Еще подарочек на день рождения мне от подруги книжечка Алины Адлер "Ты в порядке" Книга написана простым, доступным языком, с примерами из жизни, в конце каждой главы даётся краткая выжимка- резюме. Интересен личный опыт автора прихода в профессию вопреки желанию близких.  Автор даёт простые инструменты, как разобраться со своими чувствами и ощущениями (обидой, чувством вины, стыда, тревогой, проживанием не своей жизни, молчанием близкого человека и др), какие вопросы можно себе задать.  Если у вас нет сейчас  возможности или потребности пойти к психотерапевту, то можно на примерах, которые приводит автор, посмотреть на свою ситуацию со стороны, почитать хотя бы отдельные главы из книги. #книги_в_пульсе #книгидлядуши #книги #3книги