ХОББИ ИЛИ ЧЕМ ТЫ ЗАНИМАЕШЬ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ (если таковое есть конечно)⁉️
💸 Инвестиции в себя любимого.
Лично я считаю, более чем логичным, занимать свободное время исключительно тем, что интересно, полезно и резонирует с внутренним голосом. Ведь как гласит легенда, - лучшая инвестиция это
#инвестиция в себя любимого! Безусловно, так можно спиться и стать весьма аморальным элементом общества 😅 Но ☝🏻 Везде мера хороша, а то, что действительно нравится сразу и не ощутишь (привет установкам от родителей/школы и другим соц. институтам, «размывающих» ощущение собственных интересов). Ну и одно из важных правил в любом деле: не стать фанатиком своего увлечения (снова пресловутая мера и необходимость ложки именно к обеду 🥘).
⏱ Сколько и чего ты тратишь на свои увлечения?
Деньги = время? 🤔 Так то оно так! 😏 Только в спешке бытия мы часто этот момент упускаем. Как мне видится, - необходимо проявить лучшие аспекты эффективного тайм-менеджмента для выделения времени на свои увлечения. При этом не забывая легенду: «потраченное время с удовольствием, потраченным не считается» 😏
🪤 Откровенно не полезные привычки.
Работал в свою бытность (чуть бедность не написал 😅) на заводе (да, да, могу гордо заявлять: ЙА работал в свои годы на заводе, а чего добился ты?!) и там было критически мало самой непосредственно работы. Ну и естественно, большинство работников своё свободное время тратили на перекуры, разговоры ради разговоров и даже потребление горячительных напитков. А я, тем временем, тренировался в самодельном тренажёрным зале, играл с инженерами в Доту (у них были современные компУКтеры, Шо было большой редкостью на нашем предприятии), познавал азы игры в настольный теннис, осваивал гектары полузаброшенной заводской инфраструктуры (крыши и бомбоубежища отдельный вид эстетики, а на крышах летом мы ещё и загорали 😍), а также посещал сауну (их было много, абсолютно все доступны только для руководства, но мы тоже не лыком были шиты и к одной доступ получили). Вот реальный вам кейс, - кто как время проводил, казалось бы с одинаковыми вводными данными. На бытовом уровне можно противопоставление сделать просмотру телЯвизора чтению книг. И тому подобное 🤓 Возвращаясь к предыдущему пункту, следует тут отметить: «ложка хороша к обеду» и «всему своё время». То, что кому-то типа не очень полезно, очень даже укрепит другого. В принципе в нашей жизни нету ничего кардинально плохого/хорошего, есть моё/не моё (и наполнение этих критериев может меняться с ходом времени).
💊 Интересное времяпрепровождение как профилактика стресса.
Как-нибудь сделаю отдельный
#пост с разбором самого понятия «стресс» и его пользу/вред для человека.
Из моей итоговой работы по спортивной психологии я сам себе рекомендовал следующие методы профилактики стресса (ну и вам, мои любимые подпЕсчики и уважаемые пульсяне, читающие данный пост, рекомендую хотя бы ознакомиться):
дыхательные практики; «сбитие прицела» в осознании масштаба конечной цели (концентрация только на подготовке и составляющей пути к этой цели, - искусство маленьких шагов); медитация; прослушивание бодрящей музыки; некоторое время пребывания в одиночестве; прогулки; путешествия; обучение новым знаниям и социальные мероприятия по интересам.
🧾 Чем занимаюсь лично я в свободное от работы время (топ пять).
Тренажёрный зал/домашние тренировки 🏋🏼
Путешествия 🏝
Чтение интересной литературы 📚
Прослушивание любимой музыки 🎶
Вредной одной привычкой грешу раз в неделю (типа осознанное потребление) под качественный китайский
#чай (чаем немного, но тоже увлекаюсь) 💨
#флудилка
#Х50РМ
#мучу_в_Пульсе
#прояви_себя_в_Пульсе
#Пульс_оцени
⬇️⬇️⬇️ продолжение поста ⬇️⬇️⬇️