Время микропобед? Один мой друг, у которого есть ответ на любой вопрос, объяснил мне кое что на днях. У природы для нас есть два способа мотивации: Дофамин и Эндорфин. Дофамин отвечает за повторение знакомых действий. То самое пресловутое узнавание. То есть, мозг дарит нам удовольствие за повторение привычных действий. Например, когда проходишь очередной уровень в бесконечной аркаде на телефоне, угадываешь ответ в интеллектуальном talk show по телевизору или получаешь зарплату.) Дофамин - дешëвая валюта, и мозг любит ей делиться. Но сегодня я хотел бы отметить именно его - дофаминовое подкрепление. То, что я раньше называл "микропобеды". Что я имею в виду? У нас есть цель - шикарная и далëкая - покупка квартиры. И мы 30 лет платим ипотеку, чтобы испытать эндорфиновый приход. Всë, что мы делаем 30 лет, по сути, ждëм (очередной зарплаты, даты платежа) и пытаемся не умереть. Ещë раз, до радости от последнего платежа тридцать лет. Те, кто внëс, хотя бы пять платежей, понимают, насколько это долго. И на долгом пути нужны хоть какие-то приятные ощущения. Иначе можно сойти с ума. Тут на сцену и выходят "микропобеды" - легкодостижмые простые цели, которые имеют своей целью только одно: доставить нам удовольствие, сделав продвижение ощутимым. Выглядеть они могут как угодно: новый уровень в бесконечной аркаде, новый аккорд на гитаре (который завтра же забудется, а через неделю выучится заново), новый элемент пазла на 1000 деталей, который лежит на, столе месяцами и собирается по кусочку в несколько дней. К чему это я? Концентрация на великой цели - это похвально. Стремление к великой цели - это великолепно. Движение к великой цели - это героизм. Но нельзя забывать, что, кроме великой цели, есть ещë жизнь, и в ней необходимы позитивные эмоции. Даже настолько маленькие, что не сразу заметны. Как, например, купонный доход от $RU000A108AL4 Это не те деньги, на которые можно разгуляться. Не те, которыми стоит хвалиться. Но это моя микропобеда. Маленькое дофаминовое подкрепление, которое сделало день приятнее. Не прерывая мой путь к моей великой цели.