Заметил такую штуку: многие психологические проблемы людей появляются из-за информационного мусора. Интернет – это цунами новостей, весёлых видосиков, «полезного» контента из всех сфер жизни одновременно: как говорить, как отмыть, где найти, что употреблять в пищу и т.д. Кто-то в этом потоке тонет, теряя время и силы. Давайте поговорим об информационной гигиене – теме, которую многие недооценивают. Наш мозг – это одновременно и дар, и проклятие. Доступ к любой информации – это прекрасно. Но что делают многие сейчас? Они просто пассивно принимают, листают, переживают, страдают, впитывают различный контент, позволяют новостям или вещателям из тик-тока управлять своими мыслями и решениями. (Достаточно послушать про то, как досрочно погашать ипотеку, чтобы понять, что большинство заблуждается, а почти такая же картина по каждому вопросу) 🧠Наш мозг не создан для такой информационной бомбардировки. Это читать одновременно 10 книг: роман, повесть, сказку, фантастику и др.и пытаться уложить их одновременно в голове, ничего не перепутав. И это напрямую влияет на наше самочувствие. Главный принцип информационной гигиены: если информация никак не влияет на вашу жизнь и не помогает принимать лучшие решения, это просто шум. Еще в 2016 году я перестал читать новости, слушать радио и еще раньше, примерно в 2008-2009 году, я перестал смотреть телевизор. Чем меньше информации вы получаете, тем более взвешенными будут ваши решения. 🖥 Если проанализировать ваши источники информации, что из них – чистый шум, а что - польза, пища для ума и размышлений? Я не говорю, что нужно отказаться от хорошего кино или книги. Ключевое слово - хорошего. Многие же считают, что если они не посмотрят все новостные ленты, то что-то упустят. Поверьте, если произойдёт что-то очень важное, то вы об этом быстро узнаете и без канала «Подслушано в Урюпинске» или «Очередной треш дня». А пока вы кормите мозг не только бесполезной информацией, но и вредной для психики, отнимающей ресурсы. Как это касается фондового рынка? На него также влияет море событий ежедневно. И эти события наводят панику среди особенно тревожных инвесторов, а среди верящих в магию, вызывают злость и агрессию, ибо «можно ж было предугадать, предсказать, предвидеть!». 🤯 Так и живут некоторые. Своей жизнью - скучно. А вот жизнью новостных событий, фондового рынка и другими инфопотоками - это да, это настоящая жизнь! #прояви_себя_в_пульсе #пульс_оцени #новости #саморазвитие