⛑️ Самые простые способы улучшить здоровье долгосрочно, продлевая жизнь и повышая её качество ❓ 📢 В Т-инвестициях уже около месяца появилась новая фича, отдельные блоги по #лайфстайл в разных направлениях, в том числе здоровье) Посмотреть их можно, если зайти через "жёлтое приложение" Т-банка и вверху будет мелко написано "Пульс - соцсеть про деньги и лайфстайл". По сути, я вижу достаточно большую потребность в нашей стране в повышении не только #финграм / #финграмотность , но и #healthграмотность/ #healthграм или грамотности о здоровье. Хочу посвятить этому какую то часть своих постов, и параллельно планирую говорить об этом на youtube. 🧐 Эти годы мы с вами разбирали компании создающие препараты в онкологии gthx , вакцины mrna nvax , снижающие холестерин #espr генные allo ATRA CRSP EDIT и др. Я хочу периодически писать про достоверность тех или иных отдельных медицинских процедур, препаратов, вреде и пользе различных нутриентов, отдельных видов пищи, диет, включая способы снижения рисков смерти и осложнений, в долгосрочной перспективе, включая конкретные способы и предложения последних мировых рекомендаций, основанных на научных данных "человеческими" словами. Итак, начнём: 🫣 Ты что, собрался это есть ❓🤯 Или чтобы такого добавить себе в тарелку или убрать, чтобы жить дольше и здоровее❓ [ Часть 1️⃣ ] В первую очередь я хочу разобрать с вами самые распространённые мифы и опасности связанные с пищей (холестерин, соль, транс-жиры, ГМО, белок, углеводы, жиры, БЖУ, калории, омега 3-6-9-12, витамины и минералы, чеснок, лук, мёд и сахар в целом и др.) и начнём мы с поваренной соли. 🧂Соль поваренная или NaCl, хлорид натрия 😋 Соль обеспечивает один из основных вкусов человека (солёность, сладость, кислота, горечь, умами иногда ещё жгучий, терпкий, щелочной, мятный, металлический) 💪🏻 Соль (Натрий) - входит в 5 основных минералов в организме человек (натрий, калий, фосфор, кальций, магний). Остальные минералы - это микроэлементы (железо, хлор, кобальт, цинк, бор, молибден, марганец, бром, селен, медь). 🤏🏻 В день здоровому обычному человеку необходимо от 1,5 до 3г Натрия, в зависимости от рекомендаций, веса, пола, рода занятий. Кажется, что это очень много, да и что может сделать соль, она же безвредна, да и не солю я ничего. Ошибка ❗В нашей стране женщины потребляют около 10г соли в день, а мужчины до 20г соли в день Натрий нужон как для регуляции работы энергетического баланса вместе с калием, для проведения нервных импульсов, сокращения мышц, образования костной ткани, усиливает поступление глюкозы в клетку (энергетическая функция ) транспорт аминокислот (составляющие белков) также в клетку, в том числе во время пищеварения, поддерживает артериальное давление, не давая ему снижаться и т.д. Столько крутых эффектов и всё важно! Но, это всё обеспечат те самые 1,5-3 г Натрия в сутки (если вы только не теряете много соли с потом, часами занимаясь кардио, марафонами, копая в глубоких шахтах без вентиляции и т.д.) А что же будет, если мы превысим эти 1,5-3г Натрия. По рекомендациям ВОЗ не более 5 г поваренной соли в сутки (из всех источников) Натрий - это то самое вещество, которое впитывает и связывает воду. Но мало кто знает, что оно это делает и в сосудах и в тканях организма, включая нашу жировую ткань. 1г натрия задерживает около 200 мл воды в организме. Длительное повышенное поступление в организм Натрия запускает целый каскад реакций, и выработки гормонов, но для нас интересны самые частые и опасные итоги/состояния: ❌ Чёрный список: Остеопороз Почечная недостаточность Гиперкриз Атеросклероз Артериальная гипертензия Сердечная недостаточность Инсульт Рак желудка Ожирение И др. Этого всего можно избежать, но это не так легко... В следующей части разберём, что с этим делать ✅ Если вам нравится идея периодических постов такой направленности - подпишитесь, поставьте лайк и напишите что думаете об этом в комментариях ❤️ 👇🏻 #здоровье #кардиология #пульс_оцени #хочу_в_дайджест

#Т #тинькофф #т_банк #т_технологии 🪙 Он такой один ❓ Сегодня заехал на MOEX Мосбиржу посмотреть на презентацию ребрендинга ТКС холдинга TCSG на Т технологии, или просто "Т", да да, просто одна буква Т. Станислава Близнюк (ген.дир. Т - банка) ещё отпустил шутку в отношении ситуации, схоже с компанией "откусанного яблока" и (i) phone, и (i) pad и т.д. Что схоже в отношении "Т", как брендовой основы, Т - страхование, Т - инвестиции, Т - банк, Т - авто, Т - что хочешь). Практически лицензия на букву алфавита 😂 При этом тикер сменится также на просто T (хотя пока тикер занят другой компанией AT&T ) На презентации участвовало CEO Т-банка и Мосбиржи, журналисты, сотрудники, инвест-блогеры (и меня позвали ☺️) По сути: 1) Более выигрышный маркетинг со всеми вытекающими из этого плюсами, в том числе и от тикера бумаги одной буквы #T (смена тикера будет 28 ноября) 2) Т планирует выпустить свой собственный фонд ликвидности на биржу (P.S.Внутри копилки многим уже доступен, сам пользуюсь, держу там подушку), в том числе, с помощью него обеспечить себе доступ к ресурсам дешевле других способов заимствования денег 3) Анонсировали появление более комплексного охвата своих клиентов продуктами, чтобы в идеале можно было купить в "жёлтом" приложении вообще всё без перехода на порталы/приложения партнёров, от продуктов до машины, дома и т.д. (не так давно появилась и такая возможность) и при этом это всё будет как буд-то в виртуальной реальности повторяя 3D модель вашего авто, дома - с возможностью покупки чего угодно в одном месте, вместе со страхование, услугами, подписками и т.д. 4) Глава Мосбиржи, отвечая на вопрос будут ли открыты торги на выходных ответил, что люди на выходных должны отдыхать)) 5) Глава Т-банка Станислав Близнюк ответил, что в планах открыть торги в Т-инвестициях с 5 утра, а потом и вовсе 24 часа в сутки. P.S. Будет ли это внебиржа или всё таки Мосбиржа пойдёт на компромисс, и смогут ли обеспечить ликвидность, без вылета стоп-лоссов и маржин коллов, остаётся вопросом... 🎁 Тем кто дочитал бонус: Журналист ведомостей спрашивала, "Сколько стоил такой тикер?" На что был ответ, что платно, по сути - только в первый раз)) Когда отвечал на этот вопрос глава Мосбиржи - он ответил, что есть ещё и цифры☺️ Представил себе в этот момент, что на Мосбирже с доской алфавита проводят аукцион среди других компаний 😂 #новичкам #пульс #пульс_оцени #прояви_себя_в_пульсе #хочу_в_дайджест #ПСВП

🤯 Novo Nordisk собирается сделать планету ещё легче. Подтверждён прогноз снижения веса на 25% при использовании экспериментального препарата CagriSema ✳️ Ожидается, что данные по поздней стадии исследования CagriSema поступят к концу 2024 года ✳️ Novo по-прежнему уверен в потенциале снижения веса на 25% ✳️ Аналитики считают, что данные — «обязательная победа» для инвестиций Novo, направленных на борьбу с ожирением Препарат CagriSema (Кагрилинтид/семаглутид) воздействует на тот же гормон кишечника, что и Wegovy, но также воздействует на гормон поджелудочной железы, называемый амилином. Ранее компания Novo Nordisk заявляла, что CagriSema обладает потенциалом потери веса до 25% по сравнению с 15% потерей веса у Wegov Zepbound (тирзепатид), конкурирующий продукт производителя инъекций для борьбы с ожирением, который американская компания Eli Lilly ( LLY ), запустила в прошлом году. Novo необходимо собрать больше данных о психиатрических побочных эффектах другого экспериментального препарата для лечения ожирения, монлунабанта, в ходе исследования фазы 2b, прежде чем оно сможет перейти к исследованию фазы 3 или поздней стадии. Monlunabant — это блокатор каннабиноидных или CB1 рецепторов. Хотя он имеет схожий эффект с препаратами GLP-1, которые уже есть на рынке, у него другой механизм действия. 🫣 Напомню, Novo Nordisk датская фармацевтическая компания. Штаб-квартира — в Багсвере, пригороде Копенгагена. При этом капитализация Novo Nordisk обошла ВВП Дании (без учёта стоимости самого Novo Nordisk, естественно). PRMD Также, 5 ноября 2024 Федеральная антимонопольная служба (ФАС России) одобрила цену на отечественный препарат нового поколения Велгия® (МНН семаглутид), разработанный ПАО «Промомед» для лечения избыточного веса и ожирения. ФАС зарегистрировала цены на все пять терапевтических дозировок препарата Велгия® - от 4279,55 рублей до 10270,92 рубля в зависимости от дозировки. Велгия® продолжает линейку препаратов компании «Промомед», ориентированную на пациентов с избыточной массой тела, ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Ранее Компания вывела в рынок блокбастер Квинсента® (аналог нашумевшего «Оземпика»), предназначенный для лечения сахарного диабета. «В ближайшее время ожидается вывод лекарственного средства в гражданский оборот, Велгию® можно будет купить уже в 4 квартале 2024 года. ✅ Спасибо за лайк и подписку ❤️ 🎁 Тинькофф Премиум бесплатно + дополнительные подарки и бонусы https://www.tbank.ru/baf/9V4HKRFLfHh #твёрдая_тактика #pharmacolog_ #биотех #биофарма #новости #промомед #LLY ✅ Моя стратегия автоследования в Тинькофф инвестициях, в течении 10 месяцев обходит индекс полной доходности Мосбиржи в среднем на +10-15% ✅ Подключайте диверсифицированную стратегию 👉 Твёрдая тактика https://www.tbank.ru/invest/strategies/350f36ce-7675-41bd-8d07-8f432d5b3554/ вход всего с 12 000 рублей. Сейчас достаточно много акций достаточно перепроданы, на покупку которых и нацелена моя стратегия. 💡 P. S. Чтобы проценты роста были такие же, как и в стратегии - пополнять счёт на рекомендуемую программой сумму