Есть люди, которым особенно тяжело дается общение, они стремятся к уединению, сильно привержены своим повседневным ритуалам и могут чрезмерно увлекаться одной темой или областью. Иногда это просто особенность человека, но в некоторых случаях эти признаки указывают на расстройство аутистического спектра (РАС). Наша читательница пожелала разобраться в этом вопросе: «Мне 20 лет. Большинство социальных ситуаций вызывает у меня сложности. За день я могу не произнести ни слова. У меня совсем нет друзей. Если меня спросят, кому бы я позвонила в случае непредвиденной ситуации, я смогу назвать только члена семьи. У меня нет друга, с которым бы я могла поговорить или попросить у него помощи. Мне комфортно наедине с собой. Я не способна любить. У меня был опыт здоровых отношений и совместного проживания... Я не чувствую любви, симпатии, возбуждения». Рассказываем, как диагностируют РАС и как помочь себе наладить контакт с окружающими, если в этом есть необходимость: https://t-j.ru/ras-u-vzroslyh/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg

Что делать, когда нужно вдохновение? Вот совет, который дают ученые: нужно сделать перерыв. В одном из исследований добровольцы должны были выполнять задание на креативность — перечислять необычные способы использования привычных предметов вроде стула и зубочистки. Всех участников разделили на четыре группы: одна работала над заданием без перерыва, а в трех других людям разрешили передохнуть. Но в одной группе в это время нужно было выполнять сложное задание с цифрами, во второй — легкое, а в третьей испытуемые просто сидели в тишине и расслаблялись. Именно в последней участники справились с креативной задачей лучше всего: они придумали на 40% больше необычных способов. Что еще помогает войти в продуктивное состояние и сконцентрироваться: https://t-j.ru/vdohnovenie/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg

Россия поднялась на шесть строчек в рейтинге самых счастливых стран По данным World Happiness Report 2025 Россия переместилась с 72-го на 66-е место. Всего в рейтинге — 147 стран, лидер рейтинга с 2017 года — Финляндия. Срединная позиция все еще далека от счастливого идеала. Наши соседи по рейтингу — Перу (65-я строчка) и Кипр (67-я). Исследовательница счастья Гульнара Краснова рассказывает, почему жители одних стран счастливы, а других — нет, и при чем тут психологические установки: https://t-j.ru/list/world-happiness-report/?utm_source=mb&utm_content=channels&utm_campaign=t_mozg