10 советов из книги «Икигай» (японские секреты долгой и

счастливой жизни): 1. Оставайтесь всегда активными,не удаляйтесь от дел. 2. Воспринимайте все спокойно. Стресс и спешка плохо влияют на качество жизни. 3. Не переедайте. Лучше меньше , да лучше. 4. Окружите себя друзьями. Лучший способ справиться с тревогой— это дружеская беседа. 5. К следующему дню рождения улучшите свою физическую форму. 6. Улыбайтесь. 7. Вернитесь к природе. Это энергия. 8. Благодарите. Все и всех. Почувствуете счастье. 9. Живите настоящим. Перестаньте жалеть о прошлом и бояться будущего. 10. Следуйте своему икигай (предназначению). А если пока его не обнаружили,- то это следующая задача! #книга #икигай #чтение #советы #мудрость_к_успеху #деньги