Супруги из Бразилии установили рекорд по самому длительному браку День святого Валентина 105-летний Маноэль Ангелим Дино и 101-летняя Мария де Соуза Дино встретили вместе в 84-й раз. Они познакомились в 1936 году, когда работали в сельском хозяйстве для своих семей. Но отношения будущих супругов начались лишь в 1940-м, когда они случайно встретились вновь. За время совместной жизни они воспитали 13 детей, которые подарили супругам 55 внуков, 54 правнука и 12 праправнуков. На вопрос, в чем секрет долгого брака, Мария отвечает: «Любовь». Фото: Книга рекордов Гиннесса Читать РБК Life в Telegram #флудилка

Что происходит с организмом при ночном графике работы? При ночных сменах сбиваются циркадные ритмы, которые отвечают за регуляцию выработки гормонов, температуры тела и обмена веществ. Их нарушение способно привести к бессоннице, некачественному сну, хронической усталости и трудностям при концентрации внимания, а также снизить продуктивность. Также нарушается режим питания, что приводит к гастриту, увеличению веса и проблемами ЖКТ. Могут возникнуть сложности с регуляцией давления, что увеличивает риск гипертонии, инфаркта и инсульта. Нехватка солнечного света и социальных связей способствует снижению настроения, появлению раздражительности, тревожности и даже депрессии. Как уменьшить вред от ночной смены? Нужно спать как минимум 7-8 часов в сутки, следить за питанием, не есть ночью тяжелую пищу, предпочесть легкие перекусы из овощей, фруктов, йогуртов и орехов. После ночной смены необходимо время отдохнуть и восстановиться. Фото: Andrey_Popov / Shutterstock / FOTODOM Читать РБК Life в Telegram #флудилка

⚡️Высокопоставленные представители США и России встретятся на следующей неделе в Саудовской Аравии, чтобы обсудить возможную встречу глав государств в конце этого месяца, сообщили источники Bloomberg. На встрече лидеров планируется обсудить прекращение конфликта в Украине. #флудилка Источник телеграм канал Сам ты инвестор!