🏆 Беговой сезон 2024 — итоги Кажется, что главным итогом бегового сезона 2024 года стало тотальное ощущение популяризации бега в массах. О чем говорит распродажа слотов на Белые ночи 2025 года за сутки (15к слотов на 10км за сутки и 10к слотов на 42км за неделю-две, вдумайтесь!) Теперь о моих итогах. Если кратко, то сезон для меня был супер лайтовым. Я не стремилась к результатам, не готовилась к марафону и не тренировалась до потери пульса, а просто получала удовольствие. Где было кайфово: 🤍 Полумарафон в Казани (май) Впервые побывала в Казани — было супер, не ожидала такой красоты, разнообразия и гостеприимства от этого города. Всем советую съездить! Сам забег, организация, атмосфера — все было на уровне, еще обязательно вернусь! 🤍 10 км на Белых ночах (июнь) Как мы поняли, это маст-хэв! Второй раз бегала Белые ночи и второй раз нереально кайфанула: старт в 21:00, теплый Питер, красивый финиш, самый центр города — прекрасно все. На следующий год слот уже есть :) Марафон бы ночью бежать не решилась, а вот десятку самое то. 🤍 5 км IronLady (июль) Очень неожиданно приятный старт. Впервые участвовала в чем-то от IronStar и получила классный стартовый пакет с учетом небольшой цены, море поддержки на трассе, очень позитивное и дружелюбное сообщество триатлонисов. Ну и конечно розочка на финише - приятное дополнение:) 🤍 Полумарафон Северная столица (сентябрь) Снова Питер, прекрасная погода, центр города — ничего выдающегося, просто приятный забег и лишний повод съездить в любимый город. Пробежалась классно, удовольствие получила, по городу нагулялась. 🙅🏻‍♀️ Из не кайфа отмечу забеги в Екатеринбурге: ЗаБег и Марафон Европа-Азия. Бегаю их уже который год, потому что они просто рядом. Но особого удовольствия это не приносит, просто бег. А я, как истинный любитель, бегаю ради удовольствия🤗 В будущем году планирую более серьезную подготовку. Поделюсь в следующем посте🤫

🏋‍♀️ Сколько стоят тренировки в зале, и как сэкономить Походы в спортзал — отличный вариант активности для больших городов. Там есть и разные виды тренировок, и варианты с бассейном, и можно подобрать зал рядом с домом или работой. На зал может уходить совсем немного денег, а может и 50к в месяц. Рассмотрим дорогие и бюджетные варианты тренировок. Опираюсь на цены Екатеринбурга, но думаю, что их можно применить и на другие города. 1. Абонемент на год в зал Дорого: 150-200к — за такие деньги вы получите идеально красивый зал с новыми тренажерами, заботливым персоналом, чистотой, бассейном и спа-комплексом Дешево: 5-10к в год — трушная «качалка» в подвале 2. Тренировки Дорого: 10-15к в неделю — 3-4 персональные тренировки с опытным специалистом Дешево: бесплатно — ходить на групповые, заниматься по гайдам из интернета, взять несколько консультаций тренера, а после тренироваться самому 3. Восстановление Дорого: 4-8к в неделю — 1-2 спортивных массажа Дешево: 1к за все время — купить МФР ролл и массажные мячи и делать самомассаж 4. Спортивные добавки Дорого: 10к в месяц — на разные аминокислоты, протеин и т.д. Дешево: бесплатно — просто сбалансированно питаться Вот так можно заниматься совсем с разным бюджетом, но помним про золотую середину! 🤑 И бонусный совет: не забывайте, что можно получить налоговый вычет 13% от суммы, потраченной на занятия спортом до 150к

💰 Цены на коллекцию Louis Vuitton для собак Не так давно LV представили коллекцию для собак. Вчера я делилась довольно бюджетными находками, а сегодня посмотрим на тяжелый люкс) • Ошейник — 390 евро • Шлейка — 880 евро • Поводок — 490 евро • Белок для пакетиков — 390 евро • Дождевик — 1080 евро • Миска с крышкой — 1800 евро • Домик — 60 000 евро • Чемодан-косточка — 15 000 евро • Переноска — 3000 евро Копим на подарочки для пушистых друзей💅 Что бы вы выбрали? Купить домик и жить там вдвоем?