Продолжаем рубрику #здоровый_инвестор. Сегодня расскажем про очень важный аспект в нашей жизни-СОН😴 🍁Чтобы качественно торговать на бирже и делать другие дела,меньше переживать,быть в тонусе-поможет здоровый сон. 🍁В месяц мы спим около 90 часов,в год-1000 часов.А это уже целых 40 дней жизни,которую мы можем использовать на пользу себе.✨✨✨ 🍁Как мы знаем,чтобы выспаться,в среднем человеку необходимо около восьми часов сна.Но эту цифру можно сократить до пяти,если отходить ко сну в положенное время.По мнению учёных,главное не количество,а качество. 🍁Доводом этому является то,что в разное время мы высыпаемся по разному. 🍁К примеру в таблице по эффективности сна физиологи указывают,что если лечь спать в восемь часов вечера,час сна по эффективности будет равен шести часам,в одиннадцать вечера - трём часам,а в четыре часа утра эффективность часа сна составит всего около десяти минут.✅✅✅ 🍁Соответственно,в том,чтобы спать после четырёх часов утра особой мудрости то и нет. Так почему же нам,чтобы добиться большего в нашей жизни,быть весёлым и активным,начинать свой день не с восьми утра,а с четырёх? 🍁Тем же,кто скажет,что из-за каких то -безусловно,уважительных - обстоятельств,которые могут препятствовать раннему засыпанию(до 11 вечера)посоветую начать превращать в привычку дневной сон в обеденное время.Этот недолгий сон даст очень большой прилив сил и бодрости и станет причиной нейтрализации гормона стресса и нормализует нервную систему.💚🤗🥰 🍁Думаю,надо перестроить режим сна,а то ложиться после 12 ночи не очень то и хорошо.Слово в #5букв никуда не убежит,его можно отгадать в течении всего дня ☀️ Вот и всё,что хотела донести до вас. 🍁Берегите себя и своих близких,остальное можно найти в T- инвестициях и в пульсе💚🤗😁☕🥯 #любимый_пульс #хочу_в_дайджест #учу_в_пульсе

Пульс,с днём народного единства 🎉🥳🥰 Поздравляю Вас,желаю мира и процветания,ну и конечно же зелёных портфелей 💚❤️🥰🔥☕ Хорошего дня ☀️☕🥯 #праздник #пульс

Я участвую в розыгрыше от @VMCapital и @Dengy_ne_problema с крутыми подарками, принять участие в розыгрыше может каждый! Подробности тут 👉 https://www.tbank.ru/invest/social/profile/VMCapital/2d554b2f-a97c-4b96-bb2d-3433a48b7de8?utm_source=share&author=profile #конкурс УЧАСТВУЮ

ДОБРОЕ утро дорогие ,мои хорошие пульсяне🤗☀️🥰 Хороших вам выходных☕🥯🥞🍫🍰 Я вот закончила собирать картинку из пазлов(1000шт 50×70см.),неделю где то собирала. Как всегда,купила детям,собрала сама😁 С детства люблю отгадывать всякие головоломки,ребусы,загадки,сканворды,а когда этого нету,у меня ломка начинается😂 Очень полезное занятие,чтобы мозг не старел,нужно давать ему всякие задания,нейроны спасибо скажут😀🤗 Забываю про всё на свете за такими занятиями,даже если что-то болит.🫶👍🔥 Правда,если долго собирать,мозг начинает дыметь😀😁😅 Изучайте что-то новое,берегите себя и своих близких 💪🤗🥰 Счастье в мелочах🥰😍❤️ С вами была ваша я,желаю всем добра,счастья ,удачи💚❤️🫶🤗🙏 Рубрика #здоровый_инвестор #пульс #новичкам

Доброй ночи🤗 Самая лучшая днюха в моей жизни🎉🥳🎂☕🍰 Огромная благодарность каждому🥰🫶🙌 Проводила последних гостей,прослушано и прочитано много прекрасных поздравлений🤗🥰 Сказать,что тронута,ничего не сказать,словами не передать мои эмоции😍🥰😘 Пусть сторицей вернётся вам ваше добро,мира вам и благополучия,пульсяне🤗😍🥰😘🫶💵💰🏆💐🙏💪🫂❤️🧡💛💚💚 #праздник

Огромная вам благодарность,вы лучшие🤗🥰❤️ @Nezavisim @S06 Всех благ желаю от души Спасибо,что вы есть в моей жизни💛💚❤️ Удачи,счастья,здоровья,любви,благополучия🙏🤗🫶 Сегодня пришли ещё дивиденды,поздравили🎉🎉🎉 #праздник #пульс

Огромное СПАСИБО 🤗🥰♥️ Я вам всем так благодарна,что не описать словами мою благодарность.🤗🫶❤️ Счастья вам большого❤️💚💛, Благополучия во всём🤗здоровья,удачи🥰 ВСЕХ благ 🙏🫶❤️ #праздник #пульс @Dama_s_portfelem @ANTIBIOTIK99 @Neberi_V_golovu @MrNovichek @Sabi_and_Max @dokuchai1 @Dory23

Благодарю всех и каждого🤗🥰 Искренне спасибо говорю,за то,что вы есть,за то,что такие,милые сердцу и родные❤️ Пусть Всевышний оберегает вас от всех бед🤲 Удачи вам,счастья ,благополучия,всех БЛАГ 🙏🥰🤗 @BurMashina @Q.Romeo @YuriM127840 @Tatyana1107 @julia.201458 #праздник #пульс

ДОБРОЕ утро ☀️🤗🥰 Спасибо вам,мои хорошие,за поздравления и подарки,спасибо,что вы есть у меня,каждому благодарна от всего сердца🤗🥰❤️ Счастья вам и благополучия🙏❤️🫶 Ценю вас и уважаю и пусть у вас всё будет хорошо🙏🤗🥰 @andreses85 @Tan666 @STtrawBerry @777anna5 @andre125 @Vikusi4ka @elvish73 #праздник #пульс

Улыбнуло😁😀😄 Читаем до конца👌 Доброй ночи🤗🔥 #юмор

Приветствую🤗🥰😍 Держитесь,я с вами🫂❤️🧡💛💚❣️ #юмор_в_студию

Подошла к концу и эта неделя🤗 Добрый вечер,доброй ночи,а кому-то и доброе утро🤗🥰🙌 Что запомнилось: В пятницу подняли ставку-21%. Сегодня день рождения сразу двух пульсян- Андрея @Andrei272727 и Татьяны @Solnishkospb -желаю вам всего самого,всего хорошего,наилучшего и побольше🤗💰💵🥰🏆🌹🎉🔥🥳🍰💪😍 Сегодня праздник автомобилистов. ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ,кто ездит за рулём,ровной дороги,зелёного света,и полного бака всегда,ну и счастья,удачи и благополучия 🙏🥰🫶 #праздник #пульс

Спокойной ночи пульс😴😴😴 Добрых вам снов🤗👌💰

#формула_пульса от @Dr.Mia Участвую в конкурсе по угадыванию прогноза🏆 Мой прогноз - 2729,3 Всем желаю удачи🤗🥰🏆💰💵 Подробности тут: https://www.tbank.ru/invest/social/profile/Dr.Mia/8b3d84b9-a782-4738-ace1-ac7ffab1db53/ #формула_пульса

Приветствую всех друзья🤗🥰😘🫂❤️ Как вы все после повышения ставки,живы,здоровы🫶🤗😁 Жизнь продолжается☕🍫🥯по кофейку или по чайку☕☕☕🎂🍰 Немного юмора вам😀 #пульс

Тот самый момент😁 ДОБРОЕ утро друзья ☀️☀️☀️ Хорошего дня,прекрасного настроения ☕🥯🍯 Появилась более цветная версия фильма "Девчата".Каждый раз интересно смотреть😁🤗🥰 Всем добра❤️❤️❤️ #пульс

Кому раки,налетай😁 Доброго вечера😍🥰😘🤪🤗 #пульс

ДОБРОЕ утро друзья,вот и новый день настал,пульс от минусов устал,всем удачи я желаю,и хорошего настроения 🤗 🥰 🔥 ☕ 🥯 ☀️ #пульс #пожелания

Всем доброе утро 🤗☀️☕🥯🥰 Мои самые убыточные сделки этого года👻 Ну что ж,и такое бывает,главное не переживать,не зацикливаться на этом,это просто биржа😁 $GTRK,- поверила тебе я ,а ты взяла и предала😀 $CHMK -взяла по рекомендации из пульса,но обожглась😄 Где-то теряем, где-то приобретаем☺️ Всем добра и хорошего настроения☀️🥰😘 #пульс #акции

Говорят, что сильные не плачут, Говорят, им нипочём гроза. Просто эти люди часто прячут Красные от слёз глаза. Говорят, что сильные все могут, Жить без тёплых слов и без любви, Просто эти люди с болью стонут, Там, где нет ушей и болтовни. Говорят, что сильным всё даётся Без усилия и без труда, Просто этим людям удаётся Всю усталость утаить всегда. Говорят, что сильным стать не сложно, Это как умножить два на два, Говорят, конечно, всё возможно, Только трудно сильным быть всегда. Взято из интернета💚 Всем добра🥰 #пульс #сердце_пульса

☀️☀️☀️ ДОБРОЕ утро ☀️ 🤗 🥰 Удачной недели хочу пожелать, Чтоб весело жить и всё успевать. Пусть эта неделя удачно пройдёт, Пусть счастье и радость она принесёт. Удачной недели от сердца желаю И пусть исполняется всё, что мечтаю. Пусть будет удачной неделя у всех, Пусть будет и радость, и счастье, и смех #пожелания #пульс

Моим пульсянам,друзьям инвесторам желаю благополучия🏆💰🍯,чтобы негатив обходил вас стороной,удача пусть лезет во все карманы🥰,здоровья💪🏻в каждый орган и каждую клеточку,ненормального роста акций🚀🚀🚀,верных, надёжных друзей🫂,прибыльных сделок💚,позитива и всегда хорошего настроения,классной родни🙋🏻💁🏻🧓🏻👶🏻🧑🏻‍💼🕺🏻💃🏻В общем пусть сбудутся ваши мечты ❤️🍂🌻🍁🙏🏻 Спокойной ночи 😴😴😴 #пожелания #пульс

🧡❤️🧡Чтобы быть счастливым,многого не надо,надо просто всё воспринимать с позитивом,как эта девушка из истории😁🤪 -Звонят мне с незнакомого номера: «Ваша карта заблокирована. Нужно срочно перевести деньги на резервный счет!» Я говорю, мол, конечно. Диктую номер карты и 3 цифры на обороте. В трубку недовольно пыхтят: «Не получается что-то». А я им весело: «А знаете, почему не получается? Потому что есть Алешка у тебя, по Алешке ты вздыхаешь зря...» И я начала петь с душой, искренне, а там трубку бросили. Какие нежные! Не смогли снять деньги с моего счета (цифры левые, конечно), песню не дослушали — ни стыда, ни совести.😁🤣 #юмор_в_студию #пульс

«Один не разберет, чем пахнут розы, Другой из горьких трав добудет мед… Кому-то мелочь дашь, навек запомнит, Кому-то жизнь отдашь, а он и не поймет…» - Омар Хайям ☀️☀️☀️Доброе УТРО ☀️☀️☀️ Хороших выходных вам друзья,спасибо ,что вы есть🥰,вы как солнышко в неясную погоду,в прохладный день согреваете душу.... Ценю вас и уважаю за вашу взаимность и добро.❤️❤️❤️ Будьте причиной,по которой кто то верит в добрых людей😍🤗 И несмотря на то,что в мире происходит,светите,радуйтесь жизни творите добро☀️🍁🧡 А несправедливость будет наказана,всегда так было и будет🤗 С наилучшими пожеланиями ваша пульсянка😘 #пульс #сердце_пульса

Так сложилось.....❤️❤️❤️❤️❤️🍂🍁 Так сложилось, что люди одного поколения, которые живут в одной стране и даже на одной улице, могут понимать и воспринимать свойственный только их ментальности юмор. А юмор инвесторов поймут только сами инвесторы,ну,про лосей ,медведей,шорты,лонги и прочее😁 Так, например, бабушки на лавочках шутят над тем, что детям не всегда понять, а молодежь с одного района иногда не понять никому вовсе. Но есть юмор, который проходит сквозь времена и расстояния, он вечный, и так исторически сложилось, что его приписывают тем или же другим народам. Чудо инженерной Мысли Ты не ты, когда голоден! Только у нас существует человек — скотч, которого укусил скотч Только у нас книги редактируют сами ученики А наши челябинские занавески всем занавескам занавески! Мы гордо называем свою страну Россией а иностранцы завистливо говорят Раша таки она наша Наша Russia 1. Ты все это прочитал как в телесериале Наша Russia 2. Ты сейчас улыбнулся 4. Ты не заметил что нет пункта 3 5. ты сейчас это проверил 6. Если тебя все это вправду улыбнуло, ставь лайк! 🙂 #пульс #добро_есть

ДОБРОЕ утро ☀️🤗🥰 Хорошего дня🍁🍂🌻 Зелёных портфелей💰💸🏆 Хорошего настроения☕🥯🥞 Благополучия 😘😍🧡 #пульс

😁🤪🤗 Улыбнитесь 🍁🍂🌻 ...Я вышел из супермаркета и поискал ключ от своей машины. В карманах его не оказалось. Я вернулся в магазин и внимательно обыскал лотки с помидорами, картофелем и вообще все полки, возле которых останавливался, но так ничего и не нашел. И тут я сообразил, что, скорее всего, оставил его в замке зажигания, а машину запросто могли украсть. Я быстро побежал к автостоянке, но МАШИНА ИСЧЕЗЛА! Я позвонил в полицию, сообщил им, где нахожусь, описание машины, номерной знак и т. д. и т. п. и признался, что оставил ключ внутри. Потом я сделал самый трудный звонок... жене. - Дорогая... (мой голос дрожал). Я оставил ключ в замке зажигания, и нашу машину угнали! Наступило долгое молчание... потом она закричала: - ДЕБИЛ! Я отвезла тебя и высадила возле супермаркета, а потом поехала в парикмахерскую! Я, понятно, обрадовался и сказал: - Ну, слава Богу! Так ты приедешь забрать меня? Она снова закричала: - Я не могу, идиот! Я в полицейском участке и пытаюсь убедить их, что не угоняла машину! Не смейтесь в одиночку. Поделитесь! #юмор #сердце_пульса

Если за окном дождячит Ничего это не значит Даже в утро дождливое Жизнь должна быть красивою🤗🥰😍 Д☀️БР☀️Е УТР☀️ У нас первые осенние дожди💦Хорошо в такую погоду сидеть дома,с кружкой теплого чая и смотреть в окно,но есть одно но,надо работать😁 Всем чтобы работалось в удовольствие,ведь лучший отдых-любимая работа🥰 Спасибо всем за чудесные посты,за ваши пожелания❤️❤️❤️Это как в гости зайти к хорошим людям,где поддержат,нальют вкусный чай и расскажут много всего интересного☕🥯🤗 Удачного дня,мои хорошие🍁🍂🌻 #пульс #сердце_пульса

#розыгрыш_двух_каналов Я участвую в конкурсе @Demidov_official и @KapmarVV #розыгрыш_двух_каналов, принять участие может каждый! Разыгрываются крутые призы! Не упустите свой шанс!🏆🤗🥰 Используйте свой шанс на победу🎉

Доброй ночи друзья инвесторы 🙌🏻 В сентябре из Нижнего Новгорода к нам приезжали друзья.Он -директор школы,она-учительница биологии,химии и двое детей.Такие добрые,хорошие люди❤️Привезли в подарок разные гостинцы и именное яблочко ручной работы,которое открывается как матрёшка и внутри Иван чай высушенный в пакете.И чай получился вкусный.Держала в руках это яблочко ,рассматривала и такое тепло от него исходит,из рук выпускать не хочется😍🥰🤗 Вот такая история🤗 Берегите себя и своих близких и всего вам самого ХОРОШЕГО 🤗 🥰 #пульс #добро_есть