30 сентября 2024
ПРО ПРИВЫЧКИ
Привычку регулярно инвестировать - надо развить. Почему 21 день для формирования - не работает?
💵Словила себя на мысли, что уже второй месяц пополняю свой портфель. Но пополняю как-то хаотично - не в одно и тоже время и не с одинаковыми суммами. То 10 000₽, то 200₽, утром или верчером, в начале месяца или в середине, то два дня подряд. Но пополняю. И это формирует привычку.
Вообще привычки - это крутые психологические механизмы. Не слукавлю, если скажу, что они создают нашу жизнь действиями на автомате.
🦪Я поняла механизм их работы и, например, лишилась вредной привычки и бросила курить, где пыхтела ежедневно 15 лет. Также обзавелась хорошей привычкой - писать тексты ежедневно и уже несколько лет подряд структурно выплескиваю идеи в цифровое пространство и даже пишу книгу.
21 день - не работает. Точнее работает, только с мелкими привычками, под тип класть ключи в одно и тоже место или в одно и то же время идти читать книгу. Для психических и сложно-физиологических процессов требуется больше времени, не недели и не месяцы, может и года.
Какая-то я душная, но мне нравится с утра подушнить. Ведь недавно я в своей книге закончила главу на эту тему.
Привычка - это сформировавшиеся нейронные связи. Если есть привычка, то мозг выполняет действие на автомате, практически не затрачивая ресурсов на размышление или анализ. Это же очень круто!
Мне, например, не надо размышлять "а писать ли сегодня текст или энергию потратить в другое русло?" Мозг уже знает, что надо и это не обсуждается. Но я до сих пор думаю: "А положить ли мне деньги на инвестиции, сколько? Может лучше книгу купить?" - т.е. привычка у меня не совсем автоматическая ещё.
💎Самое простое объяснение:
—Как сформировать новую привычку?
Повторять действия из-раза в раз.
—Как избавиться от привычки?
Не делать действие, которое повторялось из раза в раз.
Сначала дискомфортно. Но это максимум неделя, для более тяжёлых случаев - месяцы. Потом шикарно. Когда я пыталась сделать привычку, от которой отказалась (покурить) - меня сознательно и физически воротило от этого. Когда я НЕ делаю привычку писать - меня воротит от её отсутствия и своей никчемности.
Привычка — сильная вещь.
👜Ps. +в портфель:
RU000A0ZYFB8 3шт по 504,54+505,34+505,39 Комса 4,5₽
TGLD 5шт на 49,5
Хочу купить золото. Думаю ждать ли просадки или оно так и будет расти?!
это всё