Всем бодрой пятницы как у Мыша (так зовут кота)

Миллениал в поисках дофамина чек 💁🏻‍♀️ Про бег и марафоны вы прочитаете у @all.staf , а я расскажу, чем занять себя, кроме бега: 🧗🏼‍♀️ Скалодром, потому что дико нравится и именно там я каждый раз узнаю, что могу больше, чем думала. Хожу в RedPoint к Алексею Кожевникову, он классный. Жду, когда поеду на скалы, и уже представляю, как это будет страшно и интересно. 🎾 Теннис, потому что просто весело. Мне нравится сочетание физической активности и элемент игры - получаю какой-то мощный выброс эндорфинов. Хожу в Tennis time на Спартаке к Марку Котову. Наконец появились новые 1,5 часовые занятия, и это идеально! 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Залы: хожу в соседний корпус моего ЖК и еще в офис, потому что я ленивая и никуда дальше не поеду. Хожу на функциональные, на кардио, слушая какую-нибудь книгу - сильно приятно на выходных или просто вечером. Плюс добавляю йогу время от времени, вот уже в течение 10 лет. На функционалки хожу не из любви к ним как таковым, а чтобы становиться сильнее и выносливее на скалодроме. 💆‍♀️ А еще важный момент: все это требует регулярного посещения массажа, иначе телу будет тяжело:) Обожаю это разнообразие активностей, от каждой получаю свой заряд и удовольствие. Теперь расскажите о своих страстях @PinTech и @posvovec 🤌🏼

Постинг пост

Пока мой тренер улетел в Китай разведывать новые скалы, я включаю тревел-блогера и пишу пост о поездке на Муруджинские озера с Силой территории ❤️‍🔥 В сентябре на 4 дня сорвалась в ПВД. Должны были исследовать Муруджинские озера, но наш маршрут изменился и мы отправились на гору и озеро Орленок. Было красиво, местами сложно, но как всегда - кайфово. За что люблю Силу территории, так это за крутых проводников и атмосферу. И за питание! На завтрак - рисовая каша на кокосовых сливках с семенами чиа, на ужин - паста с пармезаном (даже веганским отдельно) и томатами. Для тех, кто не ест мясо, еда полноценная, а не просто урезанная версия общей еды. Ну в каком походе вы такое увидите? Ни в каком, наверное 🤷🏻‍♀️ Ну и держите красивых пленочных фотографий о том, как нам было красиво 🏔️ #путешествие #путешествия

Пишу пост прямо из деталей операции Закупилась туфельками в Альпиндустрии 👠 А если точнее, скальными туфлями 🧗🏼‍♀️ Классно, удобно, приятно. Сразу же на месте в их пространстве можно (даже нужно) затестить и оценить, норм ли тебе в этой модели и этом размере. Прошлась по магазину и полюбовалась на все альпинистическое и простое человеческо-походное снаряжение, всем рекомендую Ну и побежала дальше на скалодром в новых туфельках 💅

Итак, трасса, которая не давалась мне в субботу, сегодня была пройдена! Безобразным образом, но была 🙂‍↕️ 🧗🏼‍♀️Определили сегодня 4 всадников апокалипсиса в скалолазании, которые нас объединяют: - немощность - отсутствие техники - страх срыва (❤️) - панические атаки Так вот, прошла с 3 из 4, не подвела!)) Осталось собрать еще паническую атаку для полноценного комбо, и я точно в команде. А вообще, тешу себя мыслью, что через полгода-год я буду куда маневреннее и увереннее, и страх срыва будет меньше. Но это не точно))

Вчера на скалодроме тренировка задалась так себе - трассы проходились с трудом, где-то вовсе сдавалась 🫠 Сегодня сбалансировала йогой. В этот раз были в новой очень приятной локации - студии «Дыши». Практика была в удовольствие, студия была стильная :)

Сегодня я снова не пошла на теннис, потому что жестко опаздывала. В честь этого вспоминаю летние деньки, когда после тенниса я прогуливалась вдоль парка «Сокольники», кайфовала от погоды, а потом встречалась с друзьями – об этом и фото. Ставьте лайк, если уважаете пиво после спорта! 🎾🍻🍺

Сходили в классный ресторан, и даже не в центре ✌🏼 Rebecca bistro ютится в Садовых кварталах, есть своя веранда, на которой было бы чудесно сидеть летом, а сейчас на нее приятно смотреть через панорамное окно :) Фотографий еды не будет, потому что вкусно есть я люблю больше, чем фотографировать. Но что точно брать: - паста трюфель - лангустины, цветная капуста - идеально сбалансированный по вкусу коктейль Jaqueline (просекко, маракуйя, ванильная водка - кто бы мог подумать) *Посмотрите на эти милые тарелочки, долой минимализм, возвращаем тренд на фарфор с цветочками 🌸💪🏼

$MVID &Активное инвестирование

Text photo and me

Денек сегодня что надо. А у вас? 11:11, загадывайте желания, товарищи

Денек сегодня что надо. А у вас? @implicitly Фотографии не сегодняшнего денька, но тот тоже был что надо.

Лето потихоньку уходит и с хлебозавода. Взять в Surf кофе тоник и пройтись вокруг уже не так тепло. Обзор на осень напишу в посте позже.

Сегодня хороший день для торговли. Я считаю так же.