Эпидемия хронической боли: что известно об этом синдроме на сегодняшний день
Вы что-нибудь знаете об эпидемии хронической боли? По статистике, которую приводит The New York Times (NYT), от этого синдрома страдает четверть населения Земли. Но, несмотря на столь внушительную цифру, врачи пока мало что о нем знают.
Автор NYT Дженифер Кан пишет, что сама страдает от хронических болей, поэтому решила выяснить, что на данный момент ученым о них уже известно, а что только предстоит выяснить.
• Хроническая боль — не симптом, а самостоятельное заболевание, которое возникает из-за сверхчувствительности отдельных нервов. Такая боль не имеет рационального объяснения. Иногда она может возникать в месте, где когда-то была травма, а иногда вообще без причины. Возможно, влияет генетика, а также сбои в эндокринной и иммунной системах.
• Известно, что женщины чаще мужчин страдают от хронических болей, но и тут объяснений нет. Некоторые исследователи связывают такую статистику с тем, что у женщин чаще наблюдаются гормональные колебания и аутоиммунные заболевания.
• Установлено, что если у человека уже есть один вид хронической боли, велика вероятность развития новых видов.
• Препаратов для лечения хронической боли фактически нет, а исследования в этой сфере далеки от завершения.
• Все еще не существует способов измерить силу боли. Врачи до сих пор по старинке просят пациентов оценить ее по шкале от 1 до 10.
• До недавнего времени не все врачи признавали существование хронических болей, однако сейчас появляются специализированные клиники. Облегчить состояние пациентов могут, к примеру, физио- и психотерапия.
Дженифер Кан собрала несколько советов для тех, кто, как и она, знаком с хронической болью:
• Занимайтесь спортом. Физические упражнения помогают снизить чувство дискомфорта и повысить болевой порог.
• Прислушивайтесь к ощущениям в теле и делитесь тем, что чувствуете. Можно завести для этого дневник.
• Меняйте мышление. Психологи, специализирующиеся на боли, помогут вам изменить то, как ваш мозг обрабатывает боль.
Сталкивались ли вы с хронической болью?
💯 — да
🕊️ — нет
🤔 — возможно
#флудилка
Источник телеграм канал Forbes Young