SNGS Дамы и господа это пи... он все падает и падает хотя все это время рос без падений ,у меня -16 к на плечах, подскажите что делать в ситуации максимум могу сидеть до 3 июня потом уже все,страх берет свое

SNGS ситуация сюр я в плече на 150 к у меня минус 11к ,подскажите что делать это полная ж...

YNDX ситуация ,у меня минус 30 к на счету из 50 которые я снял с кредитки и сейчас у меня плечо яндекс -12к Мартин кол через 6 к я не знаю что делать ,так как я ещё хомяк паника уже началась и восстановить за 2 месяца 30 к будет сложно, подскажите что сделать