело" не уменьшается и всегда можно забрать деньги, не потеряв ни копейки (что сейчас важно для нас). Думаю, что за последние полгода многие н а ч и н а ю щ и е инвесторы поступили именно так. Потому что это более стабильно и, главное, понятно. Не надо готовить себя к очередному обвалу, думать о делистинге, переживать за временные (или нет?🤔) минуса и постоянно мониторить новости. Описанный мною опыт - сугубо личный. Я бы очень хотела примкнуть к элите долгосрочных инвесторов, купив актив и забыв про БС (а лучше ИИС) на года. Но как говорится: "Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах". Я еще 100% вернусь с новыми знаниями и подросшим капиталом, но уже обеспечив себя достойным жильём мечты🤞🏼🏡 Что же хочется сказать напоследок ну совсем зелёным инвесторам? Разбираться в инструментах можно и на 2-3к (посмотреть разные виды облигаций, покупать/продавать акции и многое другое). Ведь по-честному только на практике становится всё более понятно. И потом, разобравшись в инструменте, стоит вкладывать бОльшие суммы, заранее определив для себя: 🔹 срок инвестирования 🔹 допустимый процент просадки портфеля 🔹 риск-профиль 🔹 стратегию при просадках Принимаю участие в конкурсе #новичку_на_бирже от @KapmarVV «Стратегия на коррекции» Всем добра и зелёных портфелей, друзья💚

У меня просто не было прав обойти стороной #Pulsе_5let 💛 Первый пост от 20 декабря 2023 года с незамысловатым комментарием «Начинающий инвестор, стремящийся познать способы накопления и приумножения денег 💵» А дальше - всё как в тумане🌁 Поиск возможностей для установки приложения, чтобы наконец-то подключить донаты; много новых терминов и инструментов; конкурсы; призы; взлёты и падения; новые знакомства... Прошел почти год моего инвестиционного пути здесь. За это время я с уверенностью могу сказать, что стала намного грамотнее в вопросах, связанных с инвестициями! Уже могу на пальцах рассказать новичку, чем флоатер отличается от облигаций с фиксированным купоном, и что за зверь такой - амортизация😁 Честно говоря, не без помощи «Академии», где довольно ёмко описаны основные моменты🔥 Пытаясь не захлебнуться в нескончаемом потоке информации от разных Пульсян и не поддаваться на сигналы каналов с широкой аудиторией, я старалась по частицам собирать н у ж н ы е мне знания, чтобы грамотно выстроить инвестиционную стратегию. Конечно, не обошлось и без спекуляционных историй😂 Да, грешок есть, но это, наверное, притягивает всех новичков-хомячков🐹 В обычной жизни, если честно, я не очень-то разговорчивый человек🙂 А благодаря Пульсу, мой писательский потенциал понемногу начал совершенствоваться, за что я очень благодарна🫶🏻 Ещё много чего предстоит пережить нам, инвесторам/спекулянтам (выбирайте сами), но ведь гораздо легче морально переносить эти метаморфозы вместе, понимая, что в лодке ты никогда один не останешься (ну только если сам не профукаешь момент обмена заблокированными активами, например)😊💸 Спасибо, @Pulse_Official, за возможность развиваться и быть в соответствующем инвестиционном комьюнити🚀 Процветания вам и расширения пользовательской аудитории🙌🏻 По традиции, всем добра и зелёных портфелей💚

Я участвую в розыгрыше #Софтлайн_акция_в_подарок @Softline_Official дарит бонусные акции #sofl на втором этапе обмена ГДР Noventiq, а @VMCapital дарит подарки просто так, принять участие в розыгрыше может каждый! 

Заключительная (или предпоследняя?🤔) неделя марафона от @Pulse_Official Б е с п о л е з н ы е П о к у п к и Честно говоря, мне было довольно сложно вспомнить какую-то бесполезную вещь, которая в конечном итоге просто пылится без дела. Однако, все мы не без греха😁 Как оказалось, большая часть бессмысленных покупок - это подарки, выбранные хоть и с любовью и надеждой на использование, но так и не нашедшие применения🥲 Мой топ неудач каждому члену семьи, погнали 🚀 🪒 Электрическая бритва мужу (~ 8 000 руб) Помню как в далекие студенческие годы откладывала деньги со стипендии, чтобы купить эту бритву🙈 Ведь с ней гораздо удобнее и быстрее (думала я) добиться более гладкой кожи в условиях проживания в общежитии. Но как же я ошибалась)) По итогу - быстро разряжается, недельную щетину безжалостно вырывает, а для получения более-менее результата надо раза 3 проходиться.. Короче сплошное расстройство.. Еще и не вернуть/продать😂 🗿 Каменная ступка маме (~ 3 000 руб) Как заядлой любительнице готовить, я думала, что такой подарок будет незаменимым помощником! Ведь как же круто намолоть свежих специй во вкуснейший плов или шурпу🥰 Но, как оказалось, старая советская кофемолка справляется с этой задачей куда быстрее и без прикладывания какой-либо физической силы😅 🥤 Термокружка брату (~ 2 500 руб) Любитель путешествовать на машине и пить кофе должен оценить подарок по достоинству! Думала я и почти была права... Стоило учесть, что место под кружку в машине у всех разного диаметра😂 Я прокололась где-то на 1см... Отчего с ней просто неудобно ездить🥲 🎧 Беспроводные наушники папе (~ 5 500 руб) Век массовой цифровизации и классных удобных вещей! Долой наушники с проводами, которые вечно надо распутывать, да и переходник таскать)) Очередной провал закрался в неожиданном месте🙈 Оказывается, не всем ушам подходят обычные наушники - они попросту выпадают из ушей🥲 Проблему, конечно, решают вакуумные. Но в день празднества, когда наушники уже упакованы в красивую коробку с бантом и торжественно вручены имениннику, просто было неуместно срываться в магазин за заменой😅 🍳 Сковородка бабушке (~ 6 000 руб) Будучи в гостях у бабули, заметила, что её старенькая сковородка ну уж очень прохудилась. И думаю “Ну вот он - хороший и полезный подарок!”. Казалось бы - а тут чего неудачного😅 Хорошая сковородка с антипригарный покрытием, со съёмной ручкой и крышкой в комплекте, достаточно легкая... А все оказалось довольно прозаично - бабуле очень понравился подарок, однако он отправился прям в полиэтелене на полку, ибо ей ЖАЛКО использовать такую дорогую вещь, ведь и на старой сковороде все прекрасно жарится😂❤️ Делать сюрпризы-подарки я очень сильно люблю, но иногда бывают и провалы🙈Дарёному коню, конечно, в зубы не смотрят, но всегда хочется преподнести полезную вещь, которой бы пользовались и порой вспоминали о дарителе❤️ Если не уверены, что подарить, то самым верным решением будет просто спросить, обозначив допустимый бюджет💸 Успевайте залетать в последние вагоны #шопинг конкурса☺️ Всем добра и зелёных портфелей💚

Заядлый любитель публиковать ответ под конец🙂 Крылатые качели не позволяют сделать адекватный прогноз даже на 2 дня вперед... Поэтому остаётся рассчитывать только на рандом😂 Огненный конкурс #ммвб2700угадай_значение от @Gid_invest с хорошим призовым фондом🔥 Мой прогноз: 2727

Чуть не пропустила 🙈 #формула_пульса от @Dr.Mia Прогноз - 2562 🔗 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Dr.Mia/7c280cfe-0f47-4342-a6f8-49529fcd650b/

Новая неделя летнего марафона от @Pulse_Official 🚀 Ознаменовалась она темой инвестиций в своё здоровье и получение соответствующих дивидендов💸 Так вот моим дивидендным аристократом последние пару лет является...🥁 Стэп🧘🏼‍♀️ Кому-то такая покупка может показаться нецелесообразной. Ну а чего? Выходишь на улицу - и на каждом шагу эти самые “стэпы” (они же ступеньки)😂😂😂 Только вот живу я в одном из прекраснейших, но дождливых городов🌧🥲 Поэтому занятия на свежем воздухе для меня - это явление не постоянное. Гораздо легче привить себе привычку заниматься дома с соответствующим оборудованием💪🏼 Как-то на просторах знаменитого видеохостинга я увидела задорные танцы на этом самом стэпе. Физическая нагрузка + любимая музыка = 100% попадание в моё сердечко❤️ И тогда я загорелась идеей приобрести себе такой же инвентарь (на радость соседям снизу)😄 После долгих и мучительных поисков был найден идеальный вариант: ➕ регулируемая высота ➕ широкий (чтобы можно было заниматься с гантелями) ➕ с прорезиненной поверхностью Так сложилось, что на 8-е марта на работе подарили сертификат в Озон (очень советую взять на вооружение такой вариант подарка)😌 И было решено с чистой совестью потратить часть суммы на эту самую покупку! Так почему же это приобретение для меня - инвестиция?🤔 ✅ покупка стэпа окупает себя за несколько походов на групповые тренировки в зале ✅ естественно, я поддерживаю своё физическое состояние в хорошей форме с ним ✅ я сдаю его в аренду А вот тут уже интересно😁 Вряд ли вы задумывались, что такие вещи могут кому-то пригодиться, ведь правда?😏 Но грамотное объявление на авито и адекватная арендная цена делают своё дело🙌🏻 Сдаю в аренду я его только на срок, когда временно занимаюсь другим спортом, либо на время отпуска😉 Вот такая вот вышла полезная во всех смыслах покупка (или все-таки подарок🤔). Ведь инвестиции в себя - это способ потратить свои деньги, время и силы так, чтобы впоследствии извлечь из этого выгоду🙂 Всем крепких нервов и здоровья💚 #шопинг

Я участвую в розыгрыше #рост_неизбежен от @VMCapital с призом ввиде подарочных акций Сбера, принять участие может каждый!

Очередной этап марафона от @Pulse_Official с новым хештегом #шопинг 😍 Прочитав тему новой недели, я не задумываясь выбрала о чём же расскажу вам😁 По своей натуре я человек довольно экономный и импульсивные покупки - это не про меня. Идею данной покупки я вынашивала полгода😅 Вот знаете ощущение, когда нашел что-то, что очень хочется, но понимаешь, что и без этого прекрасно будет житься? А сэкономленные деньги лучше направлю в развитие/инвестиции и тд. Так то оно так, в 99% случаев, но ох уж этот 1%😈 Так сложилась традиция в моей семье, что на праздники мы готовим список того, чего хотели бы получить. В этот раз 8-го марта я составила скромный список из маленьких подарков, в который естественно не включила ЭТО (ибо ну очень дорого для такой вещи). Муж посмотрел мой список и сказал «Так не пойдет. Сковородку и носки мы тебе итак купим. Придумывай еще.». Без шуток, я правда очень хотела высокие носки и новую сковородку😂😂😂 Но что поделать, я не смогла противостоять, и выдала мужу 3 ссылки с заветными подарками. По фото все уже давно поняли, что это аксессуары для телефона. Казалось бы - чехол, кардхолдер на магните и веревка для телефона. Помните, как раньше? Когда у Nokia, например, было специальное крепление, чтобы можно было на шею телефон вешать?😂 Ну вот именно этого мне и хотелось - чтобы можно было пойти гулять и не брать с собой сумку🙈 Зацепила за карабин ключи, перекинула телефон через плечо и вперед🚀 По стоимости всё это великолепие вышло в 10к рублей 💴 Да, можно было просто купить чехол за 300р на WB. Он у меня и был. Но прям мечтала я об этой троице, которая идеально по цвету подошла к телефону😅 Жалею ли я о покупке? Абсолютно и точно не жалею. Тк мне крайне редко вот настолько хочется чего-то. Этот подарок каждый день приносит мне удовольствие, вот без шуток. Можно было бы в конце сказать что-то а-ля «Никогда не жалей денег на то, что тебе хочется, живем один раз!», но не могу согласиться на 100%, тк всегда надо оценивать свои материальные возможности и жить по средствам, не тратя по 5 зарплат на условный айфон🤞🏼 Желаю всем получать столько же (и даже больше) удовольствия от покупки вещей, которые так давно висят в вашем вишлисте💚

#конкурс_демидова Я участвую в конкурсе @Demidov_official #конкурс_демидова, принять участие может каждый! Не упустите свой шанс! Конкурсы на регулярной основе! Победить может любой!🤑

Новая неделя марафона @Pulse_Official 🔥 Предлагаю вам небольшой гайд "Любимые рецепты в ПП формате"😇 Как человек, который очень любит покушать, я понимаю всех и каждого, кто ждёт Новый Год в преддверии оливье и мяса по-французски 🤤🤤 Но такие праздники, в особенности с годами, не проходят бесследно. Ведь никто не будет есть одну ложечку салата или мааааленький кусочек мяска, так ведь?😏 Нам надо много и вкусно! В связи с этим, лично для себя, я разработала/нашла/узнала вариации любимых блюд. Чтобы концептуально это было то же самое, но реальной пользы в разы больше 🥗 Итак 🥁 🥦 Оливье Тут всё достаточно просто. Чтобы сделать этот салат полезней, достаточно использовать вместо майонеза греческий йогурт (или сметану). А также, по возможности, заменить колбасу на отварное филе🍗 🥦 Борщ Традиционный борщ на наваристом бульоне с чёрным хлебушком и сальцем - это конечно песня. Но намного легче для желудка будет борщ на овощном бульоне (или на нежирном мясе) без сопровождения сала🥓 🥦 Сладкие газированные напитки и пакетированные соки Казалось бы - чего тут вредного! Но на самом деле вместе с напитком мы получаем ударную дозу глюкозы. Чем же заменить? Здесь хочется напомнить вам о таком прекрасном изобретении как сифон! Да, прям как раньше, с баллончиками CO2, только выглядят они сейчас посовременней😁 Так вот - газируем самостоятельно воду, добавляем свежие фрукты (или пюре из них) - и вуаля, полезный напиток готов! Летом еще пару кубиков льда можно добавить🧊 🥦 Йогурты с наполнителями Честно говоря, я ооочень люблю йогурты, но опять-таки по составу это не лучший прием пиши получается. Мама поделилась со мной рецептом, как сделать максимально полезно и не трудозатратно без йогуртницы. Для этого понадобится только пачка кефира! Просто киньте ее в морозилку до полной заморозки, потом достаньте, разрежьте упаковку, откиньте содержимое на сито и дайте стечь сыворотке. Вот и все😇 Полезный домашний йогурт/творог готов, осталось только добавить ягоды и проблендерить по желанию для более мягкой текстуры! 🥦 Чипсы Ну куда же без "похрустеть во время просмотра любимого кино"! 🥔 Альтернатив любимым Lays/Pringles великое множество. Для себя нашла следующие заменители: - лаваш со специями в духовке - рисовая бумага в микроволновке - листья нори (просто так, без обработки) 🥦 Наполеон Куда же без сладенького! Кто-то может конечно же сказать, мол "Да какой же это Наполеон!", но тем не менее визуально очень похож, а по вкусу просто бесподобен 🥰 Смысл заключается в том, что вместо коржей (на муке и маргарине) используется смесь из молотых овсяных хлопьев с отрубями, а из классического заварного крема убирается сливочное масло. Безусловно, это всего лишь личный опыт рядового Пульсянина, который помогает мне ощущать лёгкость после приема пищи и даёт заряд энергии! Не является индивидуальной питательной рекомендацией 😂 Всем здоровья и зелёных портфелей!💚 #рестораны

Нет ничего бодрее, чем проснуться и увидеть доходность -104,19% за год☕️ Шалунишки😅 #цитата_дня

Участвую в конкурсе #битва_moneynomics_Fibonacci 3 этап🚀 На стратегии не подписана😉 🔗 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Moneynomics/36ad412c-50a9-4df4-9ca1-28b15aa8a180/?utm_source=share

Отпуск подошел к концу😌С новыми силами врываюсь в N-ую неделю марафона от @Pulse_Official 🔥 Тема текущей недели - «Сколько денег уходит на питание вне дома. Советы как не остаться без штанов, сходив в ресторан🩳» Не думаю, что моя история будет чем-то из ряда вон выходящего🙈 Ведь работая 5/2 в офисе можно хорошо сэкономить на питании. Моя рутина сводится к завтраку дома (обычно это только кофе из новенькой кофемашины😍❤️), обеду в офисе (который я старательно приготовила дома и взяла с собой в контейнере) и ужину также дома🙌🏻 Не буду скромничать - готовить я умею и люблю это дело🙂 Особенно экспериментировать с разными кухнями и способами приготовления! С возрастом я начала приходить к мнению, что дома получается вкуснее приготовить (будь то роллы/том ям/хинкали и прочее). Да и будем честны - дешевле 💸 Поэтому ресторанные вылазки у меня происходят в основном тогда, когда у меня просто нет возможности приготовить это дома (молекулярная кухня/сувид)😂 Ну и по праздникам 🤭 Тема поста заставила меня задуматься над конкретными цифрами. Поэтому вот вам гайд, как посмотреть в приложении сколько вы тратите в ресторанах за промежуток времени (может кто не в курсе): Все операции ➡️ Траты ➡️ Год ➡️ И тут смотрим категории «Фастфуд» и «Рестораны» У меня вышло 23 536 руб за год😅 Примерно такая же сумма получилась на карте мужа🙈 Что же касается советов🤔 Честно говоря, никогда не стремилась уменьшить ресторанный чек. Просто потому что в год выходит порядка 10 походов в ресторан. Но если б частота походов по кафе и ресторанам возросла, то думаю, что я бы придерживалась таких рекомендаций: 🍏 используйте «счастливые часы» Многие булочные к вечеру делают хорошую скидку на свою продукцию, когда можно купить «сегодняшний» хлебушек, чтобы его не списывали🙈 В эту же категорию попадают бизнес ланчи и специальное меню, которое работает в отведённые часы (счастливая цена на игристое по понедельникам, коктейль в подарок женской компании от 5 человек или два пирожных по цене одного вечером в среду). 🍏 посещайте фестивали Если хочется отведать блюдо именитого шеф-повара, а тратить много денег не хочется - можно попробовать отслеживать гастрономические фестивали, в которых участвуют многие хорошие рестораны. 🍏 скачайте приложение Вы удивитесь, но у многих заведений есть мобильные приложения, где часто публикуются новости об акциях и скидках. Кроме того, там можно зарегестрироваться в бонусной программе. А также поучаствовать в специальных предложениях «десерт за отзыв» или «напиток за фото в соц сетях» 🍏 пользуйтесь кешбеком Можно выбрать категорию «Кафе и рестораны», если вам повезло. Или же просто забронировать столик через приложение банка и получить кешбек при оплате😊 Отдельным списком я бы выделила еще ряд моментов, которые скорее относятся к скупердяйству, но всё же рабочие😂❤️ 🍉 не ходите в кафе на голодный желудок (вкусный десерт из булочной после обеда дома - вполне себе!) 🍉 не покупайте напитки (ведь всем известно, что на них максимальная наценка) 🍉 ходите в кафе самообслуживания (цена может быть на 10-20% ниже за счёт экономии на официантах) 🍉 пейте простую воду во время приема пищи 🍉 всегда проверяйте счёт (зачастую бывает, что припишут чего лишнего или включат чаевые прям в чек вам) 🍉 загляните в детское меню (блюда бывают дешевле, а порция вполне вас насытит) Спасибо всем, кто дочитал до конца 🫶🏻 Может что-то из написанного и правда поможет сэкономить вам пару рублей☺️ По традиции прикладываю пару фото из «домашнего ресторана» 🤗 Всем добра и зелёных портфелей💚 #рестораны

Пока я в отпуске - совершенно забываю отслеживать конкурсы😂 Поэтому прыгаю в последний час прогнозов😅 Может кто-то еще успеет🫶🏻 #сбер_прогноз от @Serok_SFC 🔗 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Serok_SFC/3c31b931-195a-4f32-9c46-5481911aec5d?utm_source=share

#розыгрыш Я участвую в конкурсе @VMCapital #40000_не_предел, принять участие может каждый! Разыгрываются крутые призы! Не упустите свой шанс!

$SNGS Правильно ли я понимаю, что мм не даёт упасть цене ниже 27,9?🤔 Просто интересна "физика процесса")

#розыгрыш Я участвую в конкурсе @VMCapital с розыгрышем акций Сбера, принять участие может каждый! Самая не затратная по времени и усилиям лотерея с простейшими условиями)) Шанс на победу, конечно, ввиду этого низкий, но он все-таки есть 😉

Третья неделя марафона от @Pulse_Official, который посвящён путешествиям🔥 Тема сегодняшнего повествования: три любимых места, которые стоит увидеть вживую🙈 Честно говоря, долго не могла определиться: выбрать места, разбросанные по всему миру, или сосредоточиться на одной стране💚 И я выбрала - второй вариант, тк в данном случае смогу поделиться полезным опытом. Итак, Норвегия🏞 Страна могущественных фьордов, троллей и незабываемых хайкингов🏔 Посетила я эту страну ровно 5 лет назад и была настолько заворожена природой, что очень хочу еще ни один раз туда вернуться. В качестве средства передвижения по стране идеальным вариантом будет автомобиль.🚙 Будьте готовы останавливаться через каждый километр, потому что норвежцы достигли совершенства в организации смотровых площадок, которые максимально органично вписаны в природный ландшафт. Кстати, совет: для того, чтобы арендовать автомобиль, вам необходимы международные права, а также кредитная карта для блокировки залога😇 Права можно получить в ГИБДД, подав соответствующее заявление на госуслугах и заплатив госпошлину в размере 1600 руб. За свою жизнь мне доводилось водить только механику, поэтому при бронировании авто выбирала именно ее (к тому же, цена на авто на механике ниже!). Каково было мое удивление, что приехав за машиной, мне сказали, что у них вообще все машины на автомате😂😂😂 Пришлось быстро осваивать азы вождения автомата, тк даже теории у меня особо не было (выжать тормоз, чтобы завести машину? не, не слышала такого - только сцепление!). Но все получилось😇 Интересный факт: машину я сдавала в выходной день, когда прокат не работал. Ребята сказали, что мне просто необходимо привезти ее на стоянку и кинуть ключи в почтовый ящик😁 Я была удивлена такой беспечности 🙈 В общем, всё путешествие заняло у меня 10 дней, за время которых было преодолено порядка 1500 км🙌🏻 Длиннющие километровые тоннели, узкие серпантины (на которых теслы входили в поворот на скорости 100 км/ч), паромные переправы🌊 В общем, моя стихия: автомобили и природа🏞 Среди многих достопримечательностей я постаралась выбрать тройку лучших, которую несомненно хочу посоветовать всем для посещения! 🥉 Горы Fløyen и Ulriken в Бергене Очень необычные места - всего 10 минут на фуникулере из центра города и ты уже оказываешься в диком лесу/горах, где местные детишки снуют направо и налево, будто у себя во дворе😅 На самом верху открываются завораживающие виды на город и фьорд. Однозначно стоит посетить! 🥈Водопад Vøringsfossen Величественный. Громкий. Завораживающий. Именно такие слова приходят на ум, когда я его вспоминаю. Один из самых высоких водопадов Норвегии. Полюбоваться можно с оборудованной смотровой площадки, которая расположилась прямо напротив него. Кроме того, можно испытать себя и прогуляться к подножию водопада, пройдя скромные 1500 ступеней🙈 🥇 Язык Тролля Тут я могу написать историю, достойную отдельного поста😂 Но ограничусь лишь тем, что маршрут занял 32км. В гору. 1100м над уровнем моря. Непростое испытание как физическое, так и психологическое, были мысли развернуться и не доходить до конца. Но финальная точка путешествия - это просто невероятный прилив гордости за преодоление себя, и бесконечно красивые и невозможные виды. (Ну и 1ч в очереди, чтобы сфотографироваться на самом Языке Тролля😁). К посту прикладываю личные фотографии путешествия! Думаю, что если не мой рассказ, так эти фото сподвигнут вас посетить эту красивейшую страну❤️ #путешествия