Официально: прогулки на свежем воздухе облегчают тяжесть психических заболеваний. В ходе масштабного исследования выяснилось, что даже 10 минут ходьбы, бега или физических упражнений на природе достаточно для положительного эффекта. При этом тип местности не влияет на результат — подойдёт и парк, и водоём, и горы, и лес, и ферма. Больше всего это помогает при расстройствах настроения — снижает гнев, печаль, тревогу и стресс. Так что, уважаемые пульсяне, кому-то время трогать траву ;) А всем остальным - шикарных выходных! Проведите их душевно 🫶