Миллениал в поисках дофамина чек 💁🏻‍♀️ Про бег и марафоны вы прочитаете у @all.staf , а я расскажу, чем занять себя, кроме бега: 🧗🏼‍♀️ Скалодром, потому что дико нравится и именно там я каждый раз узнаю, что могу больше, чем думала. Хожу в RedPoint к Алексею Кожевникову, он классный. Жду, когда поеду на скалы, и уже представляю, как это будет страшно и интересно. 🎾 Теннис, потому что просто весело. Мне нравится сочетание физической активности и элемент игры - получаю какой-то мощный выброс эндорфинов. Хожу в Tennis time на Спартаке к Марку Котову. Наконец появились новые 1,5 часовые занятия, и это идеально! 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Залы: хожу в соседний корпус моего ЖК и еще в офис, потому что я ленивая и никуда дальше не поеду. Хожу на функциональные, на кардио, слушая какую-нибудь книгу - сильно приятно на выходных или просто вечером. Плюс добавляю йогу время от времени, вот уже в течение 10 лет. На функционалки хожу не из любви к ним как таковым, а чтобы становиться сильнее и выносливее на скалодроме. 💆‍♀️ А еще важный момент: все это требует регулярного посещения массажа, иначе телу будет тяжело:) Обожаю это разнообразие активностей, от каждой получаю свой заряд и удовольствие. Теперь расскажите о своих страстях @PinTech и @posvovec 🤌🏼

Постинг пост

Пока мой тренер улетел в Китай разведывать новые скалы, я включаю тревел-блогера и пишу пост о поездке на Муруджинские озера с Силой территории ❤️‍🔥 В сентябре на 4 дня сорвалась в ПВД. Должны были исследовать Муруджинские озера, но наш маршрут изменился и мы отправились на гору и озеро Орленок. Было красиво, местами сложно, но как всегда - кайфово. За что люблю Силу территории, так это за крутых проводников и атмосферу. И за питание! На завтрак - рисовая каша на кокосовых сливках с семенами чиа, на ужин - паста с пармезаном (даже веганским отдельно) и томатами. Для тех, кто не ест мясо, еда полноценная, а не просто урезанная версия общей еды. Ну в каком походе вы такое увидите? Ни в каком, наверное 🤷🏻‍♀️ Ну и держите красивых пленочных фотографий о том, как нам было красиво 🏔️ #путешествие #путешествия