Всем привет! 🏃‍➡️ У меня есть традиция: каждые выходные выбираться #на_пробежку. Для меня это время, когда можно побыть наедине с собой, подумать (например о том, чтобы в банке появилась соц сеть😂), подышать свежим воздухом и, конечно, бросить себе вызов. Раньше, когда я занимался футболом (об этом будет отдельный пост 🙃), мы бегали много и часто; теперь реже, но подход остался не менее профессиональным. Вот мой чек-лист для успешной пробежки: * Пробежка до завтрака (это важно, чтобы чувствовать легкость). * Одеться потеплее: термобелье — ваш выбор. * Принять хондропротекторы (от профилактики связок и костей ещё никому не вредило). * Выбрать качественную обувь: я предпочитаю Nike Air Zoom — мягкие, но не слишком, их главный плюс — универсальность, подойдут как для асфальта, так и для грунта или земли. * Локация (last but not least) — обожаю свой район, ВДНХ создан для бегунов! Кто дочитал до конца, тот молодец. У меня к вам два вопроса; ответы приземляйте в комментариях 🤝: * О чём вы хотели бы узнать в моём следующем посте? * Кто ещё бегает на ВДНХ? #спорт #путешествия #бег #мотивация

Если бы она зарегистрировалась бы в Пульсе, то узнала бы о том что я решил ей подарить цветы раньше) Но зато вы знаете) Ни на что не намекаю, но возможно и вам кто-то купил цветы и написал об этом, так что регистрируйтесь) заодно и мои kpi дружно выполним🥹 P.S. Благодаря Тинькофф премиум и красивым глазам автора этого поста - получил 10% кэшбека, вопросы?)

Тест пушей и уведов

Всем привет