"Успех у вас или провал, все равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться – это дар внимания." Вот рынок и остудили. Все бы хорошо, если бы не лаги. У людей не сработали стопы, заявки не исполнялись, хотя кто-то же покупал и продавал. Я не фанат теорий заговора, но где деньги, там всегда есть риск мошенничества. Особенно, когда ты сам пишешь правила. Не знаю случились ли у кого маржин коллы, но такие ситуации показывают опасность плечей. Я не говорю, что плечи это плохо, сам часто пользуюсь, но не использую их на 100%, и спокойно можно переносить такие ситуации. Рынок читает людей и наказывает панику, эйфорию и другие эмоции. Поэтому имеет смысл мыслить трезво и сохранять спокойствие. Кто закрыл позиции, тоже может оказаться прав, кто знает, что может произойти за выходные. Лично я сохраняю позитивный настрой. Еще не все компании задрали свой ценник, для глобальной коррекции. Я ставил в долгосрок на VTBR , AFLT , ALRS , MVID . Пожалуй из всех мне сейчас интересен больше всего аэрофлот. В остальных мы уже видели свечи по 5% и более, заставляя шорт-позиции закрываться. Потенциал у Аэрофлота считаю очень высоким, у остальных он также сохраняется. Мвидео поставлю на второе место. В августе обычно выходит отчет, и если увижу разгон, обязательно возьму в портфель. BSPB очень хорошо закрылся, пошел против индекса, на такой панике. Откупили хорошим объемом, явно хотят гнать выше.

Последнее время много времени провожу за терминалом, что очень трудозатратно. Особенно параллельно делая дела бизнесу, которые сами по себе, бывает, требуют все мое внимание на протяжение дня. Ни в коем случае не жалуюсь, просто нельзя просто так игнорировать усталость, да и тело всячески дает подсказки, что надо оптимизировать процесс и позаботиться о себе. Отдохнуть очень помогают медитации. Они бывают разные; можно даже просто кушать и ничего не делать больше. Ни смотреть в монитор компьютера, телефона, и быть свободным от бесконечного мыслительного процесса. Наслаждаться едой, тем более мы этим процессом наполняем себя энергией. А по мыслям, часто бывает ругаю себя, что не закрыл сделку в нужной точке, или вообще пошел в нее, когда планировал дать себе отдохнуть сегодня. И вот включается эта пила, которая создает усиливающийся цикл плохого настроения. Вот хороший отрывок из книги "Осознанность" Марк Уильямс и Денни Пенман: "Суть традиционной медитации заключается в том, чтобы полностью сконцентрироваться на дыхании и проследить за ритмом вдохов и выдохов. Концентрация на дыхании позволяет наблюдать за мыслями по мере их появления и постепенно перестать бороться с ними. В какой-то момент вы осознаете, что мысли приходят и уходят сами и что вы – не то же самое, что ваши мысли. Вы почувствуете, как они появляются в голове, кажется, ниоткуда, и исчезают, подобно лопнувшему мыльному пузырю. Так вы придете к осознанию того, что мысли и чувства (в том числе негативные) непостоянны и в конечном счете у вас есть выбор, поддаваться их влиянию или нет. Осознанность помогает наблюдать за собой, но без критики, а с сочувствием. Вы научитесь не принимать печаль и стресс близко к сердцу, а с искренним любопытством рассматривать их, словно они – черные тучи, плывущие по небу. По сути, осознанность позволяет задержать поток негативных мыслей до того, как они затянут вас в водоворот отрицательных эмоций, и снова обрести контроль над собственной жизнью. Осознанная медитация учит узнавать воспоминания и саморазрушительные мысли, как только они появляются. И помнить, что это всего лишь воспоминания. Их можно сравнить с пропагандой, потому что они не настоящие. Они – это не вы. Однако вы можете научиться наблюдать за плохими мыслями: увидеть, как они возникают, дать им какое-то время, а потом обнаружить, как они сами собой растворяются. И в этот момент может случиться невероятное: оставшуюся от них пустоту заполнит глубокое ощущение счастья и спокойствия." Если вы хотите лучше понять себя, и выбираете быть счастливым рекомендую книгу "Я есть любовь. Мой мир" Ушакова Д.С. Аудио есть на YT, бумажная в синем маркетплейсе. ____ На этой неделе эйфория продолжается. Многие каналы и блогеры предупреждают, что чувствуют какой-то подвох, в этом безумном росте. Может он заключается в продолжении роста и поход на 4000 и 5000 пунктов? 😀 Все может быть. На протяжение неделе ставил на KMAZ Прельщает идея, что акция не имеет потолка и может хорошо так выстрелить. Слежу за ней и потихоньку забираю проценты. Похожая ситуация у VTBR . Это моя долгосрочная идея. Акция, которая отстала от рынка. В четверг уже был выстрел, и она по прежнему в моем интересе. Сейчас много пампов низколиквидных компаний, стараюсь их избегать. С ними нужно быть предельно внимательными, они делаются определенными людьми для своих целей, которые нам не известны. Один из них был сегодня в MGTSP . Я эту бумагу держу, как раз с неудачного пампа, но вижу в ней потенциал, и желаю выйти лишь от 2000. Много людей застряли в SELG . Тут история другая, компания хорошая, но результат всем известен. Да, она может пойти и выше, но я пока не вижу к этому сигналов, и отыгрывал падения в шорт. #психология #медитация

MGTSP шло долгое накопление, могут и в планку загнать