🏋️‍♂️ **Спорт и здоровый образ жизни: ключ к счастью и долголетию!** 🌱 В современном мире, где стресс и суета стали частью нашей повседневной жизни, важно помнить о здоровье и благополучии. Спорт и здоровый образ жизни — это не просто тренды, а необходимые составляющие для достижения гармонии в жизни. ✨ **Польза физической активности:** 1. **Улучшение физического состояния:** Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и улучшают обмен веществ. 2. **Психологическое здоровье:** Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом и улучшают настроение. 3. **Социальные связи:** Занятия спортом часто объединяют людей. Командные виды спорта или групповые тренировки помогают завести новых друзей и укрепить старые связи. 🥗 **Здоровое питание:** Не менее важным аспектом здорового образа жизни является правильное питание. Сбалансированный рацион, богатый витаминами, минералами и клетчаткой, помогает поддерживать энергию на высоком уровне и способствует общему оздоровлению организма. 💧 **Гидратация:** Не забывайте о важности воды! Употребление достаточного количества жидкости помогает поддерживать баланс в организме, улучшает работу органов и систем. 🧘‍♀️ **Баланс и отдых:** Спорт — это не только физическая активность, но и умение находить баланс между работой, отдыхом и тренировками. Не забывайте выделять время для восстановления: качественный сон и релаксация играют ключевую роль в поддержании здоровья. 🌟 **Начните сегодня!** Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Начните с небольших шагов: выберите вид спорта по душе, добавьте больше овощей в рацион или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Помните, что каждый шаг к здоровью — это шаг к лучшей версии себя! Давайте вместе стремиться к активной жизни и вдохновлять друг друга на новые достижения! 💪❤️ #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни #Активность #Здоровье

🏀 **Мой первый матч: Локо-Кубань и Уралмаш!** 🏀 Друзья, хотела поделиться своими впечатлениями от последнего матча, на котором я побывала впервые. Это было незабываемо! 💚❤️ С самого начала атмосфера стадиона заряжала энергией. Болельщики активно поддерживали свою команду, и это создавало невероятное чувство единства. Нельзя не отметить яркие кричалки и просто сумасшедшие эмоции на трибунах! Игра была напряженной, обе команды показали отличную игру и проявили настоящую борьбу на площадке. Это было просто вау! 🙌 Если вы еще не были на игре, обязательно сходите! Это то, что стоит увидеть своими глазами. #ЛокоКубань #Уралмаш #стадион #баскетбол #спорт #Краснодар #Баскетбол #баскетхолл

Всегда любила спорт и занималась им на протяжении всей жизни разными его вариациями 💪: от футбольного фристайла, сноубординга до кроссфита или просто тренажерного зала и растяжки. Но почему-то классически женские вариации обходят меня стороной 😊. Не представляю себя, например, на бальных танцах, хотя подумываю пойти на тверк 😂 Видимо мои предпочтения отражались и на выборе спортивной формы... Сколько я себя помню, практически всегда на мне черные шорты или лосины и закрытый топ. И только в год экспериментов (2024 г.), я купила крейзи-лосины с закосом под "наколки". А теперь дошла до секси-варианта с максимально открытым топом и лосинами со сборкой на попе. Не знаю как ходят в подобной форме другие девушки, но я постоянно думаю "норм или стрём". С одной стороны, у меня не самая плохая фигура. С другой, будто бы неуместно. С третей, в конечном счете, это спортзал, где и так царит культ тела, все постоянно смотрят на себя, оценивая результаты...🤔 Как думаете, "стрём или норм"? Видя девушек в подобных спорт. формах какие мысли у вас возникают? PS/ у меня нет внутренней задачи привлечь чье-то внимание, иначе я бы не испытывала неловкости, думая об уместности. И в целом, мне нравится, иначе бы сняла бы и больше не надела. Но разные мнения послушать очень интересно! #спорт #фитнес #спортзал #здоровье

#тараканы_мои #лидер_по_жизни #спорт #налоги ЕЩЁ ОДИН ВИД ЗАРАБОТКА 🤣КРУТИТЬ ПЕДАЛИ, А НЕ РУЛЬ 📢Россияне получат налоговый вычет на 1,5 млрд рублей за занятия спортом, сообщил министр спорта Михаил Дегтярев Сейчас в России спортом занимаются 80 млн человек, а к 2030 году их число хотят довести до 100 млн. Максимальный вычет, который сможет получить один гражданин — 19,5 тыс. рублей.

Всем физкульт - привет! Осторожно, много букв. Осторожно, пост не про инвестиции, а про бег. Во время службы по призыву (2009-2010) в рядах Несокрушимой и Легендарной (г.Серпухов) мы постоянно бегали, бегали, бегали...в сапогах с портянками. Однажды пришлось бежать в двух бронежилетах по дикой жаре. Это было наказанием за возвращение из увольнения с легким запахом нескромных напитков. Вопреки всему я испытал ярчайший кайф от бега. Потом это как то забылось. Вспомнил я об этом источнике удовольствия в конце 2024. А 06 января 2025 состоялась первая тренировка. В начале это был бег в манеже: 3 круга (1 круг = 200м) бег + 1 круг шаг. И так 4 раза. А сегодня, 12 апреля 2025 уже принял участие в забеге "Ярославль. Любовь. Апрель" в рамках проекта "Бегом по Золотому кольцу" на 5 км. В планах на сезон 2025 11 забегов в 8 городах РФ. Сегодня целью было пройти дистанцию менее чем за 30 минут. Я смог за 29:10. Это мой личный рекорд. Погода была ужасная, атмосфера была прекрасная. На мою дистанцию было зарегистрировано 1212 участников, стартовало лишь 1047(-165 чел), а финишировало 1041 (-6 чел). Праздничная атмосфера в стартовом городке, общая разминка и исполнение гимна. На трассе поддержка волонтеров, музыкантов, случайных прохожих. На финише памятные медали, питтьевая вода, горячий чай с вкусняшками, тёплые одеяла. Перед забегом мой вес был 109кг, в августе 2024 130+кг. Общий километраж именно на тренировках составил около 130 км. Думаю я был готов к забегу на 5 км уже на пробеге 100км. По итогам забега я оказался 216м из 425 бежавших. Так боялся быть последним, что прибежал в серединке. Не надо бояться. Так же не надо худеть перед тем как идти в тренажёрный зал. Там всем плевать как ты выглядишь, но все окажут тебе уважение когда ты начнёшь работать над собой. Занимаюсь с онлайн тренером (2500₽/мес), в холод бегаю в манеже (300₽ за месяц занятий без ограничений). Начиная с -5'С бегаю по набережной своего города (чистый волжский воздух, нет пыли, прекрасные виды). В среднем тренировка с разминкой и заминкой = 50 минут (сжигаю до 600 ккал за раз). Весь март и апрель бегал по 3 раза в неделю: 2 дня в 9 вечера и 1 день в 8 утра + 3 дня занятия фитнесом. Бегаю под любимую музыку, на забеге бежал с метрономом 160 уд./мин. (мой каденс). Начинать утро выходного дня с бега так же круто как и заканчивать день бегом после 12ти часовой смены на заводе. Т.к. тренируюсь строго по программе которая написана для меня тренером - ничего не болит и всё в кайф. Честно, даже в боку не болело ни разу. А в школе каждый раз. При правильном подходе бег может быть в кайф, безопасным, иметь яркий позитивный эмоциональный окрас. Однако пришлось столкнуться с непониманием меня окружающими. Эту проблему тысячи лет назад прекрасно описал Эпиктет: "Если ты хочешь улучшить себя, то будь готов, что тебя посчитают глупцом". Считаю что бег это про соревнование прежде всего с самим собой. А это самое сложное. Бег меняет жизнь. Смог я = сможете и вы. Я счастлив. #пульс_оцени #прояви__себя_в_пульсе #бег #бзк #russia_running #спорт #мотивация

Дорогие наши любимые гости! Сегодня мы просто не можем не сказать, как сильно мы вас любим! Каждый ваш визит в GIORGIO 1502 — это настоящая радость для нас. Спасибо за вашу поддержку и доверие. Мы стремимся сделать каждое ваше мгновение, проведенное с нами, по-настоящему особенным. Вы — источник нашего вдохновения, и мы готовы делать всё, чтобы каждый ваш визит был наполнен радостью и вкусом. С любовью и теплом, ваш GIORGIO 1502. ♥️ #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

Планировать выходные заранее. Нужно чётко распределить время на важные дела, отдых и развлечения. Для планирования можно использовать списки дел, календари или специальные приложения.  Уделить время хобби. Хобби позволяет не только отвлечься от повседневной рутины, но и развить новые навыки, расширить кругозор и получить заряд положительных эмоций.  Узнать что-то новое. Можно освоить новый навык, который давно хотелось научиться, или погрузиться в чтение научных статей и исследований. Для этого подойдут онлайн-курсы, видеоруководства или мастер-классы.  Прогуляться на свежем воздухе. Контакт с природой помогает улучшить настроение, повысить концентрацию и общее самочувствие. Устроить мини-приключение. Можно, например, купить билеты на концерт или отправиться в поход.  Провести время с семьёй. Качественное время, проведённое с близкими, поможет зарядиться энергией на всю предстоящую неделю и хорошо отдохнуть.  #спорт #семья #возможности #саморазвитие #инвестици #хобби $MOEX $SPBE

**Как удобнее записывать тренировки: приложение, блокнот или Telegram-бот?** Привет! 👋 Если ты ходишь в зал регулярно, то наверняка задумывался: *«Как лучше фиксировать свои тренировки?»* Раньше я записывал всё в блокнот – это надежно, но не всегда удобно: то ручку забыл, то тетрадь дома осталась. Потом перешел на приложения – круто, что считают прогресс за тебя, но иногда надоедают уведомлениями. 😅 Сейчас пробую Telegram-бота – быстро, просто и всегда под рукой. Но идеального варианта нет, у каждого свои плюсы: 📖 **Блокнот** – если любишь писать от руки и не хочешь зависеть от телефона. 📱 **Приложения ** – если нравится статистика и автоматизация. 🤖 **Telegram-бот** – если хочется минимализма и скорости. А как ты ведешь учет? Может, у тебя есть свой проверенный способ? Делитесь в комментах! 👇 #тренировки #фитнес #прогресс #спорт #личныйопыт

🧠💪 «Жим кода»: Т-Банк запускает студенческие спортивно-интеллектуальные турниры Т-Банк представляет новый проект «Жим кода» — всероссийские соревнования для студентов технических специальностей, объединяющие интеллектуальные задачи и спортивные испытания. 📍 Первый тур пройдет уже 13 апреля в ИТ-хабах Т-Банка в 7 городах, включая Москву, Екатеринбург и Новосибирск. 🏆 Участников ждут задачи на алгоритмы и физические челленджи. 🚀 Лучшие смогут попасть на стажировку в Т-Банк. Соревнование по "Жиму кода" - это продолжение STEM-подхода от Т-Банка и от инициативы Центрального университета, направленные на развитие молодежи через науку, спорт и командную работу. 💬 Варвара Смирнова, Т-Образование: «Запуская соревнования по "Жиму кода", мы фактически выходим на мета-уровень в подготовке ребят. Ведь развитие - это не только про быть умным, но и уметь достигать своих целей, сплоченно работать в команде, тренировать выносливость - все это отлично развивает спорт». Подробнее о проекте можно посмотреть здесь - https://education.tbank.ru/activities/code-gym/ #новости #проект #спорт #соревнования #tfriends

«Нет причин для спорта» 🫣😱🤫 Вот такой комментарий я увидела под одним из своих постов. Если человек не видит смысла в тренировках и ему это не нужно, то вопрос для чего тогда это делать ❓ Потому что твой друг так делает? Или кто-то в интернете? Или так модно? Я вижу только 1 ответ. Это нужно МНЕ Не важно для чего конкретно: ✔️Внешний вид ✔️Здоровье ✔️Повышение уверенности ✔️Увеличение энергии Цели могут быть разными, вопрос в том нужно ли вам это? Поэтому все просто - не хотите, не надо, а заставлять, менять мнение и пытаться поменять решение это уже лишнее Я считаю так: если человек захочет, то он сам придет к этому 😌 Согласны? P.s моя овчарочка отлично вписалась на заднем плане 🔥😁 #спорт #тренировки #активность #активнаяжизнь

Я сегодня бегал. Погода хорошая. Бегал на выносливость, не на скорость. Первые 2 круга с женой. #Спорт #бег_gumplena

❄️Холод убивает мышечный рост? *у натуралов 💪🏽 📰Тут всплыла любопытная инфа: по данным исследования в The Journal of Physiology, частые холодные погружения после силовой тренировки могут уменьшать прирост мышц до 66%. 🚿Холодные ванны не зло. Но если ваша цель — максимальный рост мышц, не стоит прыгать в прорубь сразупосле тяжёлой тренировки. 🧊Не спешите выбрасывать прорубь из плана: холдовые погружения могут быть полезны для закаливания, снижения стресса, улучшения кровообращения. 🥶Холод лучше использовать в дни отдыха или хотя бы через несколько часов после силовой сессии. 🔬Суть исследования Участники: группа физически активных мужчин. Длительность: 12 недель силовых тренировок. Сравнивали: холодные погружения vs. активное восстановление (лёгкое движение, растяжка и т.д.) ❓Почему? mTOR-путь (один из главных «строителей» мышц) был гораздо менее активен после прохладных процедур. #польза #станьздоров #здоровье #пульс_авторы #пульс #бег #спорт #физкультура #тренировки #медицина

Не упустите возможность попробовать наш стейк рибай — это настоящее произведение кулинарного искусства. Его нежное мясо с мраморной текстурой тает во рту и дарит незабываемые моменты наслаждения. Мы подаем этот шедевр с соусом из зеленого перца, который добавляет тонкую остринку и раскрывает все богатство вкуса. А в качестве гарнира вы можете выбрать запеченный картофель с песто из базилика — он прекрасно дополнит мясо своим свежим и ароматным вкусом. Приходите к нам и наслаждайтесь непревзойденной атмосферой вместе с великолепной кухней! Ждем вас с нетерпением! #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888

✨У нас замечательная новость! Теперь в нашем ресторане вы можете приобрести подарочные сертификаты с депозитом на 5, 10 и 20 тысяч рублей! Это отличный способ подарить не только заботу, но и яркие эмоции и незабываемые гастрономические впечатления. Это идеальный подарок для празднования Нового года или любого другого события! ✨ Для заказа или получения дополнительной информации звоните. #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт ——— @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888

Nike запустит коллаборацию с брендом Skims Ким Кардашьян. Новая линейка бренда NikeSkims будет направлена на производство женской спортивной одежды и аксессуаров для высокоинтенсивных тренировок. Ждем.с😍 #мода #одежда #спорт #nike

Тренировки 💪 Помимо очевидных плюсов занятия спортом таких как: -укрепление мышц -улучшение самочувствия -повышение энергии и прочих ⚡️ есть очень крутая вещь - тренировка дисциплины и некая проверка себя Когда встает вопрос будешь ты заниматься сегодня или нет, сделаешь еще один подход или нет, добавишь еще пару упражнений или нет ❓ Кучу таких вопросов, которые дают проверить самого себя на то, что ты выберешь - пожалеть себя или сделать вопреки усталости, отсутствия желания, боли И выбор в пользу второго дает еще больше силы и гордости за себя, даже если это лишний подход, но раз за разом повторяя такие маленькие победы вы показываете себе, что можете больше и тренируете помимо тела свой характер, который отображается затем в жизни ⭐️ Есть кто тоже регулярно тренируется? Пишите в комментариях 👇 P.s да, мой сестреныш очень удачно сидит на скамье 😅 поэтому кадр 🔥 #спорт #тренировки

«Русские, мы сделали это!» — Овечкин. Капитан Вашингтон Кэпиталз поставил новый рекорд! Забил 895 шайбу и стал лучшим снайпером в истории НХЛ #спорт

🌄 Когда мы говорим о красоте природы, Адыгея — это настоящий рай для глаз и души. Это место гармонии, где величественные горы встречаются с зелеными лесами, а кристально чистые реки текут среди живописных долин. Каждый уголок этого края словно создан для того, чтобы вдохновлять и восхищать. 🙌❤️ Представьте, как вы отправляетесь в увлекательное путешествие по живописным тропам, которые вьются среди знаменитых адыгейских гор. По пути вы можете наслаждаться не только великолепными пейзажами, но и теплом ароматного кофе или чая, которые согревают душу в свежем горном воздухе. ☕🍕 В нашем ресторане мы рады предложить вам взять с собой не только горячие напитки, но и вкусную пиццу и другие блюда на вынос. Наслаждайтесь великолепными видами, не отвлекаясь на поиски еды. Пусть ваше путешествие станет по-настоящему особенным, вкусным и запоминающимся!😍 ——— @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888 #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

Представьте себе: вы отрезаете тонкий ломтик золотистого Грана Падано, чувствуете его твердость и аромат, а затем кладете его на язык. Сладковатый, ореховый вкус медленно раскрывается, оставляя приятное послевкусие. Именно такие ощущения мы хотим подарить нашим гостям. В нашем ресторане мы используем только самые лучшие итальянские сыры, отобранные с особой тщательностью. Каждый сыр – это результат многовековых традиций и мастерства итальянских сыроваров. ——— @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888 #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

Мечтаете о романтическом ужине или желаете провести время с семьей в уютной атмосфере? Наш итальянский ресторан приглашает вас окунуться в мир вкуса и наслаждения. Приглушенный свет, мягкая музыка и аромат свежеприготовленной пасты создадут идеальную обстановку для вашего вечера. Наша команда заботливо подберет для вас блюда, которые покорят ваше сердце. Позвольте нам создать для вас незабываемые воспоминания! ——— @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

Ну очень вкусно: Авторские позиции нашего ресторана #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

Мы гордимся тем, что в нашем ресторане Лазанья Болоньезе готовится по оригинальному рецепту, переданному из поколения в поколение. Наш бренд-шеф Маттео Лаи, родом из Болоньи, воссоздал аутентичный вкус с помощью традиционных методов приготовления. Каждая порция лазаньи — это результат его любви к кулинарии и глубокого уважения к наследию своей родины. Приходите и насладитесь блюдом, которое подарит вам непередаваемые ощущения и заставит почувствовать себя в сердце Италии! ❤️🍝 ✔️ Каждая порция лазаньи готовится исключительно на говядине! #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт @Giorgio1502

В таком прекрасном месте находится Наш Ресторан #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт @Giorgio1502

🔋 У нас можно подзарядить электромобиль! Пока вы ожидаете, наши официанты с радостью помогут вам выбрать блюдо из меню, чтобы вы смогли насладиться вкусом и провести время с удовольствием 🚗💨 @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888 #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт @Giorgio1502

В нашем ресторане представленны разнообразные пиццы на любой вкус, и все они созданы для вас настоящим итальянцем — нашим талантливым бренд-шефом⭐️ -МАРГАРИТА соус из томатов, моцарелла, пармезан и свежий базилик -БУРРАТА С ОЛИВКАМИ И КАПЕРСАМИ соус из томатов и анчоусы -ПИЦЦА С ГРУШЕЙ И ГОРГОНЗОЛОЙ сливочный соус, мед акации и кедровые орехи -ПИЦЦА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ белые грибы, опята, шампиньоны и трюфельный соус -ПИЦЦА 4 СЫРА пармезан, моцарелла, горгонзола и скаморца -ПИЦЦА С ИНДЕЙКОЙ И ПЕСТО соус песто готовим сами. -ПИЦЦА С ГОВЯЖЬЕЙ САЛЯМИ соус из томатов и острый соус из копченных перцев -ПИЦЦА С РОСТБИФОМ И АРТИШОКАМИ ростбиф из нежнейшей говядины, сладкие перчики и вкуснейшие артишоки Мы с радостью приглашаем вас в наш ресторан, чтобы вы смогли ощутить атмосферу Италии и насладиться волшебством истинной итальянской пиццы! #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт @Giorgio1502 Ресторан Giorgio 1502 тел. +7(981)888-5-888

B 2021 году New York Times признал Баскский чизкейк вкусом года, и не зря! Этот замечательный десерт был разработан шеф-поваром Сантьяго Ривера из Сан-Себастьяна в 1990 году. Он придумал запекать заварной чизкейк при высокой температуре, в результате чего образуется карамелизированная корочка с нежной шелковистой серединкой, напоминающей флан. Приглашаем вас в наш ресторан, чтобы насладиться Баскским чизкейком, приготовленным по оригинальной рецептуре! #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт #вкусно

В нашем ресторане винная карта - это настоящая гордость! Мы тщательно отбираем каждую бутылку и обучаем наших сотрудников, чтобы они могли предложить вам лучшие сочетания вин и блюд. Наша команда готова поделиться своими знаниями и помочь вам выбрать вино, которое станет идеальным дополнением к вашему ужину. Ресторан находится в Республике Адыгея: г. Майкоп, станица Даховская, Ресторан: Giorgio 1502 Ждём Вас) #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт #вкусно

Добро пожаловать в ресторан итальянской кухни Giorgio 1502, расположенный в живописных горах Адыгеи! • Здесь, среди великолепных пейзажей, вы сможете насладиться не только восхитительными блюдами, но и атмосферой уюта и тепла. Наша команда шеф-поваров использует только свежие и качественные ингредиенты, чтобы предложить вам разнообразие вкусов, характерных для традиционной итальянской кухни. Меню включает в себя как классические, так и современные блюда. Паста, пицца, ризотто - каждое из этих блюд готовится с любовью и вниманием к деталям. Мы также предлагаем вегетарианские и постные варианты, чтобы каждый наш гость мог найти что-то по вкусу. Кроме того, мы предлагаем великолепный выбор итальянских вин. Наши бармены помогут вам подобрать идеальное вино, которое дополнит ваше блюдо. Приезжайте к нам, чтобы насладиться атмосферой дружелюбия и гостеприимства. Открывайте для себя новые вкусы и создавайте незабываемые воспоминания! #Прояви_себя_в_Пульсе #Пульс_учит #хочу_в_дайджест #цитата_дня #ресторан #Pulse_Official #Отдых #Горы #музыка #спорт

#тараканы_мои #лидер_по_жизни #спорт #хоккей #нхл #овечкин ДААААА... ЭТО СВЕРШИЛОСЬ ЕСТЬ РЕКОРД ГРЕЦКИ☝️💪✌🏻Ю-ХУУУУУ АЛЕКСАНДР ВЕЛИКИЙ В ИСТОРИИ СПОРТА🚀🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 HOCKEYGRAM: 🚨🚨🚨 ЭТО АЛЕКСААААААНДР ОВЕЕЕЕЧКИН! ЕСТЬ 893-Я ШАЙБА! Казнил «Чикаго» уже на 4-й минуте. Ну что за гений 👏🏻 Уэйн Гретцки видел банку Ови своими глазами 🔥 Сегодня на матче присутствует вся семья Ови ❤️ Тесть, мама, супруга и двое сыновей — что еще нужно, чтобы побить рекорд Гретцки? Ждем дубль в третьем периоде 😎 ЭТО СЛУЧИЛОСЬ!!! ОВЕЧКИН ПОВТОРИЛ РЕКОРД ГРЕТЦКИ ⚡️⚡️⚡️ 894 ШАЙБА ✌🏻💪 Это история ❤️ Хоккеисты «Чикаго» респектнули Овечкину 🤝 Вот так выглядит безусловное уважение и признание 🔥 Гретцки лично поздравил Ови 🤝 PS. ЭТО НАДО БЫЛО ВИДЕТЬ.. РЁВвввв ТРИБУН, ЭМОЦИИ.. А ЛУЧШЕ БЫТЬ

#тараканы_мои #лидер_по_жизни #спорт #хоккей #нхл HOCKEY ❤️Александр Овечкин и его путь к рекорду До снайперского рекорда всех времен осталось всего 3️⃣ Вспоминаем, как начиналась и проходила #ВеликаяПогоня. ❤️❤️❤️❤️ 2004 ❤️❤️❤️❤️ «Вашингтон» забрал ❤️❤️❤️❤️ россиянина в первом ❤️❤️❤️❤️ раунде драфта и уже в первом сезоне Овечкин покорил Америку — 52 гола, 54 передачи, заслуженный «Колдер Трофи». 2006 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ В матче с «Финиксом», который тогда тренировал Гретцки, Ови забил невероятный гол — лежа на льду, броском из-за головы. Позже его признают лучшим в НХЛ в 21-м веке. 2015 Александр Великий в матче с «Далласом» забросил 484-ю шайбу в карьере — он обогнал Сергея Федорова и стал лучшим русским снайпером в истории НХЛ. 2018 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 «Вашингтон» завоевал первый Кубок Стэнли в своей истории — Ови с 15 голами оказался самым результативным игроком плей-офф и забил в золотом матче против «Вегаса». 2021 ❤️❤️❤️❤️ Александр Овечкин ❤️❤️❤️❤️ в статусе главной ❤️❤️❤️❤️ суперзвезды ❤️❤️❤️❤️ российского спорта ❤️❤️❤️❤️ стал амбассадором ❤️❤️❤️❤️ FONBET — первого и крупнейшего букмекера страны. 2022 Великой Восьмерке удалось оформить дубль в декабрьской игре с «Виннипегом» — на счету россиянина стало 802 гола, он поднялся на второе место в снайперском рейтинге НХЛ, обойдя Горди Хоу. Другие легенды остались позади еще раньше — Яромир Ягр, Бретт Халл, Марсель Дионн, Фил Эспозито. 2025 Весь хоккейный мир замер в ожидании — через несколько дней Великая Восьмерка навсегда перепишет историю лучшей лиги мира 🤍 ❤️❤️❤️ Рекорд Гретцки будет побит в воскресенье? Игра с «Айлендерс» выглядит идеальным моментом для Александра Великого, чтобы переписать историю НХЛ — в Спортбаре FONBET на Арбате ее покажут в прямом эфире 📺 Живой комментарий Артема Батрака и Виталия Магранова и по бокалу пива в подарок каждому гостю, если рекорд рухнет этим вечером — идеальное комбо 💯 Бронируйте столы А 6 апреля приезжайте к 19:30 по адресу: Новый Арбат, 15 🔥 Это все мы прямо сейчас 🦅 Хоккейный мир замер и ждет, когда Александр Великий грохнет величайший снайперский рекорд 👀 Ставь ❤️, если хочешь поскорее увидеть это событие!