#финграм
Давно создала себе негативный условный рефлекс: каждый раз, как хотелось что-то лишнее купить (или после такой покупки) загоняла себя внеурочной работой с недосыпом до состояния, когда вечером не засыпаешь, а теряешь сознание до утра (замени чем угодно другим, что лично тебя не радует, а сильно огорчает).
Таким образом, в голове образовалась связь: лишние покупки=боль.
А не удовольствие и радость, как было прежде.
Вот и вся стратегия, теперь я скряга, чего и вам желаю😂