Металлы: ближе, чем кажется Мы много пишем о роли металлов в нашей повседневной жизни: батареи в ноутбуках и электрокары, сковородки и оптические кабели, водородная энергетика и космос. Но металлы на самом деле играют еще бОльшую роль в жизни человека, точнее – его организма. По оценкам ученых, для полноценного функционирования организма человеку нужны 20 химических элементов, и половина из них металлы. Рассказываем, за что они отвечают. 🔹Железо [Fe] При нехватке этого металла красные кровяные тельца — эритроциты — не могут поставлять достаточно кислорода в клетки. Человек быстро устает, начинаются проблемы с вниманием и памятью. Необходимо железо и для иммунной системы, также оно участвует в синтезе ДНК, химических реакциях в митохондриях и других процессах. 🔹Магний [Mg] Магний помогает регулировать выработку кортизола и нейромедиаторов, стабилизирует работу нервной системы, способствует расслаблению мышц. Этот металл также является нашей «батарейкой», он нужен для производства молекул АТФ — основного источника энергии в организме. Кроме того, магний необходим для пищеварительной системы — он активирует важные ферменты. 🔹Цинк [Zn] Цинк есть в каждой клетке — он участвует в сотнях реакций нервной системы, пищеварения, синтеза белков, роста мышц, деления клеток. Цинк — наш защитник, обладает противовоспалительным действием, участвует в заживлении ран, улучшает состояние кожи. А еще без него мы не можем воспринимать вкусы и запахи. 🔹Кобальт [Co] Он входит в состав витамина B12, без которого мы не сможем усваивать белки, синтезировать ДНК, восстанавливать работу нервной системы и мышц. Кобальт жизненно необходим для нормальной работы печени. 🔹Медь [Cu] Медь влияет на усвоение в организме железа. Также участвует в энергетическом обмене, синтезе белков, выработке эритроцитов, влияет на синтез меланина — пигмента, отвечающего за цвет кожи. А еще без меди невозможно формирование соединительной ткани — сухожилий, хрящей. 🔹Молибден [Mo] Молибден влияет на поступление кислорода к клеткам и тканям: он улучшает выработку гемоглобина — белка, который отвечает за транспортировку кислорода. Еще он помогает выводить мочевую кислоту из организма, также укрепляет наши кости и зубы. Металлы участвуют во всех ключевых и жизненно важных процессах в организме, нельзя допускать их дефицита — дисбаланс металлов приводит к возникновению тяжелых заболеваний. Как, впрочем, и переизбыток, который может сказаться на работе мозга, сердца, печени и даже привести к летальному исходу. Правда, очень похоже на мировую экономику❓ $GMKN #gmkn #норникельпрометаллы #хочу_в_дайджест #пульс_оцени #хочу_в_дайджест #пульс_оцени