JaguarC
114 подписчиков
25 подписок
Портфель
до 500 000 
Сделки за 30 дней
26
Доходность за 12 месяцев
+6,72%
Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией
Опытные трейдеры в Пульсе
Бесплатно перенимайте их опыт и увеличивайте свой доход
Публикации
5 сентября 2024 в 5:20
Всем доброго времени суток! По одному очень хорошему совету, очень хорошего человека решил поучаствовать в конкурсе #Новичку_на_Бирже от @KapmarVV на тему «СТРАТЕГИЯ НА КОРРЕКЦИИ» Я на бирже уже почти четыре года, и, кроме текущей коррекции рынка застал ещё упадок в 2022 году.. Итак прочтите, если интересно, мою "историю Атоса" Да, "есть в графском парке чёрный пруд, там лилии цветут.." Так вот, с серидины 2020 года, после прохождения пика пандемии короновируса, начался подъём рынка, как говорили опытные инвесторы - "всё растёт" Именно тогда я открыл брокерский счёт в Тинькофф. Кроме того, там шла акция -" Пройди курс от Академии Инвестиций и получи акции в подарок" Прошёл.. Получил) Но советы по инвестициям послушал далеко не все.. Конечно, акции! Отлично растущие активы, приносящие ещё и дивиденды!! А коррекция? Ха! На небольшой ещё докупим! Набросал цель, как советовали и вперёд," на мины за орденами! "На обидное "хомяк "- обижался! Как же, мы же самые умные! У нас же беспроигрышная стратегия!! 😏😅 Девирсификация портфеля, более надёжные активы (облигации, фонды, металлы) - забыты! Пришёл 2022.. Грянуло СВО, впервые портфель у меня "покраснел", весь и серьёзно "покраснел" - убыток по некоторым позициям (например Северсталь, ММК, Татнефть) доходил до минус 35%😳 Но, надо отдать должное, "на всю котлету", никаких акций, даже любимых металлургов)) не брал.. Поэтому, неожиданно повезло с Фос Агро - резкий рост аж на 30%, когда все остальные, даже не "красные", а "бурые"! "Что ж, надо отбиваться!" - решил я. "И, желательно, побыстрее!" "За одного битого двух небитых дают" Я же не первый год на рынке, вона как много знаю теперь! Решено! Подключил маржиналку, освоил торговлю с плечом "в шорт и лонг" (" дурное дело - не хитрое"😏😏😏) Стратегия изменилась - теперь я трейдер! "Пират рынка"🏴‍☠️! Что то даже получалось ведь.. Балансировал, как мне казалось на грани удачи! Ан нет! Сначала просел после таких подвигов ИИС процентов на тридцать😳😔Потом и брокерский начал сдавать потихоньку, и это и так в дополнение к коррекции начала 2022..Но я ничего не замечал.. :всех победим, всё получится, и брал, и брал плечи.. Удар был нанесён осенью того же года, во время объявления мобилизации. Я не успел закрыть позиции, всё на что то надеялся, хотя "звоночки" были.. Единомоментно портфель не просто "покраснел" - впервые прозвучал маржин - колл! На очень солидную для меня сумму🤕 Минус двести процентов в итоге!!!! Думайте, я сразу остановился, нет.. До конца года нет😔Итог - ещё примерно минус 20%🤕🤕🤕🤕 Надо было что то менять. Вообще, походу всё менять. Я оставил цель. Но! Изменил в корне стратегию - изменил тариф "трейдер", на "инвестор".. Продал остатки акций, собрал какой мог кэш.. И начал подборку облигаций с рейтингом по большей части, средним. Теперь моя стратегия проста: покупаю облигации на купоны+кэш. Облигации тоже имеют свойство "проседать" но не так резко и не так глубоко, как акции. К тому же, при этом их доходность растёт. Поэтому я стараюсь докупать)) Изучаю новых эмитентов, дополнительно "образовывюсь", читаю об облигациях, подписываюсь на официальные странички компаний.. Как то так🤓 Всем удачи и профита😎🤝🤝💰
4
Нравится
6
3 сентября 2024 в 9:53
Всем доброго времени суток! Социальной сети инвесторов Пульс сегодня исполняется 5 лет! Ещё раз поздравляю с Юбилеем! Желаю дальнейшего развития и большой дружной аудитории🎊🤝 От себя лично хочу поблагодарить за интересные конкурсы и посты! На самом деле, создание социальной сети для инвесторов - отличная идея! Ведь там не только про инвестиции! Там много, очень много общения на разные темы, взаимоподдержка, и конечно же, больше количество разных конкурсов! 😉😎 Вот уже три года, как я зарегистрирован в Пульсе! Чему же я научился? В первую очередь - общению!👋 Поддерживать других, и радоваться, когда поддерживают тебя 🤗🤝 Достойно отвечать, не обижаясь, когда подкалывают в комметариях😅😉😎 Во вторую, находить новых друзей 👋🤝☝️, общие темы для переписки (и это не только инвестиции 😉)) Ещё - я понял, вместе легче пережить промежутки падения рынка)) Ощущая поддержку друг друга🤝🤝🤝🤝 И это ещё не всё! Я заметил, что стал расти, как автор, набирая посты и публикуя их в сети! Сюжеты стали более интересными, изъяснение - более свободным и надеюсь, грамотным)) . Добавилась нотка юмора в доселе серьёзные посты!)) 😅😉Куда ж нам без юмора в такое то время)) Кроме того, что касается непосредственно инвестиций - в начале 2023 я решил изменить свою стратегию на более консервативную. Стал приглядываться к интересным, на мой взгляд облигациям (до этого их в портфеле не было вообще) И вот тут то и пригодились советы и рекомендации более опытных в долговом рынке участников Пульса! 🤝🤝🤝Благодаря им в портфеле появились такие облигации, как Апри, Пионер Лизинг, Мосгордомбард и многие другие.. В общем и целом, подводят итог: общаемся, растём (в том числе, как авторы)) , развиваемся вместе с Пульсом! 🤓🤝👍 Всем удачи и успехов, профита и развития! 🤝😎 На фото - не Пушкин, конечно, и далеко не Лермонтов, но.. К написанию постов подхожу серьезно🤔🤓😅😅😉 Муки творчества - набросок по теме #шопинг)) #pulsе_5let
6
Нравится
2
31 августа 2024 в 7:21
Доброго времени суток всем! Долго пытался вспомнить, какую же ненужную, бессмысленную покупку я совершил? 🤔🤔🤔Почти всю неделю думал)) 😅 В общем и целом, ненужных покупок стараюсь не делать уже очень давно. В основном, получается) Наверное, в силу уже сложившейся жизненного опыта и житейской мудрости)) ☝️😅 (кроме шуток, стараюсь прежде чем что-то купить, несколько раз прикинуть - а надо ли мне это?) Деньгами сорить не привык, руководствуюсь пословицей "Семь раз отмерь, один - отрежь!", на бессмысленную рекламу и многочисленные посылы о "гиперскидках" в различных маркетах и маркетплейсах не ведусь.. Но! Как говорится, "И на старуху бывает проруха")) В конце мая текущего года, когда идёт основной закуп необходимыми вещами перед дачным сезоном, я колесил по городу, верша #шопинг)) Проезжая мимо фирменного рыболовного магазина, вспомнил, что такие "расходники" рыбака, как снасти (леска, наборы грузил, крючков) надо бы обновить.. 🤔🎣 При этом, чтобы Вы понимали - именно расходники: всяких разнообразных удочек, спинингов, донок и т. д. приобретено было в достаточном количестве ещё в предидущие сезоны(даже более чем)), для такого рыболова-любителя, как я😏 Так вот, значит.. Захожу я в магазин, надиктовываю продавщице перечень необходимых снастей.. Поворачиваю голову, и тут ОНА!! Полностью укомплектованная, зелёного цвета (как мне нравится ), с "золотистой" кактушкой (блин, как мне нравится!!), четырёх метровая (как надо!!!) - удочка)))) 💪🎣 Всё бы ничего борьба, с некоторым перевесом шла в мою пользу) 😏.. И тут я увидел ценник! 45%СКИДКА!!! В общем, Вы поняли)) 😅 Чуть позже, когда приехал домой и остыл, трезво поразмыслив, что покупка ещё одной удочки, пусть и по суперскидке явно была лишней! А, стало быть, бессмысленной😳 Мысль была верна. С мая месяца по сегодняшний день удочка ни разу не доставалась из специального отсека в багажнике моего авто.. И это не значит, что я не был на рыбалке!)) Бывал, и не раз. Итак, выводы в общем то, просты и банальны: 1. Нужно более внимательно оценивать необходимость приобретения той или иной покупки) д 2. Быть осторожным во время распродаж, сохраняя здравый рассудок!) 3. Быть вдвойне осторожным во время распродаж товаров, которые имеют отношение к твоему "хобби")) 😅🤦‍♂️ 4. Небольшой лайфхак - если конкретно залип, нужно найти в себе силы выйти, желательно на свежий воздух, глубоко вздохнуть и спокойно выдохнуть раз десять, подумать о чём нибудь другом)) Реально помогает, даже если это не связано с покупками))) Хорошо, выводы сделаны!) Но, что же делать с ненужной покупкой? 🤔Тут у меня "нарисовались" три варианта: 1. Оставить на потом.. Авось пригодиться? (Когда будет это "потом" - неизвестно.. Ну а уж наше русское "авось" 😅)))) 2. Продать - на Авито, например.. Учитывая размер скидки - 45%, удочку удастся продать почти за те же деньги) 3. Подарить на День рождения, например.. Другу, который действительно увлечён рыбалкой фанатично (есть такие друзья))) Как то так.. А как бы поступили Вы? Какой бы вариант выбрали? Может имеет место быть свой вариант? 🤔 Всем добра и нужных покупок! 😎🤝
5
Нравится
3
22 августа 2024 в 7:23
Всем доброго времени суток! Ещё один пост об инвестиции в здоровье (и красоту)) 💪😅 Кроме шуток, тема то серьёзная! 🤔😉 Поэтому считаю должным поделится с Вами ещё одним, как говорится, лайфхаком🫡😎 Хотите реально инвестировать в здоровье и получать дивиденды (фактически сразу, и после тоже)) Ответ - это, несомненно, БАНЯ! Есть возможность (финансовая, в основном)), есть загородный участок земли - сам Бог велел построить там баню: маленькая баня, для семьи и себя любимого) 🤗- как у меня! (второе, седьмое фото) - принесёт дивиденды в виде здоровья, отличного настроения, бодрости тела и духа)) Мало?! Окей! Если не борщить со спиртным, выбрать оптимальную температуру, правильный веник, короче, всё по уму сделать - можно дополнительно избавиться от усталости в мышцах и боли, например в пояснице, спине, если накануне потрудились хорошо физически.. Ну а если ещё и друзей позвать! - замечательно пообщаться можно 🤗Кроме того - немного юмора) - помните знаменитые изречения - "лучшие переговоры проходят в бане", "в бане генералов нет" 😅😅 Баня побольше, дом - баня : это уже целый оздоровительный комплекс! 💪😎Целая загородная резиденция - можно ещё пруд рядом организовать и мангальную зону с беседкой🤗😎😎😎И вот в этом случае дивиденды уже вполне реальны💰: кроме поддержания своего здоровья, можно это здоровье приносить другим, путём сдачи банного комплекса за вполне реальные деньги, как делает, например, мой друг Александр! 🫡💰( первое, третье, пятое и восьмое фото мы там!)) Когда сезон дачного "отдыха")) заканчивается, мы с супругой перибираемся в город.. Ну а как же без баньки-то, да с веником берёзовым или дубовым💪🤗 Вот тут то банный комплекс Александра как найденный)) И денежку товарищу заплатить не жалко за такое дело! 👍 Кроме того, в нынешнее время не обязательно долго строиться самому - есть готовые варианты, так называемые модульные бани) Заказываешь, оплачиваешь - доставят, установят, соберут)) - пользуйся пожалуйста 🤗 В общем, перефразирую известное изречение: в здоровом теле - здоровый дух! - Через банный дух - здоровое тело! Как то так.. 🤗🫡 Всем добра и здоровья! 🤝😎 Всем любителям бани - лёгкого пара🌫️ #шопинг
Еще 7
7
Нравится
8
20 августа 2024 в 16:35
Всем доброго времени суток! Пост про инвестиции в здоровье💪🫡 Для меня здоровье, это спорт, спорт - это здоровье💪🥋 Со времён ранней юности, благодаря таким известным актёрам, как Жан Клод Ван Дамм, Сильвестр Сталоне, Марк Дакаскос, Джет Ли, и не очень известным - Гэри Дэниэлс, Оливье Грюнер, Майкл Дудикофф)) началось моё увлечение боевыми искуствами🥋💪👊 Многие подростки в то время экранных героев - мотиваторов всеразличных единоборств были увлечены этими видами: чаще всего это были "распиаренные" каратэ и кикбоксинг)) Но.. У многих это увлечение проходило так же как и начиналось - очень быстро😔 Я поменял за несколько лет несколько стилей и секций, не бросал занятия, а наоборот усилил подготовку - дополнительно добавил силовую (тренажёрный зал💪) С таким набором вредные привычки практически сводились на нет: попробуй- ка попить по хорошему или курить в постоянку перед тренировками😏 (не святой, конечно, немного выпить могу себе позволить)) Иногда, конечно, брали сомнения - все гуляют вокруг, а ты в поте лица тренируешься, напрягаешься на тренировках, вместо кутежа и тусовок)).. Но, видимо привычка активно и регулярно заниматься спортом уже закрепилась)) Позже на службе продолжил заниматься, добавил в копилку стилей боевое самбо и рукопашный бой 🥋🥊 Имея такой багаж и высшее образование в области педагогики, сам Бог велел пробовать вести тренировки. А тут и место преподавателя - специалиста по боевой, физической подготовке и боевым приёмам борьбы освободилось... Позже, выйдя в отставку, попробовал использовать опыт проведения тренировок.. Открыл секцию приёмов самообороны, самых стойких и продвинутых начал обучать смешанное технике рукопашного боя!) 🥋🥊👊Вот тут то инвестиции в спорт и здоровье, помимо "образных" дивидендов (хорошая физическая форма, бодрость тела и духа)) начали приносить реальные денежные дивиденды!)) 💰 Плату за свои занятия я стараюсь действительно инвестировать, покупая на них облигации, согласно своей стратегии! 🪙💰 Всем здоровья и спорта💪😎🤝 #шопинг
Еще 4
7
Нравится
4
20 августа 2024 в 11:06
Я участвую в розыгрыше #рост_неизбежен от @VMCapital с призом ввиде подарочных акций Сбера, принять участие может каждый!
14 августа 2024 в 23:20
Доброго времени суток всем! Сегодня я расскажу о своём недавнее приобретении которое здорово улучшило нашу с супругой дачную жизнь!)) И будет улучшать ещё очень долго, спасая от холодов наступающей осени.. (Зимой мы всё же перебираемся в город - так веселее🤗🤪)) Вообще, подобной покупки хватит не на одну осень, и весной в дело пойдёт! Две печки в доме💪А что уж говорить о моей любимой баньке - без этого "ингридиента" истопить её не получится! А мангал с шашлыками?! 😉😎 Речь идёт о весьма необычной покупке, для жителя города уж точно!)) Стоит сие преобретение 9500р., включая доставку💪😎 Но в таком виде, как на первой фотографии не оставишь - продукция требует соответствующей "укладки" 🤪💪(фото номер два!))) Пару советов для начинающих покупателей данного "продукта" - больше всего тепла и жара даёт берёза, сосновые, еловые"полешки" - лучше сохнут и быстрее занимаются в печи, но они же быстрее прогорают(кроме того, при частом использовании оставляют нагар в дымоходе)) Осина - что то среднее между ними.. Догадались уже, наверное, о какой покупке идёт речь?))) 😉😉😉 Всем удачных и нужных преобретений!)) 😎🤝 #шоппинг
Еще 2
2
Нравится
2
7 августа 2024 в 14:01
Доброго времени суток всем! Сидел и думал на работе, а что же есть действительно привычка в питании, так чтобы каждый день, так, чтобы, как говориться "как зубы почистить" ? 🤔😅 И вот оно - эврика! ХЛЕБ! 🍞🍞🍞Хлеб, как говорят на Руси - "всему голова"! Хлебом - солью издавна гостей встречали наши предки, и по сей день традиция живёт! 💪 О пользе хлеба можно говорить много. Ржаной хлеб: содержит много клетчатки, которая активизирует работу кишечника и повышает усвоение полезных веществ. Также в нём содержатся витамины группы В, витамины Е и РР и полезные минералы — железо, магний, калий, цинк, марганец. Цельнозерновой хлеб: содержит пищевые волокна, которые способствуют регулированию уровня глюкозы в крови и дают достаточно долгое чувство насыщения. Также он снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, ожирения. Хлеб с отрубями: активизирует пищеварение, ускоряет процесс освобождения от токсинов. Также высокое содержание клетчатки позволяет снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Пшеничный хлеб: содержит витамины группы В, которые поступают из дрожжей. Этот пост связующий с двумя предидущими, потому как практически ни одно блюдо ("первое"," второе", салаты) не обходится у меня без хлеба!)) 🤗🍞 Салат - кусочек, другой хлеба "Столовый" (полукруглый мелкозернистый чёрный хлеб), шашлык с салатом из зелени - лаваш, конечно же🫓 Грибы с картошечкой или без, яичница с грибами - и тут без кусочка, например, Бородинского чёрного хлеба никуда 🍞 Хлеб - основа для столь любмых многими (и мной в том числе) разномастных бутербродов! Так же многим с детства знаком вкус хрусящей корочки свежеиспечённого чёрного Бородинского хлеба-буханки🤗🤗🤗Многие, очень многие вспомнят запах гренок, поджаренных заботливой бабушкой на растительном масле, да с солью, да с чесноком!))) 😉👍 Вот и у меня привычка употреблять в пищу хлеб появилась с детства. Я, как и многие мои сверстники, во времена моего детства, которые пришлись на период распада СССР, был воспитан бабушкой и дедушкой как минимум наполовину😅🤗 А ещё частенько принимала участие в воспитании моя тётя)) Бабушка и дедушка - "дети войны", тётя - участник блокады Ленинграда! 💪🎖️Я думаю, можно уже догадаться о том, что любовь к хлебу, уважительное к нему отношение, привили именно они (низкий им поклон за всё🫡) Так вот с тех пор осталась привычка не только постоянно включать этот продукт в рацион питания.. ; мне сорок два года, и, верите или нет я ни разу не выкинул ни кусочка хлеба в мусорное ведро!) Так меня воспитали. Остатки хлеба, даже слегка подпорченного (такое редко бывает)) выношу во двор, "раскрошиваю", отдаю птицам)) Надолго остался в памяти завет людей, которые многое пережили - хлеб всему голова, хлеб нельзя выкидывать!! 🍞 Что тут добавить? Нельзя забывать, что всё хорошо - в меру! Всем крепкого здоровья, вкусной, а главное, полезной еды на столе)) 🤝😎 #рестораны
6 августа 2024 в 10:43
И ещё один пост в рамках конкурса о привычках в еде 🧑‍🍳 Любите ли Вы грибы, как люблю их я?)) 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫 Собирать, конечно, в первую очередь)) любят многие🍄‍🟫🤠 Можно написать отдельный пост о том.. Да, что там - несколько постов!! 🤝👍Среди любителей собирать грибы - я в первых рядах: прогулки по лесу🌲🌳Азарт тихой охоты🍄‍🟫Ну, и конечно, же, результат - полная корзина💪🤠(главное, я Вам скажу - знание видов грибов и их свойств.. Короче, между нами, грибниками - нужно точно знать, что собираешь! Главное не ошибитсься🍄😅.. На самом деле смешного мало - ошибка чревата отравлением! Если рядом есть "знающий" человек, лучше спросить, не по стесняться.. Если нет рядом никого, мой совет - не знаешь - не бери!!) Ну да ладно, увлёкся😅🤠 Многие любят, собирать грибы.. Не все их едят, при этом)) Ну а о полезных свойствах грибов знают далеко не все, по крайней мере о большинстве их свойств🍄‍🟫 Так вот, немного об этом : Хорошее настроение и крепкие кости. Некоторые виды съедобных грибов богаты витамином D. Больше энергии. Белые грибы и вешенки содержат много витаминов В2 и В3. Польза для мочевыделительной системы. Шиитаке полезен для мочевого пузыря из-за большого количества содержащегося в нём селена. Польза для иммунитета. Белые грибы богаты пребиотическими веществами, которые благотворно влияют на рост полезных бактерий в кишечнике. Польза для сердца и сосудов. Все грибы содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сердца. Польза для контроля сахара в крови. Клетчатка, содержащаяся в грибах, помогает поддерживать оптимальный баланс сахара в крови, что снижает риск развития сахарного диабета II типа. Контроль массы тела. Грибы имеют высокую пищевую ценность и практически не содержат калорий. Антиоксидантные свойства. Грибы портобелло содержат столько же антиоксидантов, сколько красный перец. Кроме того, они борются с патогенными бактериями и предотвращают развитие заболеваний. Заботятся о пищеварительной системе. Грибы способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, благодаря этому поступающая пища лучше усваивается, а также нормализуется стул. Поддерживают здоровье мозга. Есть исследования, которые показывают, что грибы способны защищать от болезни Альцгеймера и Паркинсона. Снижают риск рака💪🍄‍🟫 Это если коротко о пользе)) 😅🤠 Что касается рецептов - многообразие воистину поражает - грибы сушёные, солёные, маринованные, отварные и т. д. Я расскажу о своих любимых, которые можно сделать достаточно быстро. Итак - яичница с грибами - проще некуда, берём отварные грибы (свежие, либо размораживаем из запасов.. Зимой например) ) Делаем яичницу (или омлет) добавляем лук и немного грибов, соль и перец по вкусу🤗👍Можно добавить порезанную тонкими слоями помидорку🍅 Картошечка жаренная с грибами и мясом (можно использовать тонко порезанную копчёную колбасу) - мясо можно предварительно отварить и порезать небольшими кусочками.. Добавить в уже чуть поджаренную картошечку варёные грибы, не много белого лука репка (мелко порезанного), мяса или колбасы, перемешать, жарить до готовности на медленном огне🥔🥔🍄‍🟫🧅🥩 А маринованные грибочки (или соллёные) заправленные маслом, да сдобренные мелко порезанным лучком... 🧑‍🍳😎🤤 Кроме того, для связки с предидущим постом, грибы - богатейший источник белка! 🍄‍🟫💪Могут заменить мясо на столе! Всем здоровья и вкусных блюд на столе🧑‍🍳🤗🤝😉 Ловите кучу фото в придачу #рестораны
Еще 6
5
Нравится
4
6 августа 2024 в 9:51
Доброго дня всем! 👋 Мой сегодняшний пост о любимых привычка в рационе питания)) Как человек регулярно занимающийся спортом, расскажу о полезных привычках💪🥋🥊 Не только для людей, занимающийся спортом, но и для всех остальных)) основным сбалансированным сочетанием является потребление трёх компонентов белки, жиры, углеводы (далее - БЖУ) Полнокомпонентное сочетание БЖУ в продуктах питания, явление весьма рдкое) Таким образом в рацион для здорового и полезного питания нужно включать наборы продуктов, богатые теми или иыми компонентами. Но оставим нужные пропорции досконально рассчитывать диетологам и фанатам ЗОЖ)) Я же хочу сказать о том, что сбалансированная еда может быть не только вкусной, но и полезной 😉 Вот тут подхожу ближе к теме - любимый ужин (не каждый день конечно, одно и то же быстро приедается.. Но, можно менять составляющие🤗)) Так вот - основная часть ужина - овощной салат🍅🥒🫑🥬 - лучший друг дачника, результат маэстро теплицы, гуру огорода😅💪🤠 Самый простой способ приготовления - огурчик, помидорчик, перчик, и немного синего лука (заправить лучше льняным маслом - продукт богатый жирами)), соль по вкусу🤤🤗 Хотите посложнее - пожалуйста: ко всему выше перечисленному добавьте немного листа салата, сыр пармезан и оливки.. Добавьте перец по вкусу - греческий салат к столу подан! 👑 Ну и к салатику - что нибудь мясное, в идеале для любителей ЗОЖ, если это будет говядина.. Но! Отойдём от идеала)) По мне лучше всего к салатику подходит шашлык! Во первых, я готовлю его сам👑🤗 Во вторых, на свой вкус для шашлыка беру мясо шеи свинины. Оно в свою очередь содержит жир. Поэтому получается мясо источник не только белка, но и жира.. Если хочется приготовить более диетический ужин, то можно взять на шашлык мясо из окорочка, либо приготовить (или купить, если нет возможности)) курочку гриль. Тоже кстати прекраснейшее сочетание👍 Мясо источник - белка (и жира)), салат - углеводов и жиров >БЖУ в комплекте 🤗👍 Всем здоровья и вкусной еды на столе🤝😎 #рестораны
1 августа 2024 в 17:01
Доброго времени суток всем! Ну что ж, пятое сочинение в рамках конкурса Пульс Инвестиции)) Так сколько же я трачу на питание вне дома? 🤔 Я человек семейный и тратить баснословные деньги на регулярные походы по ресторанам, барам и кафе позволить себе не могу😅😎К тому же, кроме шуток, кое какие блюда я могу сготовить и сам, не хуже чем в ресторане😎👑Об одном из них я рассказывал в предидущем посте, есть ещё несколько коронных блюд, в основном на открытом огне (мангале) Например, это шашлык "по царски", маринованная скумбрия на углях, камбала на углях🤤😎 Но, всё же, ресторанные блюда, есть ресторанные - далеко не все можно приготовить в домашних условиях.. Поэтому походы в рестораны имеют место быть - очень любим грузинскую кухню, пара тройка хороших ресторанов в городе есть, ценим и русскую кухню)) Ходим нечасто, в основном, когда на это есть какой либо хороший повод😉 Дабы не делать технические отверстия в семейном бюджете, пользуюсь своими наработанными лайфхаками) Нет, нет - это не значить сходить в ресторан за счёт друга, напоив его до беспамятства и сбежав из ресторана. Предварительно указав официанту на потенциального плательщика счёта🤣🤣🤣 Нет, кроме шуток - например, есть в ресторанах дни, когда на тот или иной ассортимент блюд есть скидки (а ля, большие супермаркеты)); ещё можно ходить в рестораны по дням рождениям, дата в дату - в большинстве заведений в эти дни предусмотрены неплохие скидки🤝🤣 Ещё один способ - берём карту Тинькофф Блэк, например))). В кэшбэк месяца входят рестораны. В течение этого месяца есть повод (или два)) сходить в ресторан 👑 Идём, гуляем заказываем, говорим официанту, что чек будет общий) Вас, например, четверо общий чек 20000. Кэшбэк, ну допустим, чтобы проще было считать 10% Далее путём не хитрых расчётов скидываемся по пять тысяч. Но у в Вас то кэшбэк будет 2000))То есть, вы потратили в этот замечательный вечер не пять, а три тысячи🤗🤑 Так, примеру, мы сходили с друзьями в ресторан зимой. Платил я)) 😉 При этом, прошу заметить друзья всё знали и не были против!)) 🤝🤝🤝🤝😎 #рестораны
4
Нравится
3
29 июля 2024 в 6:08
Доброго времени суток, друзья! Ну чтож, если я ещё успеваю поучаствовать в очередном этапе конкурса от Пульс Официал, - то это хорошо) 🤗 Это мой уже четвёртый пост- рассказ в рамках этого конкурса💪😎 Сегодня речь пойдёт о моём любимом исконно русском и до невозможности простым, но поразительно вкусном блюде - это уха)) 🐟🎣 (всем рыболовам, профессионалам и любителям 🤝, с прошедшим Днём рыбака💪🎣🐟) Рыбалкой, как и многие, увлекаюсь с детства. Но, конечно же пацанами-подростками интересен был сам процесс)) А куда девалась пойманная рыба-🤷🏼‍♂️)) Позже, став старше, освоив приготовление некоторых блюд, не обошёл вниманием и рецепт приготовления ухи. Задавались вопросы - "как дорого это стоит?" Ну, ребята.. Если рыбку сам поймал, картошечка и лучок есть, выращенные например, или подаренные заботливым родственниками огородниками -, то практически "копейки" (докупить хлеба, соли и лаврового листа - не проблема) А ещё можно достать из холодильника "сто грамм" водочки (желательно, хорошей) и добавить, отдавая дань старой рыбацкой традиции. Немного о ней "Существует мнение, что рыбаки добавляют водку в уху "для сугреву")), кто то считает их заядлыми пьяницами - дескать, мало того, что так водку лупят, ещё и в суп льют)) На самом деле, и первое и второе рассуждения - не верны😎Рыбаки на природе (и на кухне тоже)), добавляют водку для удаления запаха от рыбы, если она поймана в стоячей воде (озере, пруду и т. д), если в речной, то просто для дезинфекции - на природе всё таки готовят😏 Ну что же, вопрос - где готовить? - Везде - на природе, непосредственно на рыбалке.. Дома - тоже можно То есть везде))) Цена вопроса - я уже написал выше)) Как часто - да хоть каждую неделю (чтобы не приелась😉) Рецепты - превеликое множество.. Но мой ловите ПРЯМО СЕЙЧАС)) 1. Рыбка - свежепойманная, размер средний, не менее семи хвостов, не более двенадцати.. Объём кастрюли, кстати, три - четыре литра (зависит от количества и размера рыбы)) 2. Картошечка - три пять чтучек)) Почистить крупно нарезать, варить первой, добавив соль по вкусу 3. Лучок - репка, штучки две порезать крупно - напополам, или на четвертины 3. Лавровый лист и перец горошком - по вкусу 4. Можно добавить, для насыщенности, приправу для ухи, но это необязательно)) 5. Сто грамм)) Варим картошечку, соли по вкусу добавляем.. Чуть недоварив аккуратно добавляем выпотрошенную, почищенную, хорошо помытую)) рыбку (головы у небольшой рыбы можно не отрезать). Далее, в процессе добавляем лук, лаврушку и перец горошком - по вкусу.. Я добавляю пять листиков лаврушку и пять - семь перчинок. Варим до готовности минут пять или чуть больше) Добавляем "сто грамм")) Дать настояться минут десять В ресторанах уху тоже пробовал не раз, но своя, приготовленная на костре или дома, всё же лучше и вкусней: сам наловил рыбы, сам приготовил💪👍 Приятного аппетита 🎣😎🤝 #рестораны
Еще 3
21 июля 2024 в 8:27
Всем доброго дня!! Сегодня, дорогие друзья, хочу рассказать Вам о замечательном и необычном месте - стим-панк баре "Парадокс", что находится в центре нашего Череповца (город в Вологодской области - чуть более подробно о нём я писал в предыдущем посте) Несомненно, для нашего небольшого города, это весьма неординарное и очень атмосферное заведение. Попадая внутрь, по началу забываешь о том, что зашёл пропустить коктейльчик-другой и подкрепиться.. С самого порога Вас ждёт живая выставка! Хочется рассмотреть каждую деталь, каждого "жителя" бара!)) Речь идёт не столько о стильных - действительно стильных!) - официантах и барменах, сколько о мастерски сделанных фигурах и многочисленных экспанатах, сделанных в стиле - стим- панк!! Фото ниже, конечно же, не могут передать всю бурю положительных эмоций!) 🤗😎 Вежливые официанты, помимо консультаций в очень обширном меню коктейлей и не менее разнообразном меню закусок, проведут целую экскурсию, рассказывая историю.. Да, да! целую историю появления сего заведения! Рассказ начинается с того, что ".. Был, дескать, когда то безумный учёный (кукла учёного в полный рост "встречает" посетителей на входе - фото со мной)), который кроме науки любил экспериментировать с коктейлями, составляя необычные и безумно вкусные напитки🤗😉🍹🍸🍷А мы, вроде как, его последователи, которые, после таинственного исчезновения гения и его помощника (на фото с супругой)) нашли записи безумного учёного и воплотили в жизнь не только рецептуру, но и некоторые части его лаборатории!)) - Это другой мир, другая реальность, где основной движущей силой являются паровые машины, вокруг летают дирижабли, везде металл и медные трубы! Оглянись! Здесь полно двидущихся механизмов, картин и шедевров, созданный из подручных средств!!.. " 🛠️🛠️⚗️⚗️🤖🦾👀👀 Весь рассказ идёт во время сопровождения по всему помещению - а оно весьма не маленькое)) - кстати, это цокольный этаж, поэтому ощущение таинственности погреба, подземелья лишь усиливается)🤗👻 Ну а меню - судите сами - коктейли" Силовое поле", "Нанометрия", "Радиосигнал"🍹🍸🍷🍷🍸🍹.. Из закусок запомнились "Парадоксальные огурцы")) - мини - огурчики, маринованные, запечённые в кляре!) 🤤🤤🤤 В общем это место, однозначно, никого не оставит равнодушным!! Что до нас - то мы несомненно, влюбились с супругой в это место, всерьёз и надолго 🤔🤗🤣 Рекомендую к посещению, если вдруг лихой ветер путешествий занесёт Вас к нам, в Череповец!) 😎🤝👍 #рестораны
Еще 7
9 июля 2024 в 10:43
Всем доброго времени суток! Хотел бы рассказать, в рамках конкурса Путешествия, о своём городе💪 Мой родной город - Череповец! В нём я родился и вырос. И по праву горжусь своим городом! 😎 Это маленький город в Вологодской области, так сказать "глубинка".. Но, о нём знают многие не только в России! Многие наслышены о Череповце и в ближнем и в дальнем зарубежье!! 💪💪 Конечно, наслышаны об этом городе и большинство инвесторов, знакомых с бумагами "Северстали" и "Фос Агро"))) В самом городе, конечно есть не мало интересного - это и историческая часть города, заботливо отреставрированная и, безусловно, очень красивая. И огромные мосты - Октябрьский мост, эксклюзивный, недавно открытый Архангельский мост и многое другое... Но, в первую очередь, город прославили два крупнейших холдинга - ПАО "Северсталь" и ПАО "Фосагро" 😎💪👍 О каждом из них можно многое рассказать. Я бы хотел отметить два момента Первый - общедоступность, то есть активное развитие в городе такого направления, как промышленный туризм (разумеется, всё это контролируется разветвлённой системой безопасности - как на Северстали, так и на ФоАгро))) на площадках обоих комбинатов. Например, Северсталь предлагает уникальные туры на производственные площадки. О них вы можете узнать болле подробно на официальном сайте компании) От себя могу лишь добавить, что в предыдущем году это были экскурсии на производство слябов (доменная печь) и прокатную клеть, а так же на прокатный стан 2000!💪 Во время подобных экскурсий можно понять, как выглядит процесс горячей пркатки стали и многое другое увидеть своими глазами. А что - то (что разрешено в рамках экскурсии и не противоречит правилам ОТ и ТБ)) даже потрогать своими руками!!)) 😎 Ну и, конечно же, стоит посетить Музей металлургической промышленности. Это многофункциональный и интерактивный музей. Он находится прямо на территории комбината, недалеко от доменного цеха. Здесь можно увидеть, потрогать и даже примерить! спецодежду сотрудников Северстали) Например костюм кузнеца или горнового. В панорамном стереозале с помощью 3D-очков можно побывать на пром площадке комбината, увидеть печь гигант "Северянку", прокатный стан 2000, и многое другое!!! Не отстают от металлургов и химики)) 💪💪😎 Пилотный проект Фос Агро - интеррактивно-познавательный центр, целая мультимедийная композиция!!) - Зелёная планета👍💪💪💪😎😎😎😎 Экспозиция центра спроектирована с использованием технологий, позволяющих «оживить» любой экспонат. В центре работают панорамный кинотеатр, игровые терминалы, виртуальные лаборатории, макеты и сенсорные мониторы, на которых можно увидеть, как растет население планеты, а также коллекция минералов — амазонит, апатит, фосфорит, образцы калия и др. Также в «Зеленой планете» открыт специальный экспериментариум, объединяющий контактные лаборатории, где школьники могут познакомиться с производственными процессами. Многие экспонаты здесь интерактивные. На мультисканере можно проследить весь путь удобрений — от создания маленькой гранулы до сбора урожая. В общем, возможностях посещения обоих музеев - центров можно рассказывать практически бесконечно... Второй момент - это уровень жизни в городе. Он очень высокий так как оба комбината обеспечивают рабочими местами далеко не только жителей города и области! 💪😎👍 Кроме того они же обеспечивают хорошие зарплаты, всевозможные гарантии и соц поддержку своих сотрудников💪Поверьте, я знаю, о чём говорю - после выхода в отставку, успел поработать в системе безопасности и охраны обоих предприятий, кроме того на площадке ПАО Фосагро, на фосфорном комбинате аппаратчиком трудится мой сын😎 Оба предприятия активно финансируют развитие города! Приезжаете к нам обязательно, и вы всё увидите сами🤝👍 #путешествия
Еще 6
19 июня 2024 в 10:18
Добрый день, уважаемые друзья! В рамках конкурса "Путешествие" от Тинькофф Официал пишу.. нет, наверное даже не пост) - мини - эссе о нашем с супругой путешествии в одно из наипекраснейших и удивительных мест в Абхазии - пещеры Нового Афона😎 Жители Абхазии называют свою страну Апсны, что означает "страна души" (вот откуда название одного из лучших сортов вина)) Они убеждены, что за невероятную красоту она была "избрана Богом". По поводу невероятной красоты, однозначно, соглашусь)) Абхазия - край природных чудес - живописных гор, чистейших озёр, красивейших водопадов, загадочных горных рек! Новоафонская пещера - это, несомненно, удивительная достопримечательность, настоящее подземное царство, поражающее своим масштабом и завораживающее своей неоднозначной красотой!) Согласно легендам, абхазцы догадывались о существовании в окрестностях Нового Афона подземной пропасти и даже называли её - "бездонная яма". В 1961 году местный житель Гиви Смыр обнаружил вход в пещеру под склоном Иверской горы. Он вошёл в группу спелеологов, которые открыли на глубине около 130! метров первый зал Новоафонской пещеры. В последствии, с 2001 года и до своей смерти (2016 год) Гиви Смыр, талантливый художник и скульптор, занимал должность директора пещеры. Но, достаточно общего описания и экскурс в историю. Теперь речь пойдёт о наших впечатлениях)) Покупка билетов происходит на поверхности, чуть поодаль от Новоафонского монастыря. До прибытия на площадку сбора в самих пещерах весь процесс напоминает движение в метро : вместо жетонов - билеты. Режим ожидания в зале, спуск в подземку на экскалаторе. Далее, поезд - электричка, которая доставляет на площадку сбора. Но дальше уж точно никакой рутины! Огромные своды пещеры - в некоторых местах доходят до 50-70 метров!, мастерски "подсвеченные", навеки застывшие каменные водопады, поражающие своими исполинскими размерами! Движение происходит по определённому маршруту. Группа достаточно большая. И это не плохо, когда вы здесь. В одиночестве или даже вдвоём (как мы решили с супругой не сговариваясь)) здесь было бы неуютно, а местами даже жутковато.. Своей необычной красотой и огромными размерами пещера, несомненно, завораживает и впечатляет! Ничего подобного я до этого не встречал! В какой-то момент я увлёкся наблюдением и фотографией подземного озера. Обратите внимание на первое фото (не судите строго - фотографировал на телефон, не профессионально)) Кажется - ничего не обычного. Но, поверьте, к сожалению, фотография не передаёт всей гротескности, таинственности этого чуда!! К тому же, не определить объём и расстояние - на фото, кажется, всё рядом, рукой подать! Но, на самом деле, это не так: по моим ощущениям не менее 250-300 метров!!) За этим занятием и размышлениями я несколько отвлёкся.. И тут понял, что группа то ушла вперёд, я их не видел 🤯😱 Вот тут сделалось по настоящему страшновато: своды древней пещеры, по неволе заставляют поверить, что ты перенёсся.. нет, не на сотни - на тысячи лет назад! Где то капает вода.. Подсветка.. Внезапно, очень не кстати, пришла мысль : а что если, как в фильме "электричество кончилось"?! "Кина не будет?" Блин, не смешно😱😱😱... Да, тут, походу.. Мысли мои, слава Богу)), прервал голос жены : "Ты чего там застрял? Ещё не много и от группы отстанем!" Как я рад был её слышать!)) 😅👻 "- Ты их видишь?!" "- Вижу, конечно! Они на прямой, как на ладони.. Просто ты слегка за поворотом))" "Точно уж СЛЕГКА ЗА ПОВОРОТОМ" , подумал я.. Далее была прекрасная обзорная экскурсия масса впечатлений которые, несмотря на то, что мы ездили несколько лет назад, свежи до сих пор.. Особенно о подземном озере!)) 😏😉 #путешествия
Еще 3
27 мая 2024 в 10:09
Добрый день, друзья! #VMC_конкурс Я участвую в конкурсе @VMCapital с розыгрышем акций Газпрома, принять участие может каждый!
1
Нравится
3
22 мая 2024 в 10:25
Добрый день, друзья! Решил поучаствовать в конкурсе.. 😏 Думаю к концу дня, 24.05, $SBER , будет стоить 320 #sber300угадай_стоимость
9 мая 2024 в 8:05
С праздником, друзья! С Днём Великой Победы!! Здоровья и успехов! Мирного неба над головой 🎉🎊🙏🕊️🎆✨
10 апреля 2024 в 14:54
Добрый день, друзья! Решил поучаствовать в новом конкурсе от Тинькофф Официал 💪 Тем более речь идёт о спорте! Спортивных увлечений много - о некоторых из них я писал в предыдущих постах).. Так вот, увлекаюсь лыжным спортом, коньками зимой летом - бег, кросфит)) Вне сезонов - настольный теннис, тренажёрный зал, спортивная стрельба.. шахматы)) 🤗 Но сегодня речь пойдёт о моём любимом виде спорта (да, да - ещё один вид😅💪💪)) - это смешанное единоборство (более известный, как ММА) 🥋🥊💪 Различными видами боевых единоборств я начал заниматься ещё в детстве: в девяностых это было популярное тогда карате, немного позже - Кикбоксинг, ещё чуть позже экзотическое Вьет Во Дао (что то наподобие кунг-фу от вьетнамцев)) Далее смешанный вид, достаточно молодой - Кудо! 🥋👊 Примерно в это же время 2005-2008гг.- на замещение должности начальника кафедры боевой и физической подготовке в системе УВД, начал свою тренерскую карьеру в должности тренера по боевому самбо.. Ну, и конечно же, тренировался и участвовал в сборах сам💪😎 Много позже, после выхода в запас (военная пенсия) в 2016 году, по многочисленным рекомендациям основал секцию смешанных единоборств и БПБ (боевые приёмы борьбы). Таким образом продолжил свой спортивный путь в качестве тренера)) Так вот, к вопросу о том, как спорт связан (помогает) с инвестициями - 70% дохода от секции идут на покупку тех или иных активов на бирже 💰 Таким образом тренируя здоровое тело (и здоровый дух)), инвестирую и #тренируюсь_с_тинькофф 🥋👊🥊💪😎
Еще 4
17
Нравится
7
2 апреля 2024 в 17:59
Добрый день, друзья! Этот пост не о том, как и сколько нужно инвестировать..)) Я решил написать о том, что иногда нужно позволить себе потратить немного: купить что - либо (обязательно нужное), сходить куда нибудь, отдохнуть, поразвлечься - возможно, даже в будни 😉-(обязательно, чтобы было необычно, здорово, незабываемо) Так вот, сегодня, нежданно - негаданно нас с упругой занесло в недавно открывшийся в нашем городе бар Парадокс.. Необычный антураж, неординарная подача, клёвый интерьер.. Ну и, конечно, было очень вкусно 😋 В общем, всем советую - в погоне за мечтой, деньгами.., работая инвестируя - не забывайте об отдыхе 🏖️ Ну а если судьба Вас занесёт в наш Череповец, то я рекомендую именно это место, где мы сегодня так круто, и неожиданно))) отдохнули👏✨😎
Еще 5
1
Нравится
1
12 марта 2024 в 22:27
Доброго времени суток всем!)) Как я бы потратил выигранный миллион рублей.. 🤔 В моём случае всё достаточно просто - это был бы неплохой первоначальный взнос на преобретение недвижимости, а именно - квартиры🤗🤗 Есть дача, есть машина, а вот квартиры собственной нет.. 😔 В случае выигрыша, для того, чтобы увеличить сумму первоначального взноса, готов продать свой автомобиль и "пересесть" на более бюджетный (на время, конечно же 😅)... дачу не продам😉😉😅 - отличное место для отдыха, с моими увлечениями - рыбалка, лес (грибы, ягоды) ✨🤗Да и супруге там время проводить нравится)))) Но, боюсь, что с нынешними ценами на недвижимость "хвоста" ипотеки всё же не избежать)) 😜 P. S. Предлагаю, в рамках поста (в комментариях, если хотите) ) указать среднюю цену на жилье - допустим, однокомнатная квартира в Вашем городе)) ну или стоимость квадратного метра.. В нашем городе (Череповец, Вологодская область) стоимость "квадрата" составляет около 95-100000р./кв. м #трачумиллион
2
Нравится
2
11 января 2024 в 8:58
$RU000A106Z46 всем доброго дня! Подскажите, такой ответ получил в поддержке о не зачислении купона- "Здравствуйте, на дату фиксации 29.12.2023 у вас не было АФК Система выпуск 26 на счете." Это действительно так, и этот купон от 09.01 мне не начислят? 🤔
1
Нравится
5
3 января 2024 в 11:38
Добрый день, уважаемые друзья! Вчера я, в рамках проведения нового конкурса от Тинькофф Официал, написал пост о том как потратил деньги заработанные через Тинькофф Инвестиции. Повторяться не буду, кому интересно, могут прочитать предыдущий пост.. Так вот, сегодня сижу и думаю о том, что по моему всё же не все доходы пошли на реинвестирование, был ведь вывод какой то не очень большой суммы🤔🤔 Подумано - сделано!)) Отследить путь с приложением Тинькофф Инвестиции не сложно : достаточно зайти в раздел Аналитика портфеля и выбрать промежуток. Я выбрал - один год и увидел : да, действительно, был вывод средств в размере 6000 рублей)) (сделал скрин шот) Хорошо, первая часть "марлезонского балета" исплнена😉😅 А как же быть со второй - на что потрачено?! Короче скажу, бедная моя голова - полдня думал, вспоминал🤯🤓🤓 И знаете, вспомнить так и не мог😅😅😅 Но!) Это не конец истории!! У японцев есть такое понятие как "сатори", что означает просветление. Более точный перевод - внезапное просветление.. Как достичь? Они считают, что надо просто перестать думать о проблеме, напрягать голову.. Расслабиться, переключиться на другие дела. И тогда решение проблемы придёт внезапно☝️🤦‍♂️🤓 Я воспользовался (как и раньше, в общем то😉🤓) этой методикой. И, вуаля, буквально полчаса назад осенило🤪: деньги нужны были на покупку декоративного Led - камина (фото прилагаю) Увидел, захотелось купить, сил нет!)) Считаете небольшим капризом🤪😎Стоил он что то порядка четырёх тысяч рублей, но снял я шесть, потому как продуктов ещё решил прикупить) Ну, фото продуктов я сделать не могу - съедены, ибо давненько дело было😅😅 А вот фото камина - пожалуйста, вот он на полочке стоит))) #заработал_с_тинькофф
4
Нравится
2
2 января 2024 в 20:04
Здравствуйте, друзья! Всех с наступившим 2024 годом и наступающим Рождеством 🎉🎊❄️☃️🌲✨✨✨✨ Новый год только начался - а от группы Пульс Официал уже новый конкурс!)) Это здорово, по моему! К тому же очень актуальная, как мне кажется, и интересная тема - "Что вы приобрели в 2023 году на деньги, заработанные благодаря инвестициям с Тинькофф" Что же.. В моём случае всё очень просто: всё что мне удалось заработать с инвестициями Тинькофф (это в основном купоны от облигаций) плюс небольшие вложения на счёт от зарплаты, ещё более небольшие😅😅 - от аванса, кое что от поступления военной пенсии я реинвестировал, то есть покупал облигации снова)) Скриншоты прилагаю) Как то так) 😉😎Всем профита в Новом году!! 🤝🤝🤝 #заработал_с_тинькофф
Еще 5
4
Нравится
6
25 октября 2023 в 12:22
🗣️Расскажите о своих секретах счастливой жизни. Что вас мотивирует? Что возвращает к жизни в непростые времена? Секрет прост, как мне кажется: Первое, и самое главное, это семья 👫👨‍👩‍👦 Когда как говориться "совет да любовь", "крепкие стены" и "свет в окошке", на душе становиться спокойно и хорошо🧘‍♂️ Второе, это хорошая работа в стабильной компании, постоянный доход (от инвестиций, как вариант) Ну, и третье, это спорт, хобби (об этом более подробно писал в предыдущем посту) Итак семья, дом, дети (на втором фото - сын, служит строчку, жду его.. Кстати, чем не мотивация🤔💪), работа и увлечения - это ли в совокупности не самая сильная мотивация в любые времена?!)) Немного юмора - ну и своевременная выплата кредита, досрочное гашение ипотеки.., чем не мотивация?)) 🤣😅 #академ_истории2
25 октября 2023 в 8:01
🗣️Как вы или ваши знакомые организовали жизнь на пенсии? Как поддерживаете физическое и ментальное здоровье? Когда я вышел в отставку, получил военную пенсию вопрос о том, как организовать дальнейшую свою жизнь на "гражданке" встал наиболее остро😏: ведь длительный срок службы сказался и на привычках и на жизненном укладе, распределении времени и многого другого)) Два вечных вопроса - нет, не "что делать?" и "кто виноват?".. "Что делать" и "Как жить дальше? Чем заниматься?" Итак вопросы то поставлены, а вот ответы получить сразу не удавалось. Одно было понятно - как говорил Юрий Никулин: ".. Будем искать!"))) И я искал себя, получалось не всё и не сразу, могу Вам сказать😏🙄 Был период нестабильности, меланхолия.. Как разгонял хандру, поддерживал здоровье, физическое и моральное? 🤔Ответ был однозначен (по крайней мере, для меня) - спорт! ☝️💪Вид спорта, конечно же, каждый выбирает сам.. Но, это должен быть определённо очень активный вид - бег, плавание, велосипед, сноубординг, лыжи в соло (или в компании друзей 😉) , или командные виды - футбол, волейбол и т. д. Так же бокс, самбо, ММА и др. Они помимо физического здоровья несут за собой и другие составляющие - общение, ответственность, взаимовыручка, работа в команде!)) Так вот, активные виды спорта способствуют выработке таких гармонов, как серотонин, эндорфин и адреналин☝️💪💪С адреналином всё понятно, а серотонин и эндорфин - это "гормоны радости и хорошего настроения")): как известно -" в здоровом теле - здоровый дух! ©")) Конечно наличие хобби приветствуется, а наличие хобби, которое приносит доход (в том числе, и инвестиции)) - приветствуется в двойне💪💪 И ещё один момент - в свободное время я люблю разгадывать сканворды - полезно для развития памяти, развивает внимательность.. Короче для ума!)) И, пожалуй, добавлю несколько слов о активом отдыхе на природе - походы за грибами и ягодами, рыбалка или охота, или просто прогулки по лесу или парку.. Всё это морально заряжает, да и физически тоже!)) 😅🥵 Всем здоровья и всех благ 😎💪🤝 #академ_истории2
Еще 3
24 октября 2023 в 4:54
Всем доброго дня! Немного историй от меня в конкурсе от Пульс Официал академ истории 2 на тему пенсий (тема 2), пенсионного возраста и т. д. Я являюсь пенсионном МВД России несколько лет. Размер пенсии раскрывать не буду в тексте - особо любопытным отпишусь в комментариях, но даже с учётом недавней индексации считаю её размер недостаточной для нормального проживания) Поэтому работаю на одном из наших градообразующих предприятий, а именно - ПАО Фос Агро, в системе безопасности предприятия (сменный график два через два в день позволяет иметь достаточно свободного времени). До момента устройства на предприятие, после "дембеля", пробовал себя в сфере недвижимости, работал риэлтером. Но постоянно работать по этому направлению не мог (сказывалась закоренелая привычка иметь постоянный стабильный доход, с соц гарантией - работа по трудовой)). Но, тем не менее, за год с небольшим был наработан неплохой опыт и я оставил риэлтерскую деятельность в качестве подработки (редко, но метко😅). Плюс обладая навыками рукопашного боя, приобретёнными ещё во время работы в системе, организовал платные занятия по самообороне без оружия для гражданских совершеннолетия физ лиц в группе и индивидуальные тренировки. Таким образом имею отличное монетизированное хобби, подработку для души)) Такие вот дела Кроме того, инвестирую с 2021 года. Когда начинал, естественно "загорелся", ни дня без приложения, в основном покупал акции, всё росло, было увлекательно и интересно.. Но, грянул февраль 2022 и я понял, что "не всё так просто в этом мире")), убытки, попытка отбиться побыстрее, торговля с плечом.. Как итог - ещё большие потери🤕Более подробно рассказывал в постах выше.. Сейчас всё несколько проще - облигации в основном, реинвестирую купоны Сложный процент, плюс добавляю небольшую денежку с зарплаты, со сделок, с тренировок немного.. Всем профит и удачи по жизни🤝😎 #академ_истории2
Еще 2
5
Нравится
3
13 сентября 2023 в 9:31
Добрый день всем!) 👋 Решил поучаствовать в конкурсе "Лето в Пульсе". Был в отпуске этим летом) Большую его часть провели с супругой на даче, а если уж быть точным, большую часть его (отпуска) я провёл в лесах🌲🌳 Будучи давешним поклонником походов за грибами, собирая все виды ягод от морошки до брусники, не забывая о рыбалке большую часть времени я проводил, вне участка (хотя и там забот хватало..) 🤗 Не забывал и об инвестировании, придерживаясь своей, во многом осторожно теперь, стратегии.. Покупал, в основном облигации со средним сроком, средней степени надёжности) Бывало, покупал прямо в лесу, с корзиной в одной руке и телефоном в другой🤪 Есть ещё такие, кто покупал или продавал ценные бумаги в лесу?)) 😉 #лето_в_пульсе
Еще 2
25 августа 2023 в 11:46
Добрый день всем!) 👋 Решил поучаствовать в конкурсе "Лето в Пульсе". Был в отпуске этим летом) Большую его часть провели с супругой на даче, а если уж быть точным, большую часть его (отпуска) я провёл в лесах🌲🌳 Будучи давешним поклонником походов за грибами, собирая все виды ягод от морошки до брусники, не забывая о рыбалке большую часть времени я проводил, вне участка (хотя и там забот хватало..) 🤗 Не забывал и об инвестировании, придерживаясь своей, во многом осторожно теперь, стратегии.. Покупал, в основном облигации со средним сроком, средней степени надёжности) Бывало, покупал прямо в лесу, с корзиной в одной руке и телефоном в другой🤪 Есть ещё такие, кто покупал или продавал ценные бумаги в лесу?)) 😉
1
Нравится
2
2 июня 2023 в 13:31
Доброго дня всем! И снова "творю в Пульсе")) Вот пара моих вариантов слоганов🤗 Конечно же, для ФосАгро😎 Работаем, общаемся, творим, развиваемся в большом, солидном и надёжном производстве)) (Кстати, чем не слоган?! 😉😊) #твори_в_пульсе
8
Нравится
11