$TMOS $IMOEXF Решил открыть свечной график и не разобрался…. Как называется свечная фигура?

#шопинг Красота - понятие субъективное, но никто не будет спорить, что ухоженность даёт 80% успеха. Наши женщины в этом знают толк, а вот мужчины пока только на пути к этому осознанию. Как представитель мужского пола, я готов стать вашим проводником в мир инвестиций в свою внешность. Быть больным и красивым практически нереально. Поэтому сперва мы инвестируем в здоровье. Во что стоит вложиться в первую очередь? 1. 🏥 Чек-ап (по-нашему диспансеризация) раз в год. Отличный способ отслеживать состояние организма. Много неприятных вещей в нашей внешности могут быть вызваны именно проблемами со здоровьем. Например, отёчность, выпадение волос или разного рода проблемы с кожей. Чаще всего всё это связанно именно с неполадками внутри организма, а не с внешними факторами. 2. 🧖🏻‍♂️ Массаж. Мышцы и скелет играют огромную роль. Асимметрия лица, сутулость, зажимы - изуродуют любого. Как бывший медик и массажист могу заявить, что курс хорошего лечебного массажа не только от болей в шее и пояснице избавит, но и преобразит внешне. У меня была пациентка с сильной асимметрией лица, потому что мышцы шейного и плечевого отдела были не растянуты и тянули левую сторону лица вниз. Она хотела обращаться к косметологу и даже хирургу, но после курса массажа надобность в этих специалистах пропала, так как ситуация заметно улучшилась. 3. 🦷 Зубы. Да, голливудская улыбка у обычного человека будет выглядеть странно. Но если зубы будут здоровые и ровные - это добавит ещё несколько пунктов к привлекательности. А ещё лучше исправить и прикус, потому что он влияет и на пропорции лица и на профиль. 4. 😴 Ментальное здоровье, сон и отдых. Не стоит пренебрегать этими инвестициями. Тёмные круги под глазами мало кого украшают. Не достаточно держать в порядке только своё тело. Не забывайте, что вы - не просто мешок мяса и костей. Если в голове порядок, вы бодры и энергичны, то появляется время и для других забот, например, о вашем внешнем виде. Теперь перейдём непосредственно к самой красоте. Как я писал выше, все понимают её по-разному, но я поделюсь тем, во что инвестирую сам. Мой топ инвестиций в красоту: 1. 🛀🏻 Уход. К элементарной гигиене (умыться водой, почистить зубы и использовать дезодорант) добавляем крем для лица и рук, в летнее время обязательно пользуемся кремом с SPF. Элементарный маникюр (всегда чистые и короткие ногти). И следим за растительностью на лице. Если взяли ответственность носить бороду, то ухаживайте за ней! Между бровей и из носа волосы выдернуть тоже не помешает. 2. 💇🏻‍♂️ Причёска. Когда я сменил сферу деятельности и стал работать с людьми, то решился сходить в барбершоп, чтоб поменять причёску. Когда я посмотрел на свои фото до и после, у меня отвисла челюсть. Два совершенно разных человека, а мне всего-то правильно оформили и уложили волосы. Теперь в утреннюю рутину добавились лишние 5 минут на укладку, но поверьте, оно того стоит. 3. 🧴 Парфюм. Да, он никак не относится к красоте, но с правильным ароматом вы будете неотразимы. Запахи очень сильно влияют на восприятие. Женщина скорее пойдёт на свидание с вкусно пахнущим обычным мужиком, чем с вонючим красавцем. 4. 👕 Одежда. Кто бы что не говорил, но люди будут судить вас по одежде. Чем лучше она сидит, подходит вам по цвету и фасону, тем более выигрышно вы смотритесь в толпе незаморачивающихся по этому поводу людей. Каждый должен сам найти свой стиль, но я предпочитаю smart casual и old money. В итоге я описал 8 инвестиционных решений во внешность, в которые вкладываюсь сам. И самое прекрасное, что все они окупаются. Глупо отрицать, что существует такое понятие, как привилегии красивых. К тебе относятся более доброжелательно, когда ты выглядишь приятно. А вообще, друзья, главное не забывать одну простую истину. Намного важнее внешнего то, что внутри. Если ты плохой человек, неуважительно относишься к другим или хамско себя ведёшь, то вряд ли располагать к себе людей тебе помогут красивый костюм и здоровые зубы. Оставайтесь ЛЮДЬМИ вне зависимости от внешнего облика.

$EUTR Долг снижается, дивиденды обещают больше, чем в 24г, в 27г выкуп по 350 ( около 300% к нынешней цене ) по мультипликаторам дешевле ее конкурентов, не закрытые гепы, сентябрьское повышение цен на бенз, прогнозы аналитиков с апсайдом 80% И кто-то говорит, на данном уровне брать не буду, вот пробьет уровень, подумаю.. Ну думайте.

#рестораны Здоровое питание и диеты ассоциируются у большинства с похудением. Но я пришёл к этому потому что наоборот хочу набрать вес. С детства я был стройным, но приученным к спорту. С возрастом жутко захотелось набрать вес и добавить объёма в мыщцах 💪🏼 Тогда казалось, что просто занятий спортом достаточно, и я совсем не задумывался о питани. Потом было поступление в медицинский и приобретённый там гастрит. Вес стоял, есть равномерно не получалось. Дальше работа в гос. больнице сутки через трое. Ел на работе много, плюс приходил утром домой, объедался и ложился спать. В итоге 6 кг за три года работы и постоянное чувство тяжести, к которому я даже успел привыкнуть. В итоге я сменил не только место работы, но и выбрал кардинально другую сферу со стандартной восьмичасовой пятидневкой. За пару месяцев все мои набранные 6 кг испарились. Зато я стал адекватно (на мой взгляд) питаться. На работе коллеги постоянно подкалывают, что меня не прокормить, ведь я ем дважды за рабочую смену. Но, знаете, здоровье мне намного важнее. Тема конкурсного поста натолкнула меня на размышления, а действительно ли я питаюсь правильно? Я загуглил калькулятор КБЖУ, ввёл свои параметры и узнал, что мне для набора веса в день необходимы: 👉🏼 2500 ККал. 👉🏼 186г. белка. 👉🏼 82г. жиров. 👉🏼 247г. углеводов. В качестве эксперимента хочу рассмотреть на своём примерном рационе, попадаю ли я в нужные параметры. Я стараюсь питаться разнообразно, поэтому рацион меняется каждые 2-3 дня. Для примера возьмём сегодняшний рацион: 🥪 Завтрак. Кофе с молоком, омлет с сыром, сэндвич с курицей. ККал - 830. Б - 36г. Ж - 41г. У - 45г. 🍲 Обед 1. Чай,рис с курицей по-мексикански, болгарский перец. ККал - 368. Б - 20г. Ж - 5г. У - 62г. 🍝 Обед 2. Сок, макароны с ветчиной и сыром, морковь по-корейски. ККал - 450. Б - 19г. Ж - 17г. У - 43г. 🥩 Ужин. Чай с лимоном и сахаром, говядина с овощами в рукаве, бутерброд с красной рыбой. ККал - 607. Б - 35г. Ж - 33г. У - 43г. 🍪 Могу ещё сделать какой-нибудь перекус в течение дня. Сегодня это был протеиновый батончик с фисташкой. ККал - 160. Б - 7,5г. Ж - 4,5. У - 23г. 🥤 Тренировки удаются только по выходным, после них пью протеиновый коктейль (считать его не буду). Выходит, что в день в среднем я потребляю: ККал - 2415. Б - 117,5г. Ж - 100,5г. У - 216г. Как оказалось, я почти попадаю только в один параметр - калории. Белков и углеводов потребляю меньше, а жиров больше нужного. Что ж, теперь есть о чём подумать и над чем поработать. Хочется ещё отметить, что помимо самой еды, я стал соблюдать некоторые правила в питании: ✅ Про разнообразие продуктов вы уже поняли. Важно есть всё! Нашему организму нужны даже жиры и пренебрегать ими не стоит. ✅ Разрушу ещё миф “не есть после 18:00”. Последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Если ложитесь спать только ближе к полуночи, то ужин должен быть в 8-9 часов вечера. ✅ К ограничениям стоит подходить с умом. Даже если вы решите урезать калории или убрать из рациона любимые продукты, то стоит делать это правильно и без фанатизма. ✅ Приёмов пищи должно быть никак не меньше 3-х. Идеально 4-5. Перекусы - не вред, а польза, если они правильные. Подытожу тем, что абсолютно не важен результат, к которому вы стремитесь (похудение, набор массы или поддержание формы). К цели вас приведут только грамотный подход, соблюдение необходимого количества КБЖУ и здоровый желудок! От питания очень сильно зависит самочувствие, а как следствие и наша жизнь. Я понял это на своём личном примере. А ещё благодаря этому конкурсу я осознал: ❗️Даже если тебе кажется, что ты всё делаешь правильно, а результата нет, значит ты всё же где-то ошибся. P.S. Я уже писал, что повар из меня не очень. Выражаю благодарность своей жене за то, что могу есть разнообразно и не прибегать к постоянным доставкам.

Российскую экономику ждет сильное замедление с двукратным падением роста ВВП уже в конце этого года - прогноз рейтингового агентства АКРА. Наталкивает на размышления и несколько выводов. Если переговоры не приведут к логическому завершению, осуществиться прогнозу поможет лишь значимое снижение котировок нефти и газа. А с учетом снижения квот от ОПЕК+ сильно падать котировки не будут ( если не брать в учет мировую рецессию). Следовательно экономика будет, на мой взгляд, идти Иранским сценарием: рост фонды и обесценивание нац.валюты. Топ на мой взгляд $TRNFP $LKOH Если же переговоры все-таки дадут результат, то тут может быть сценарий описанный выше ⬆️ Тогда акциям по типу $HNFG будет сложно. Есть третий вариант: высокие ставки заставят банкротиться или реструктурировать свои долги таких компаний как $AFKS $SGZH $MVID А они уже могут потянуть за собой дочек и смежные отросли…. Как говорит sigma: «Думайте». Жду альтернативные мнения и ваши мысли ⬇️ Сам считаю, что в любых сценариях лучше быть в акциях стоимости и див. аристократов с устойчивой бизнес моделью. Главное по хорошим скидкам их взять!

#рестораны Я огромный фанат грузинской кухни. Хинкали, хачапури, чахохбили, лобио, чакапули, мцвади и всё в этом духе. Грузинское вино и чача тоже иногда являются гостями на моём ужине 😏 И если другие блюда я заказываю лишь иногда, то хинкали и хачапури - моё базовое предпочтение. Без них не обходится ни один поход в ресторан, где их подают. Можно подумать, что я скучен, ведь из раза в раз ем одно и то же. Но это ошибочно, так как у хинкали есть огромное разнообразие начинок: 🐮🐷С говядиной и свининой; 🐏🐮С бараниной и говядиной; 🧀🌿С сыром и зеленью; 🐓🍄‍🟫С курицей и грибами; 🐟С лососем; 🍤С креветками; 🍜Хинкали том ям; 🍒И даже сладкие с вишней. Всё это я пробовал и остался в восторге! Наверняка, какие-то сочетания даже позабыл. Мне вообще кажется, что для людей с фантазией ограничений в начинке быть не может. Я на просторах интернета видел даже рецепт зелёных хинкалей со шпинатом… Но мои фавориты - это, конечно, баранина с говядиной и сыр с зеленью 🤤 Вкусы у всех разные, но для меня в Москве вкуснее всего хинкали готовят в Кинзе. Ресторан, как я понял, не местный, родом из города Ижевск, и в Москве пока что он всего один. Помню, как много лет назад пришёл впервые в грузинский ресторан. Заказал себе разные хинкали, а потом сидел перед огромной тарелкой, обдумывая, как же их правильно есть 🤔 Благо со мной был опытный товарищ, который подсказал, что нужно схватить хинкали за ножку и наслаждаться начинкой с бульоном внутри. С того дня я и влюбился в это блюдо. У меня даже были попытки приготовить хинкали дома. Казалось бы, в приготовлении они не сложны. 📝Для теста нужны всего лишь мука, вода и соль. Хорошенько замешиваешь его, а потом оставляешь минут на 40 в плёнке. Затем начинка. Мелко рубим лучок, кинзу, укроп (можно любую зелень). Всё это солим и переминаем руками, чтоб выделился сок. Мясо я тоже порубил: свинину и говядину 1:3. Потом всё это смешиваешь, добавляешь специи по вкусу, у меня были соль и перец. Затем добавляем немного ледяной воды, можно бульона, чтоб было сочнее. Дальше делим тесто на равные кусочки примерно 50г, делаем из них шарики. А после лишь ловкость рук - раскатываем шарик, кладём столовую ложку начинки в середину, а края собираем к центру, формируя мешочек. И можно варить, требуется всего 10-12 минут в солёной кипящей воде. Рецепт и правда не сильно сложный, но мне дался тяжело. Некоторые хинкали у меня развалились, некоторые по-моему наоборот не дошли. В общем, повар из меня никудышный 🙄 Попыток приготовить хинкали в домашних условиях я больше не предпринимал, но очень надеюсь, что когда-нибудь попробую снова. Кто бы что не говорил, но если готовить ты умеешь, домашнюю еду есть всегда приятнее и вкуснее покупной. В планах у меня в следующий раз заняться выпечкой и испечь хачапури по-аджарски. Если опыт окажется удачным, обязательно им поделюсь! В комментариях жду лайфхаки по готовке блюд грузинской кухни. Я в поварском деле профан, а иногда так хочется побаловать себя самодельной вкуснятиной, а не обычной жареной картошкой!

Я понимаю, коррекция, но это нужно прекращать. Или я пиши ему. $EUTR

$MOEX $TMOS Думаю, коррекция закончится уже совсем скоро. 1) Пятничное заседание цб: заложено повышение ставки, что уже в цене рынка. 2) Часть сегодняшнего падения отыграна - хороший признак. К тому же сильный уровень сопротивления. 3) $TCSG запускает акцию. За каждую 1тыс. деревянных будут билеты с возможностью забрать уже 100 оловянных. А это стимулирует рыночек. Конечно, долгосрочный vision по ру фонде слегка в сумраке, но отдельные идеи могут очень хорошо сыграть.

Впервые взял Лонг с плечом $LKOH Идея: закрытие гэпа Со стрессом справляюсь так:

Sell may and go away Кто-то на шашлычках и прочих душевных празднованиях, а я делаю ремонт. Кстати, шорт $TMOS прошел успешно, сразу после пролива взял обратно в лонг. Скоро буду фиксировать позиции в $CHMF $SBER только вопрос: перед дивами или всё-таки ждать закрытия гэпа? Да и в целом займусь ребалансировкой портфеля.

Это свершилось!! Я наконец-то вышел в плюс за все время. Отличная новость, постараюсь дальше держать такой темп. Никуда не спешу. Встал в микро шорт по $TMOS посмотрим что будет. Идея в коррекции рынка после див отсечек. Сейчас сложно с идеями, продолжаю удерживать позиции. В планах подбирать корпоративный долг на средний срок. Всем терпения и удачи! P.s. Закрыл $AFKS и $RTKM переложил в золото и успел в ракету)

Как любитель позадавать себе странные вопросы, пока принимаю душ, я давно уже для себя ответил и на этот: “Куда бы я потратил миллион, если бы он случайно попал ко мне в руки?” Победа в конкурсе от Тинькофф: https://tinkoffinvest.page.link/3Tvfq1edsXXZajY28 как раз дело случая, поэтому подходит, чтоб осуществить мой план. 1️⃣ Пожалуй самая важная инвестиция, в которую людям стоит вкладываться здоровье. Я бы разом закрыл все свои потребности в этой сфере, которые пока откладываю. Полный чек-ап, лазерная коррекция зрения, и точно посетил бы стоматолога. По моим подсчётам здоровье обойдётся в 300 тысяч. 2️⃣ Теперь идём выше по пирамиде потребностей Маслоу. Следующая важная для меня инвестиция - образование. Время - деньги, поэтому идти получать ещё одно полноценное высшее для меня не вариант. Благо в наши дни существует большой выбор курсов, переподготовок и повышений квалификации. Я не про курсы “Как стать блоггером”, а про добротное платное обучение. Сумма в 200 тысяч отправится сюда. 3️⃣ Следующие 250 тысяч пойдут на инвестиционную платформу «Т-Венчур». Новая разработка Тинькофф Инвестиций, позволяющая проводить Pre-IPO для компаний, чей размер бизнеса пока не позволяет выйти на IPO. ▫️Про благотворительность я вам рассказывать не буду, потому что об этом вам расскажет каждый второй. Тема избита и скучна, хоть я это и уважаю. Я не нуждаюсь в самоутверждении за счёт помощи другим, и так как миллион - разовая история, то благотворительность я оставлю до времён, когда мой доход позволить жертвовать деньги систематически, а не разово. 4️⃣ Но как ещё я могу сделать мир лучше для людей? Открыть своё дело, которое будет приносить пользу. В мире, где жители мегаполисов всё чаще испытывают стресс и подавляют эмоции, очень необходим инструмент, чтобы выплеснуть всё, что накопилось. Наверное многие из вас знают про комнаты “разрушения”, где посетителю предлагается разгромить предметы внутри неё. От посуды, до старых сломанных телевизоров. Я бы занялся именно этим, создав в своём городе такое пространство. Благо вложения тут не такие большие, как может показаться. Помещение не должно быть каким-то привлекательным - четырёх бетонных стен будет вполне достаточно, арендовать их не затратно. Ненужные предметы для уничтожения по дешёвке можно взять на авито. Сломанная техника, старые бабушкины сервизы, которые уже никому не нужны и так далее. А стеклянные бутылки можно хоть после собственного использования оставлять (на первое время). Экипировка для гостей тоже дорого не обойдётся, как и парочка кувалд. Для старта тысяч 250 должно хватить, да и может лишняя копейка останется от вложений описанных выше. ✅ Всего 1 000 000, а я уже сделаю лучше себя и принесу пользу другим. И вообще деньги - лишь средство достижения цели, а не сама цель, не стоит об этом забывать! Поделитесь мнением, собираетесь участвовать в Pre-IPO? А ещё интересно узнать, как часто вам хочется что-нибудь разгромить?😂 #трачумиллион

Минутка плохих (или нет) новостей. 🔝 Биткоин обновляет исторический максимум. BlackRock бьёт рекорды по аккумулированию средств на баланс своего Биткоин-ETF. И даже золото не отстаёт в стремлении к максимальным значениям. #bitcoin $TGLD 💰 Сверхбогатые люди типа Маска, Безоса и прочих массово продают акции на огромные суммы. Масоны что-то знают и начинается коллапс? А может просто новое ФОМО и информационный шум, чтоб скинуть нетерпеливых перед настоящей ракетой? Вот бы знать наверняка… Но факты говорят о разнонаправленности трендов. ↔️ Например, фондовый рынок Германии (индекс DAX) обновляет хаи, но промышленный сектор складывается. По данным Федерального статистического управления Германии, в ноябре 2023-го немецкая промышленность обвалилась почти на 5% в годовом выражении. С Японией происходит то же самое. Даже первая экономика мира - США в похожей неприятной ситуации, правда индекс деловой активности получше. 🇷🇺 А что же с РФ? ⤵️ Облигации валятся вместе с ожиданиями скорого снижения ставок. Дефицит бюджета за два месяца приблизился к годовой планке. Так на 2024 год запланированная величина составила 1,6 трлн рублей, только вот в январе - феврале она уже перешла отметку в 1,4 трлн рублей, что составляет 0,8% ВВП. $SU26243RMFS4 $TMOS ❗️ Ситуация (приличными словами) печальная, и точно можно говорить лишь об одном: уровень напряжённости в мире очень высок. Есть все шансы, что где-нибудь что-то да лопнет. Возьмём, к примеру, то же повреждение проводов глобального интернета. Остаётся только гадать, каков будет следующий удар и куда он придётся. Но ведь если ожидаешь чёрного лебедя, то по определению это уже не чёрный лебедь 🤓 А вы в Лонгах или уже в Шортах ? #прояви_себя__в_пульсе

Уверен, то как я управляю своими финансами можно сравнить с искусством. А может и с четким механизмом, работающим как швейцарские часы. Начну с того, что у меня открыто четыре накопительных счёта с разным назначением: 🏠 “Квартира” - тут держу деньги на аренду жилья; 🍕 “Еда” - всё понятно; 🎳 “Развлечения” - куда же без них; 👔 “Прочее” - бытовые нужды, транспорт, одежда, и прочие мелкие покупки. Работаю я в банковской сфере, ЗП поступает три раза в месяц: аванс, зарплата и премия. Теперь перейдём к самой схеме распределения средств. ▫️Мне приходит аванс. Я кладу на накопительный счёт «Квартира» половину стоимости, которую плачу за жильё. Затем пополняю счета «Еда», «Развлечения» и «Прочее», чтобы хватило на две недели. Просто на карте деньги не держу, а когда необходимо беру со счетов. ▫️Через две недели приходит зарплата. Я поступаю с ней так же, как с авансом. Такая система помогает понимать куда и сколько я трачу, и не превышать заданные мной же лимиты. Выходит, что моего оклада полностью хватает, чтобы обеспечить мне жильё и жизнь, и даже остаётся некоторое количество средств. ▫️Дальше самое увлекательное - поступление премии. Её вместе с оставшимися от ЗП деньгами я распределяю по разным активам: 1️⃣ Если в скором времени предстоит большая покупка или путешествие, часть идёт на ещё один накопительный счёт, выступающий в роли копилки. 2️⃣ Остальные средства уходят в ценные бумаги и валюту. Один брокерский счёт у меня с довольно рисковым портфелем (преимущественно акции), другой с облигами (портфель на пенсию, так скажем 👴🏻), также открыл брокерский счёт для торговли с иностранными активами, и вкладываюсь в крипту. Сейчас стараюсь поддерживать такой баланс: 🇺🇸15% - американский фондовый рынок; 🔐15% - крипта; 🇷🇺70% - российский фондовый рынок; Со временем планирую его пересмотреть, но пока мне подходит именно этот вариант. ▫️Важно отметить, что свою «подушку безопасности», способную обеспечить мне комфортную жизнь на 3 месяца (в случае чего), я держу на краткосрочных вкладах. Пользоваться ей за многие годы мне не пришлось ни разу, надеюсь, никогда и не придётся. ▫️Ещё один инструмент, который я активно использую - кредитка. Я беру безкомиссионную сумму с карты, а затем помещаю средства на накопительный счёт. Пока они там лежат, мне капают проценты. В конце расчётного периода я возвращаю деньги на кредитку, а затем повторяю всё снова. ▫️Не оставляю без внимания и кэшбэки. Имею для этого несколько карт, так как везде есть свои категории и плюшки. Поэтому почти каждый месяц у меня есть кэшбэк и на такси, и на рестораны, и на прочие часто используемые категории. ▫️В течение месяца я получаю деньги помимо ЗП. Кэшбеки, проценты с кредитных денег на накопительном счёте, какая-нибудь мини подработка и т.д. Эти финансы распределяю так же, как премию. ✅ Каждый месяц 1 числа я подвожу итоги. Расписываю какое количество средств находится в каждом активе, а также их процентное соотношение, и фиксирую насколько капитал вырос за месяц. В итоге, с моим подходом, за год я увеличил свой капитал в 2,5 раза. Моя методика помогает брать во внимание все средства: доходы, расходы, прибыль. Это дисциплинирует, и создаёт чувство контроля. Я никогда не испытываю ощущения, что деньги куда-то неожиданно испарились или непонятно откуда взялись. Такая система не позволяет упустить выгоду, заставляя сами деньги работать. Кому-то это покажется слишком замороченным, но я отвечу вам словами Кийосаки: «Не важно сколько ты зарабатываешь, важно, как ты тратишь, и сколько у тебя остаётся». #финграм #учу__в_пульсе

$MVID сквизанет? Не должно…

Мое видение по $IMOEXF Обречен на рост по следующим причинам •девальвация •инфляция •импортозамещение (какое-никакое) •дивиденды Хеджироваться планирую в $TMOS Акциях и облигациях с фикс ставкой. Так же подходят фонды $TGLD $TLCB Размещаю средства на среднесрочные депозиты. По каким акциям жду роста в 24гг В первую очередь выжившие и адаптировавшиеся $RTKM $MVID $SGZH В любом случае риски девальвации и инфляции лучше переживать в позициях, чем наличкой в кармане. У кого какой вижен?

$MVID вроде неплохо переживает кризис мой фаворит по отношению риск/прибыль. Жду дальнейших положительных отчетов и буду увеличивать позу. Пока смотрю. P.s Спасибо @T-Investments за новую версию приложения. Очень удобно и приятно, когда все работает вновь!

$USDRUB инфляция пробивает потолок, рубль снова споткнулся, не смотря на все обязательные продажи валютной выручки. Ощущение, что скоро ничего уже не остановит ни инфляцию ни курс. Или это только у меня так?

$USDRUB полет к 120 нормальный

Пробиваем ? Ваше мнение… $USDRUB

Дали прогноз на завтрашнее повышение. Никакие не 17-20 а всего лишь 2% $TMOS $USDRUB bullish

$TMOS $USDRUB посмотрим какое будет повышение. Что то подсказывает, что ничего кардинально не изменится

Представим: @CarMoney_Official выдаёт мне среднюю сумму займа - 277 000₽. Я представил, поэтому уже потираю руки, обдумывая как бы я ей распорядился. Разумеется всё до последней копейки я занёс бы в @T-Investments Слишком велик соблазн преумножить эту сумму. К этому и приступим. $MOEX - 20% В РФ культура инвестирования развита очень посредственно и даже слабо. Огромное количество «кеша» остаётся за бортом. Инфляция нарастает, а тенденция на увеличение физических инвесторов сохраняется уже не первый год. Без зазрения совести делаю ставку на этого гиганта с неплохими дивидендами. Возможность роста и выплаты дивидендов считаю довольно высокой. $MAGN - 20% Для металлургов год был ужасный. Им соболезнуем, но не подобрать акции по таким вкусным ценам - грех. Я не хочу брать его на душу. Да и очень завлекают щедрые дивиденды, которые выплачивает ММК. И мне крайне хочется верить господину Мордашёву, ожидающему улучшения ситуации для металлургов уже совсем скоро. С экспортом проблемы может и останутся, но ММК больше нацелено на внутреннее потребление, с которым проблемы возникнут маловероятно. $OZON - 10% Вы вообще видели как растёт их выручка? Считаю, у них есть огромный потенциал роста и возможность редомициляции. Однако, не будем забывать о большой конкуренции в сегменте. Я сделаю ставку на ретейл и доставку, рост бизнеса и положительные новости, но, пожалуй, лишь на 10% $TCSG - 10% Всё легко и просто. Вкусная цена и огромный потенциал роста. Ещё крайне прельщает их развитие целой экосистемы, которая уходит в разные направления. Но мы не будем возвышать их слишком сильно, ведь всё ещё не совсем понятно, что там с редомициляцией и дивами. $BELU - 20% По мультипликаторам самый недооцененный ретейлер и производитель алкогольной продукции. По мимо собственной линейки алкоголя имеет свои магазины для её реализации. Дивиденды мы приветствуем всегда, как вы уже поняли. Им точно есть куда расти. И вообще, даже непьющие люди часто имеют у себя дома мини-бар, поэтому и я закину в портфель акции компании производящей алкоголь. $LQDT - 10% Просто хочется соблюсти сбалансированность портфеля, возьмём вместо облигаций. Будет давать малейший прирост, почти как вклад. Намного лучше, чем ничего. CASH - 10% Скучно и прозаично. Докуп на просадках и/или спекуляциях. А по хорошей цене можно и валюты прикупить. Эх, пойти набрать себе что ли… #сосисочкавcarmoney @T.me.SosisochnayaGazeta

Как от сердца оторвал $ASTR-US Шансов, на мой взгляд, нет. Но как говорится надежда умирает последней. Пусть тут полежит, может когда то увижу 1800% 🤡

#идея_на_миллион по $MOEX Идея проста Из-за высокой инфляции народ будет сберегать денежки на мамбе. Рост частных инвесторов благоприятно скажется на бизнесе. К тому же вновь это дивидендная история. Ну как можно инвестировать на моех и не держать эту бумажку ?

Сегодня #идея_на_миллион по $BANE выглядит как никогда интересной Во первых дивиденды наше все, а по ней скоро должны увидеть неплохие в % соотношении. Во вторых она перепродана и вкусная по мультипликаторам. Поэтому вновь делаю ставку на восстановлении в связи ценой и возможными дивами.

Сегодня купил $TATN И это моя #идея_на_миллион Все еще считаю актив недооцененным, есть потенциал восстановления, нефть дорожает, есть возможность дивидендов.

#идея_на_миллион по $MVID Считаю что бумага перепродана. Есть большой потенциал восстановления !

$SPBE сегодня третий раз попробуем пробить 3.8

#сосисочныйписатель В рамках конкурса хочу поделиться своим опытом и рассказать, как мне удаётся чувствовать себя здоровым, не напрягаясь. Для начала опишу инвестиции в себя: в своё здоровье, тело и разум, так как это, наверное, самое ценное что у нас есть. Я уже задумываюсь о здоровье и хочу продлить срок годности своего организма до максимума, при этом с минимальными вложениями. Что это значит? Заметил по своему опыту, что как мне стукнуло 18 я ушёл в отрыв по полной. Всевозможные вредные привычки, нерегулярное питание (да и вообще ел что придётся), спал как попало и практически не занимался спортом. Меня не особо это волновало, ведь живем 1 раз🙃 Конечно, я не сразу заметил как убивал себя, и тут не будет истории о том, что меня вдруг осенило и я все осознал. Просто в моей жизни появилась биржа, которая научила философии. Ну, вроде - отложи сейчас, а потом побалдеешь🤪 Когда я закончил медколледж, я все больше и больше стал задумываться о своём здоровье. Ведь как так? Кто-то в 60 еле дышит, а кто то в 70 работает себе в радость и выглядит на 30. А дело ведь не только в генетике и ЗОЖ. Но давайте по порядку. Во-первых, чтобы что-то получилось, нужно придти к этому, не ногами, конечно, ну вы поняли… Те же банальные зарядка, прогулка и изучение языков не должны быть в тягость. Поэтому займёмся психологией. Зададим себе вопросы: «зачем мы этого хотим?», «что нам для этого нужно?» и так далее, я полагаю тут все знают этот принцип. Не забудем ответить самому себе. И только когда четко поймём чего мы хотим и какой ценой, можем основательно браться за дело. Во-вторых, укрощаем свои хотелки поесть чего-то вредного и тяжелого, туда же газировки и пиво. Я не говорю о полном отказе от чего-либо, просто разумное потребление. Ведь наш организм не помойка, так? Гораздо полезнее питаться разнообразно, чтоб и рыба, и овощи, и фрукты с ягодками. Лично я люблю пропивать витамины и БАДы, но это уже для фанатиков🥸 В-третьих, нужно заниматься двигательной активностью. Зарядка, йога, пробежка, турники, бассейн, фитнес, тренажеры, что душе угодно. Главное, чтобы это нравилось, в меру нагружало мышцы и не гробило организм. В-четвёртых, режим - и это база. У вас должен быть адекватный режим сна (у большинства людей - 8 часов). Режим питания: не должно быть голодания, длительных перерывов между приёмами пищи или переедания. Помимо того что я перечислил, развивайте разум. Мне трудно читать книги, да и времени не всегда хватает. Я задался вопросом как решить эту проблему, ответ не заставил себя долго ждать: «Окей, буду слушать аудиокнигу по пути с работы». Так для чего это всё нужно? Я отвечу вам так: с началом такой жизни я чувствую гармонию с самим собой. Я стал высыпаться, просыпаюсь в 8-9 часов утра (раньше мог спать до 12 и быть разбитым весь день). Эта привычка дала мне много свободного времени и лишила чувства хронической усталости. Меня почти перестал беспокоить гастрит. Домой с работы возвращаюсь пешком, слушая аудио книгу, или размышляю о своём, отдыхая от информационого шлака. Ничего особенного, но я рад, что я могу вложиться в своё здоровье сейчас, а пожинать плоды в будущем. Тем более постоянно получая отличные дивиденды в виде прекрасного самочувствия и физической формы. Есть ли более выгодная инвестиция ?